15/09/2025
🦵 БІЛЬ У КОЛІННОМУ СУГЛОБІ : часто проблема криється в меніску.
Меніск - це «амортизатор» нашого коліна. Його травма належить до найпоширеніших причин болю, особливо у спортсменів та активних людей.
🔎 Симптоми пошкодження меніска:
• різкий або поступовий біль у коліні;
• набряк та відчуття скутості;
• клацання чи “блокування” суглоба під час руху;
• обмеження амплітуди (важко повністю розігнути або зігнути ногу)
⚡ Реабілітація включає:
• спокій та обмеження навантажень для суглобу;
• фізіотерапевтичні процедури (холод, електростимуляція, ультразвук, лазер, ударно-хвильова терапія вже в хронічному періоді);
• поступові вправи для відновлення рухливості та зміцнення м’язів;
• у разі серйозного ушкодження - артроскопія та відновна терапія.
⏳ Терміни відновлення:
• легкі пошкодження: від 4-6 тижнів;
• після операції: у середньому 3-6 місяців, залежно від типу втручання та індивідуальних особливостей.
💡 Важливо: чим раніше звернутися до лікаря та почати правильну реабілітацію - тим вищі шанси на повне відновлення без ускладнень.
В нашому центрі ви можете отримати консультацію фізіотерапевта та пройти повний курс реабілітації та відновлення після травми.
