https://www.instagram.com/karinalaskina11/

Gorgeous Mint, Казацкая Улица 5, Kyiv (2026)

13/03/2023

🌮 Які продукти найбільш поживні? 🌮

Цікаво, що найбільш поживними продуктами, які багаті на необхідну людині мікроелементи, визнали:

👅Маліну
👅Легкий майонез
👅Овочеве каррі
👅Салат із тунця
👅Солений мигдаль
👅Кава та капучино

13/03/2023

Продукти підвищення гемоглобіну👍

▫️Морковний сік.
Найбільший ефект, якщо пити 3-4 рази на тиждень склянку. На одну склянку соку припадає близько 500 г моркви.

▫️ Полуниця і суниця.
Звичайно, свіжі плоди без варіння дадуть максимальний результат.

▫️Буряк.
Її можна натирати на тертці, так і робити з неї буряковий сік.

▫️Збір певних трав.
Взяти по дві столові ложки кропиви і листя ожини, а також по три столові ложки звіробою і квітів ромашки. Все це подрібнити, перемішати і, помістивши в термос, залити близько 700 окропу. Настій настій пити по склянці тричі на день.

10/03/2023

Три головні ягоди на вашому столі

Малина, ожина та шовковиця

В одній чашці цих ягід міститься не більше 5 г цукру. Вони є добрим джерелом пребіотичних волокон, містять велику кількість поліфенолів, у тому числі еллагову кислоту.

Також у них містяться вітаміни А, С і К. Якщо ви ласуна, то заморозьте малину і закидайте в себе кілька ягід, коли з'являється бажання з'їсти солодкого.

Так ви отримаєте десерт і не нагодуєте поганих бактерій.

10/03/2023

Нестача сну та його симптоми ⬇️

Мозок починає активно відпочивати з 21:00 до 23:00. Якщо ви лягаєте спати після 23:00, згодом у вас може виникнути розумове виснаження.

Якщо ви не спите з 23:00 до 1:00 ночі, то це може негативно вплинути на вашу життєву силу і порушити роботу нервової системи.

❗️Симптоми нестачі сну можуть включати слабкість, млявість, тяжкість та розбитість.

Якщо ви не спите з 1:00 до 3:00 ночі, то у вас може виникнути надмірна агресивність та дратівливість.

07/03/2023

Купайтеся з користю!

Після такої ванни зменшуються прояви целюліту .

Щоб розслабитись у приємній атмосфері після напруженого дня, не обов'язково витрачати гроші на дорогі солі та пінки.

Спробуйте зробити таку суміш для ванни: із харчової соди (2 ст.л.), солі (2 ст.л.) та (за бажанням) кількох крапель ефірної олії.

Всі інгредієнти потрібно перемішати, зберігати у банку, додавати до ванни по одній столовій ложці. Цей розчин заспокоює нервову систему, а шкіру робить гладкою та пружною.

07/03/2023

Заведіть кота та забудьте про хвороби 🐈

Багато людей не знають, але наявність милих пухнастих створінь у будинку може справді чудовий вплив на здоров'я! І якщо ви досі не переконалися в цьому, то кілька фактів:

▫️Ризик серцевого нападу та інсульту зменшується на цілих 30%! Хто б міг подумати, що ваше чудо, що муркоче, може стати таким прекрасним ліками.

▫️Депресія та нервові розлади теж прощаються за наявності кішки в будинку. Вона допоможе вам впоратися з тривогою та втомою.

▫️Кішки - справжні чудотворці! Їхнє муркотання на частоті 20-120 Гц може прискорити загоєння ран, зміцнити кістки і навіть допомогти вам вилікувати перелом.

03/03/2023

Скраб з коричневого цукру по-бразильськи зробить вашу шкіру м'якою та запашною... 👍

Для приготовлення :
1ст. коричневого цукру;
3ч. оливкової олії;
4ч.л. вершків;
10 кап. лимонного соку;
3кап. ванільної есенції;
1кап. рожевого масла.

Усі складові скрабу слід добре перемішати.
Нанесіть скраб на зволожене тіло і втирайте круговими рухами, потім змийте теплою водою

03/03/2023

Підказки для дівчат😉

▫️ Реп'яхову та рицинова олія - для росту волосся
▫️Абрикосова олія — для масажу тіла та для живлення нігтів
▫️ Ефірна олія лаванди - додавання кількох крапель в кондиціонер - волосся довше не брудняться
▫️Морська сіль — ванни для нігтів і тіла.
▫️ Ефірна олія лаванди - додавання кількох крапель в кондиціонер - волосся довше не брудняться
▫️ Олія жожоба - навколо очей і від дрібних зморшок
▫️Вітаміни Е, А в капсулах - для живлення сухих губ, на віки.

28/02/2023

❤️ Як покращити кровообіг у домашніх умовах?
Корисні ванни для зняття втоми та стресу.

Ванни для ніг покращують кровообіг по всьому тілу.
Ванни для ніг зігрівають ноги і покращують кровообіг по всьому тілу. Вони мають такий самий ефект, як і прийняття ванни для всього тіла! 🛁
Спосіб застосування ванн для ніг.
Наберіть гарячу воду 40-45 градусів у глибоку ванну невеликого розміру та опустіть у неї ноги. Виконайте у воді кілька разів вправу, обертання стоп, стисніть і розслабте пальці. Через 10-15 хвилин оберніть стопи м'яким рушником, розслабтеся та трохи відпочиньте.
Ванни для рук знімають втому з рук і плечей
Купання рук у водяній бані може полегшити симптоми втоми як рук, так і плечей. Буде ефективніше, якщо ви занурите руки в теплу воду і помасажуєте їх.
Потягніть за кожен палець, виконайте вправу на обертання стискання кулаків або натискання долонями один на одного.

28/02/2023

Якщо у вас алергія на пил?

Національний науковий інститут довкілля та здоров'я США радить зменшити кількість пилу такими методами:
✅ ковдри та інші постільні принади варто прати один раз на тиждень у гарячій воді (50-60°C);
✅ пухові та шерстяні подушки і ковдри варто замінити синтетичними;
✅ приберіть килими, тканинні гардини та оббивні меблі (там, де це можливо);
✅ прибирайте пил лише вологою ганчіркою;
якщо ви пилососите приміщення, використовуйте пилососи з двошаровими мікрофільтрами або HEPA-фільтрами;
✅ коли ви пилососите, одягайте захисну маску та не заходьте у щойно очищене приміщення хвилин 20, поки залишковий пил не осяде;
✅ краще, якщо вологість в приміщенні не буде перевищувати 50%.

25/02/2023

Чому спорт важливий для схуднення?

Регулярні тренування допоможуть:
✅ ефективно витрачати зайві калорії;
✅ забезпечити легке схуднення;
✅ створити рельєфне, підтягнуте тіло;
✅ збільшити витривалість;
✅ мотивувати на зміни у житті, зокрема у кар'єрі та відносинах;
✅ запобігти порушенням у роботі серця та судин.

25/02/2023

Як можна зняти напругу з очей? 😖

▫️Треба міцно заплющити і дорахувати до 5.
▫️Протягом 20 секунд швидко поморгайте, потім на 10 секунд замружтеся, вправу повторіть кілька разів.
▫️Не рухаючи головою, відведіть погляд максимально далеко вправо, потім вліво, вправу повторіть не менше 5 разів.

Gorgeous Mint

13/03/2023

13/03/2023

10/03/2023

10/03/2023

07/03/2023

07/03/2023

03/03/2023

03/03/2023

28/02/2023

28/02/2023

25/02/2023

25/02/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category