HUBZ

HUBZ HUBZ - здорове медіа. Надаємо важливу, актуальну та об'єктивну інформацію про здоров'я людини
Ідентифікатор НРТР - R40-05266

🥃 Алкоголь у суспільній уяві й досі часто виглядає як маркер «слабкості»: браку сили волі, характеру чи відповідальності...
01/03/2026

🥃 Алкоголь у суспільній уяві й досі часто виглядає як маркер «слабкості»: браку сили волі, характеру чи відповідальності. Особливо суворо судять тих, хто пройшов війну: мовляв, мав би триматися, бути сильним, не «ламатися». Але за цією простою і зручною схемою губиться головне – реальний досвід болю, з яким людина намагається впоратися.

#алкоголь #залежність #алкоголізм #здоровя #залежності #БутиЗдоровим

🧠 Ментальне здоров’я поступово перестає бути табуйованою темою в українському суспільстві. Кількість фахівців зростає, д...
28/02/2026

🧠 Ментальне здоров’я поступово перестає бути табуйованою темою в українському суспільстві. Кількість фахівців зростає, доступ до психологічної допомоги розширюється, а розмови про емоційний стан стають частиною публічного дискурсу. За даними ВООЗ, станом на 2023 рік в Україні налічувалося понад 4 500 психологів, які є членами професійних спільнот.

Втім, попри позитивні зміни, чимало українців досі не наважуються звернутися по професійну допомогу. Страх осуду, брак підтримки, фінансові бар’єри та знецінення власних проблем – лише частина причин, які стримують людей від першого кроку. Чому ж звернення до психолога й досі викликає сором і внутрішній опір – розбираємося у цьому матеріалі.

Читати далі: https://hubz.ua/news/chomu-lyudy-soromlyatsya-zvertatysya-do-psyhologa/

#психолог #психологія #психологонлайн #соромно #допомога #психологічна #ПсихологічнаПідтримка

«У нього холодний погляд».«Це очі психопата».«Я одразу відчула, що з цією людиною щось не так».Ми часто довіряємо інтуїц...
27/02/2026

«У нього холодний погляд».
«Це очі психопата».
«Я одразу відчула, що з цією людиною щось не так».

Ми часто довіряємо інтуїції, особливо коли йдеться про погляд. Здається, що кількох секунд зорового контакту достатньо, щоб скласти уявлення про людину або її емоційний стан. Масова культура роками формувала образ «небезпечного» погляду : порожнього, пронизливого, беземоційного. У фільмах і серіалах саме через очі глядачеві дають сигнал: перед вами персонаж, якому не варто довіряти.

Та виникає запитання: наскільки ці візуальні маркери пов’язані з реальними психіатричними розладами? Чи справді погляд може бути індикатором психопатії, чи це лише зручний художній прийом?

Використане джерело:
T. Ohwovoriole, verywell mind. Can You Really Identify a Psychopath By Their Eyes?

#психопат #психопатія #розлад #психіка #небезпека #страх #очі

🫨 Чи траплялося у вас, що нав’язливі думки, пов’язані, здавалося б, із дрібницями, змушують почуватися некомфортно? Посу...
26/02/2026

🫨 Чи траплялося у вас, що нав’язливі думки, пов’язані, здавалося б, із дрібницями, змушують почуватися некомфортно? Посуд розкладений несиметрично, ручка дверей – занадто брудна, щоб торкатися її руками, а плита постійно здається увімкненою. Для одних такі страхи здаються невагомими й швидкоплинними, для інших – вони можуть мати значно більший вплив.

Детальніше про ОКР та те, як його діагностувати – у статті на нашому сайті. Читати: https://hubz.ua/news/okr-rozlad-yakyj-mozhna-ne-pomityty/

#окр #психічнірозлади #здоровя #тривожність #розлад #симптоми

🪖 У клінічній роботі з воєнною травмою страх помилитися – це не слабкість і не ознака непрофесійності. Це реальність роб...
26/02/2026

🪖 У клінічній роботі з воєнною травмою страх помилитися – це не слабкість і не ознака непрофесійності. Це реальність роботи психолога в умовах війни.

👥 Тут немає чітких алгоритмів, які можна просто застосувати крок за кроком і бути впевненим у результаті. Робота з травмою – це не машинна задача і не набір технік з очікуваним результатом. І щоб стати острівцем надії в прірві темряви та нестабільності, психологу доводиться докладати значних зусиль.

Деталі про курс – згодом...

#психолог #психологія #військоватравма #Війна #психологи #підтримка

🥝 Слово «детокс» міцно закріпилося в повсякденній лексиці – його використовують у рекламі, блогах і порадах щодо «здоров...
23/02/2026

🥝 Слово «детокс» міцно закріпилося в повсякденній лексиці – його використовують у рекламі, блогах і порадах щодо «здорового способу життя». Соки, чаї та спеціальні програми обіцяють швидке очищення організму й перезапуск здоров’я. Але чи справді тілу потрібні такі втручання? І що насправді каже наука про детоксикацію, без маркетингових гасел і псевдонаукових обіцянок?

Читати далі: https://hubz.ua/news/chy-potriben-detoks-naukovyj-poglyad-na-diyety-j/

#детокс #детоксикація #дієта #детоксдієта #вага #здоровя

🔞 Одного слова в заголовку було достатньо, щоб привернути увагу. Але чому нас так цікавить саме «с**с»? Чим ця тема така...
20/02/2026

🔞 Одного слова в заголовку було достатньо, щоб привернути увагу. Але чому нас так цікавить саме «с**с»? Чим ця тема така особлива й приваблива? Сьогодні ми поговоримо про те, як саме слово «с**с» впливає на нашу свідомість, чому ми звертаємо на нього увагу значно частіше, ніж на будь-що інше, і що це говорить про нас як про суспільство.

🍓 Ні для кого не секрет, що с**с – тема табуйована, проте надзвичайно популярна й вразлива в будь-якій компанії. Сам феномен цього процесу не є новим для людства, адже протягом усієї історії та в усіх культурах до нього існувало особливе ставлення: чи то романтизація, чи табуювання. Секс ніколи не сприймався лише як процес репродукції. І протягом усієї історії людства ця ситуація суттєво не змінилася.

Читати далі: https://hubz.ua/news/chomu-nas-chiplyaye-tema-seksu/

#с**с #с**сологія #стосунки #романтика #романтика❤️ #с**суальне

🇺🇦 20 лютого – День пам’яті Героїв Небесної Сотні.Сьогодні ми згадуємо людей, які вийшли на Майдан у 2014 році не за сим...
20/02/2026

🇺🇦 20 лютого – День пам’яті Героїв Небесної Сотні.

Сьогодні ми згадуємо людей, які вийшли на Майдан у 2014 році не за символи й не за гучні слова, а за право жити у вільній країні. За можливість бути почутими, робити власний вибір і не жити під тиском влади. Вони заплатили найвищу ціну, щоб свобода перестала бути абстрактним поняттям і стала фундаментом нашого з вами майбутнього.

Свобода, за яку виходили люди на Майдан, не зводиться лише до політичних прав. Вона починається з базового: можливості жити без страху за власне тіло й життя, мати доступ до безпеки, здоров’я та гідних умов існування. Коли ці основи зруйновані, людина змушена боротися за виживання, втрачаючи простір для розвитку, радості й майбутнього. Саме тому боротьба за свободу завжди є боротьбою за саме життя.

🕊 Водночас свобода не обмежується лише фізичною безпекою. Вона передбачає внутрішню цілісність і зв’язок між людьми: право бути собою, не жити під тиском страху, травм і нав’язаних обмежень, а також відчувати підтримку спільноти, яка підртримує одне за одного. Саме таку свободу відстоювали Герої Небесної Сотні: свободу жити без страху, мислити без примусу й бути разом у спільній боротьбі за цінності. Пам’ятаємо. І продовжуємо боронити та цінити цю свободу щодня.

#україна #НебеснаСотня #ДеньПамяті #свобода #воля

😔 Діти, як і дорослі, можуть сумувати, злитися або бути дратівливими. Але іноді ці стани стають надто інтенсивними, затя...
19/02/2026

😔 Діти, як і дорослі, можуть сумувати, злитися або бути дратівливими. Але іноді ці стани стають надто інтенсивними, затяжними й починають впливати на навчання, поведінку та повсякденне життя. У таких випадках йдеться не про «важкий характер» чи «перехідний вік», а про можливі розлади настрою.

Розлади настрою в дитячому віці – це психічні стани, які впливають на емоції, мислення та поведінку дитини. Їхня особливість у тому, що емоції стають некерованими й не минають самі по собі. За даними досліджень, із такими станами стикається значна частина підлітків, а у дітей із СДУГ розлади настрою трапляються особливо часто.

Джерело:
S. Sheppard, verywell mind. Types of Childhood Mood Disorders

#діти #виховання #вихованнядітей #депресія #настрій #поведінка

У Чернігівському районі до суду скерували обвинувальні акти щодо двох лікарів, яких підозрюють у неналежному виконанні п...
17/02/2026

У Чернігівському районі до суду скерували обвинувальні акти щодо двох лікарів, яких підозрюють у неналежному виконанні професійних обов’язків. За даними слідства, 57-річну пацієнтку виписали з лікарні у критичному стані – із септичним шоком. Перед цим жінці провели хірургічне втручання та призначили лікування, яке, за оцінкою правоохоронців, не відповідало тяжкості її стану. Необхідні діагностичні заходи для виявлення життєзагрожуючих ускладнень своєчасно проведені не були. Через кілька днів після виписки пацієнтка померла вдома.

Читати далі: https://hubz.ua/news/smert-57-richnoyi-patsiyentky-vypysaly-dodomu-iz-septychnym/

#Чернігів #Чернігівщина #новини #новинидня #новинисвіту #україна #українасьогодні

Практичний онлайн-курс для рідних та близьких ветеранів "Родина ветерана: як підтримати близьку людину після війни"🪖 Піс...
17/02/2026

Практичний онлайн-курс для рідних та близьких ветеранів "Родина ветерана: як підтримати близьку людину після війни"

🪖 Після повернення з війни родина часто тримається з останніх сил. Напруга накопичується, сон порушується, а відповідальність за “стабільність” лягає на когось одного. Цей курс — про те, як зупинити виснаження, відновити контакт у родині і перестати тягнути все на собі.

👥 Автор курсу: Володимир Моісей — Військовий психолог, капелан, тренер, громадський діяч. Фахівець, який працює з ветеранами та їхніми родинами на перетині психології, духовного супроводу, тілесної абілітації та соціальної адаптації.

⏳Тривалість: 4 тижні

👉 Деталі та реєстрація: https://osvita.hubz.ua/veterans-family-support
📞 Є запитання? Телефонуйте: +380731357120

#ветеран #ветерани #війна #військові #військовим #війнавукраїні #психолог #психологія

🧠 Епілепсія – це хронічне неінфекційне захворювання, яке уражає головний мозок людини. Вона вважається одним із найпошир...
16/02/2026

🧠 Епілепсія – це хронічне неінфекційне захворювання, яке уражає головний мозок людини. Вона вважається одним із найпоширеніших неврологічних захворювань у світі: за різними оцінками, з нею живуть понад 50 мільйонів людей на планеті. Втім, попри таку поширеність, навколо епілепсії досі існує чимало міфів.

У фільмах та серіалах епілепсію часто зображують однаково: нібито вона виникає через дію яскравих спалахів світла, після чого людина падає, у неї починаються судоми, а з рота може йти піна. Але чи справді це єдиний можливий прояв епілептичних нападів?

Використані джерела:
Epilepsy Foundation. Myths and Misconceptions.
Mayo Clinic. Epilepsy.
WHO. Epilepsy.

#епілепсія #мозок #здоровя #судоми #україна #факт

Address

Kyiv

Telephone

+380674075913

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HUBZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HUBZ:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

HUBzdorov рассказывает о функциональном и здоровом питании. Какие продукты полезны для здоровья, как правильно подобрать диету, какие продукты полезны для ребенка и его мамы, как сохранить молодость и предотвратить болезни - все это и многое другое вы узнаете благодаря HUBz. Мы публикуем только проверенную информацию, подтвержденную результатами исследований. Здесь вы не найдете мифов и псевдонаучных опусов. Мы расскажем вам как похудеть правильно, какие диеты лучше и какие продукты принесут пользу вашему здоровью.