Helth Fig

Helth Fig Здоровый образ жизни

10/01/2022
10/01/2022

Кекс с шоколадом и миндалем

Ингредиенты:
▫️пшеничная мука — 230 г
▫️сахар — 150 г
▫️яйца куриные — 2 шт.
▫️сливочное масло — 130 г
▫️сметана 20% — 100 г
▫️соль — 1 щепотка
▫️сахар ванильный — по вкусу
▫️разрыхлитель — 8 г
▫️миндаль жареный — 60 г
▫️шоколад — 50 г

Способ приготовления:
1. В большой миске взбейте яйца с сахаром до пышного состояния.
2. К взбитым с сахаром яйцам добавьте масло комнатной температуры и сметану. Муку перемешайте с разрыхлителем и солью. Все хорошо перемешайте до объединения. Орехи крупно порубите, добавьте в тесто шоколад и орехи.
3. Форму для выпечки смажьте маслом и посыпьте манной крупой (у меня форма размером 30 х 16 см). Тесто переложите в форму, выпекайте в предварительно разогретой духовке при 170°C 50–55 минут до готовности.
4. Кексу дайте остыть 10 минут, достаньте его из формы.
5. Подавайте кекс к столу.

Приятного аппетита!

05/01/2022

В Новый год – с новыми привычками 🌟

📍 Не ждите окончания праздников – меняйте свой образ жизни прямо сейчас. Вот какие правила помогут вам стать здоровее:

▪ Не отказывайтесь полностью от любимых блюд, даже очень калорийных, жирных или сладких. Главное, есть их лишь изредка и понемногу.

▪ Экспериментируйте со способами приготовления. Любите жареную рыбу? Попробуйте запечь ее в духовке или приготовить на пару, и опасное для здоровья блюдо превратится в полезное.

▪ На прогулку берите с собой правильный перекус: фрукт, маленькую упаковку творога, горсть орехов. Так вам будет легче отказаться от вредного фастфуда.

▪ Больше гуляйте. Ходьба – самый доступный вид физической активности.

✅ А еще не превращайте новогодние каникулы в бесконечное застолье. Вспомните, что кроме еды много других приятных занятий: играйте с семьей и гостями в настольные игры, смотрите вместе фильмы или выберитесь всей компанией на каток.

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #НовыйГод #НовыеПривычки

Алтей Содержание статьи Алтей (а точнее, корень растения, который чаще используют в медицине) в ряде случаев вполне смож...
05/01/2022

Алтей Содержание статьи Алтей (а точнее, корень растения, который чаще используют в медицине) в ряде случаев вполне сможет заменить препараты для лечения органов пищеварения и дыхания, служить отхаркивающим и противовоспалительным средством, стать основой для лечебной косметики. Но для этого надо знать и соблюдать несколько простых правил заготовки и обработки сырья. Полезные свойства алтея Состав и полезные вещества В составе корней было выявлено большое содержание крахмалистых и слизистых веществ, сахара, пектин, лецитин, каротин, эфирные масла, минеральные соли, а также незаменимые аминокислоты (бетаин, аспарагин). В листьях кроме указанных веществ, содержащихся в корнях, присутствуют также витамин С и каучукоподобные вещества. Семена же богаты жирными маслами: линоленовое, линолевое и олеиновое. В традиционной медицине Алтей лекарственный имеет достаточно большое значение в фармакологической промышленности. На его основе производят препараты для лечения заболеваний органов дыхания и пищеварения. Так корень алтея обладает противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, снимает отечность неба и миндалин, смягчает кашель и улучшает отхождение мокроты. За счет высокого содержания слизистых веществ алтей назначают при гастрите, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки и колитах. В народной медицине В народной медицине настой корней алтея используют в качестве компрессов, примочек и полоскания при кожных опухолях, лишаях и ожогах. Также из него делают сиропы, настои, отвары или спиртовые настойки. Сухие цветы алтея (1 дес. л.) залить кипятком и дать настояться в течение часа. Затем процедить и принимать по 2 ст.л. 3 раза в день. Используется данный рецепт при коклюше и бронхите. Грипп и пневмонию можно вылечить, если пить по 50 мл 3 раза в день настой измельченных сухих листьев алтея в 200 мл кипятка. При первых признаках ОРЗ или ангины необходимо употреблять настой корня алтея и полоскать ним горло. Для этого истолченный сухой корень (2 ст.л.) нужно залить кипяченой водой (600 мл), охлажденной до 30°С, и настоять в течение 8 часов. Готовый раствор принимают по 25 мл 4 раза в день, а также поласкают горло не реже, чем 3 раза в день. Этот же настой можно использовать в качестве компрессов при аденоме простаты. В кулинарии Корни алтея можно употреблять в сыром виде в салатах и вареном виде, как основу для киселей и каш. Молотый алтей добавляют в хлебобулочные изделия. В косметологии Настои из алтея благоприятно воздействуют на кожу, снимая воспаление, раздражение и улучшая ее регенерационные свойства. Для сухой кожи лица используют примочки из настоя корня алтея (1,5 ст.л. сухого корня на 200 мл воды). Марлю, сложенную в 3-4 слоя следует смочить в растворе и приложить на лицо на 15-20 минут. После снятия марли остатки маски смывать не следует. Также этим настоем можно протирать лицо после бритья или применения косметических процедур (например, пилинг, вакуумный массаж). Семена алтея можно применять для восстановления и лечения волос. Для этого на водяной бане необходимо прогреть семена (1 ст.л.) с растительным маслом (150 мл) в течение часа. Готовую смесь втирают в корни волос 2-3 раза в неделю. Курс лечения составляет 15-20 раз. Можно повторить применение масла через 2-3 недели.

Всё про алтей, его среда распространения, состав, полезные, целебные и опасные свойства

Address

Kyiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Helth Fig posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram