19/02/2022
Топ-7 полезных свойств эхинацеи для женщин и мужчин 1. Повышает иммунитет и борется с простудой Входящие в состав природного сырья полисахариды, гликопротеины и другие химические вещества помогают организму вырабатывать лейкоциты для борьбы с инфекциями верхних дыхательных путей. Они снижают риск простуды на 50%, сокращают ее продолжительность в среднем на 1,5 дня. Также могут быть эффективны в борьбе с бронхитом, острым продуктивным кашлем без хронического заболевания легких. [1, 2] 2. Понижает градус тревожности Алкамиды, розмариновая и кофеиновая кислоты помогают при беспокойстве, депрессии, социальных фобиях, синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В одном исследовании ученые выяснили, что растительные компоненты избавляют от раздражительности, чувства страха и в то же время не снижают уровень активности, не вызывают сонливость. [3, 4] 3. Уменьшает воспаление Стресс, токсины, плохой сон способствуют развитию длительного воспаления. Но регулярное употребление эхинацеи может обратить вспять опасный процесс, усилить иммунный ответ и снизить воспалительные маркеры. При ревматоидном артрите, воспалении глаз и многих других проблемах достаточно принимать травяной чай. О положительных эффекта сообщают люди, которым не помогают нестероидные противовоспалительные препараты. [5, 6] 4. Нормализует уровень сахара в крови Экстракт эхинацеи пурпурной подавляет ферменты для переваривания углеводов, поэтому в кровь попадает меньше глюкозы. В то же время происходит активация рецептора PPAR, что делает клетки более чувствительными к инсулину. Аналогичный процесс в организме запускают лекарства от диабета. [7, 8] 5. Борется с раком Лечебная ценность фитохимических веществ эхинацеи привела в восторг ученых. Редкие компоненты обладают потенциалом для борьбы с опухолями — вызывают контролируемую гибель онкоклеток (апоптоз) без побочных эффектов. Добавки могут быть эффективны в сочетании с традиционной терапией, но требуют дальнейшего исследования совместимости с лекарствами. [9, 10] 6. Обезболивание Эхинацея помогает при болях в полости рта, горле и инфекциях мочевыводящих путей. Одно из исследований доказало, что во время ее приема увеличивается секреция цитокинов. Последние уменьшают воспаления и болезненность мышц. [11, 12] 7. Помогает пищеварению Эхинацея в виде чая действует как мягкое слабительное и стимулирует работу кишечника, помогает в лечении запора. Для этого достаточно выпивать в день одну чашку целебного напитка. Но учтите, что потребление 2–3 чашек травяного чая в сутки может привести к диарее. Причины такого эффекта ученым еще предстоит выяснить. Вред эхинацеи — противопоказания и побочные реакции Добавки редко вызывают негативные эффекты. Сталкиваются с ними в основном люди с астмой, аллергией на ромашку, амброзию, хризантему, бархатцы. Риск взаимодействия с лекарствами низкий, но эхинацея все же влияет на некоторые хорошо известные препараты: усиливает действие противогрибкового препарата эконазола; снижает эффективность иммунодепрессантов, которые используются для лечения рака, после трансплантации органа; увеличивает время расщепления и выведения кофеина.
