Healthy life

29/06/2022

27/06/2022

26/06/2022

Лучший отдых — смена деятельности. Если работа связана с физическим трудом, то не стоит по приходу домой сразу же бросаться за ремонт и уборку.

25/06/2022

По возможности избегайте стрессов. Это общение с неприятными людьми, некомфортная работа, проблемы в личной жизни, неудачи в творчестве или любимых занятиях.

25/06/2022

Не экономьте время сна. Взрослому человеку, чтобы быть здоровым, нужно спать минимум 7-8 часов в сутки.

25/06/2022

Ешьте вовремя. Постарайтесь перед сном выдержать хотя бы два часа без еды.

25/06/2022