MedicStr

14/01/2022

ЗОЖ подразумевает соблюдение правил личной гигиены, соответствующее соотношение работы и отдыха, удовлетворенность работой, достаточную медицинскую деятельность, семью.

14/01/2022

13/01/2022

У каждого человека есть большие возможности укрепить и сохранить свое здоровье, сохранить работоспособность, физическую активность и жизненную силу до старости.

12/01/2022

Каждый человек несет прямую ответственность за охрану своего здоровья; он не имеет права перекладывать эту ответственность на других.

12/01/2022

Здоровый образ жизни основывается на семи факторах, выявленных еще в 1965 году Беллоком и Бреслау: Сон (7-8 часов), регулярное питание, отказ от дополнительного приема пищи (т.е. между приемами пищи), вес не более 10% от оптимального веса (в зависимости от возраста), регулярные физические упражнения и закаливание, ограничение употребления алкоголя, отказ от курения.

12/01/2022

12/01/2022