Ukrainian therapy

Ukrainian therapy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ukrainian therapy, Psychotherapist, Kyiv.

Психотерапія онлайн. Тут — терапевтичні тексти про те, що болить і як із цим бути. Послуги компаніям, індивідуально та парам.Запис у дірект або за посиланням на сайті. Ця сторінка — простір, де психотерапія стає ближчою. Тут ви знайдете дописи на теми тривоги, депресії, ПТСР, самооцінки, втрат, любові, відновлення і сили бути собою.

Ми — професійні психологи та психотерапевти з сертифікацією та досвідом роботи. У нашій роботі ми опираємося на науково визнані підходи: когнітивно-поведінкову терапію, гештальт, тілесно-орієнтовані практики, EMDR.

Наша місія — говорити просто про складне, підтримати у моменті болю й відкрити шлях до себе.

Якщо вам відгукуються ці тексти — ви вже не самі.

У стосунках “зрада” — це не просто факт фізичної чи емоційної невірності. Це глибока рана прив’язаності, яка руйнує базо...
05/07/2025

У стосунках “зрада” — це не просто факт фізичної чи емоційної невірності. Це глибока рана прив’язаності, яка руйнує базове відчуття безпеки, довіри й підтримки. Часто пари вважають, що їхні стосунки руйнуються через війну, фінансові виклики, імміграцію чи відстань, тоді як насправді корінь проблеми — порушення емоційної прив’язаності. Зовнішні обставини лише виявляють і посилюють цю травму. Емоційно-фокусована терапія (EFT) є для мене надзвичайно близьким підходом, оскільки вона доповнює теорію прив’язаності й допомагає відновити справжню безпеку — а надійна прив’язаність є основою щасливих і здорових стосунків. У цій статті ми розберемо, чому зрада в EFT — передусім травма прив’язаності, і як навіть у надскладних сімейних динаміках, коли дочка стає “дружиною” батька через відсутність емпатії в парі, можна знайти шлях до зцілення й відновлення довіри.

У новій статті «Тріангуляція й психологічний інцест у парі: EFT-підхід до зцілення після зради» ми дослідимо:

✔️чому зрада в EFT — це передусім травма прив’язаності;

✔️які сигнал віддає ваше серце, коли ви втрачаєте значущість, захист і прихисток;

✔️як тріангуляція й психологічний інцест зворушують динаміку сім’ї;

✔️реальний клінічний кейс, де донька стає «дружиною» батька;

✔️кінематографічні трюки в «Лоліті» як яскравий приклад порушених кордонів;

✔️практичні вправи самопідтримки й турботи про себе.

🔗 Читайте повністю: https://www.yklimenko.com.ua/triangulyacziya-j-psyhologichnyj-inczest-u-pari-eft-pidhid-do-zczilennya-pislya-zrady/
💬 Діліться враженнями й запитаннями в коментарях — буду рада відповісти та підтримати!
#СімейнаКриза #ПсихологУкраїна #Зрада
#Тріангуляція #ПсихологічнийІнцест #ЕмоційнаПривязаність
#СімейнаТерапія #Кінотерапія #Підтримка #ВідновленняДовіри
#Психотерапія #ЕмоційнаБлизькість

🎬 Чи любите ви кінотерапію?Сьогодні в нашій рубриці — фільм, що торкнув мене до глибини душі.Не лише як глядачку. Як жін...
26/06/2025

🎬 Чи любите ви кінотерапію?

Сьогодні в нашій рубриці — фільм, що торкнув мене до глибини душі.
Не лише як глядачку. Як жінку і терапевтку. Як людину, яка носить у собі памʼять поколінь.

«Щоденник Роуз» (The Secret Scripture) 2016 — це історія про жінку, яка провела більшість свого життя в стінах психіатричної лікарні. Не через психічний розлад, а через систему — родинну, соціальну, релігійну. Вона втратила майже все. Але зберегла головне — вірність собі й пам’ять серця, яку не знищили роки мовчання.

Цей фільм — про те, що:

▪️ Травматичні події не зникають — вони зберігаються в тілі
▪️ Маніпулятивні фігури не виникають випадково — вони мають коріння в досвіді дитинства
▪️ Контроль через сором залишає глибокі сліди, які можна відчути навіть у мовчанні
▪️ Терапевтична присутність — це не поради, а здатність бути поруч і слухати без осуду

Це не просто історія Розанни. Це історія багатьох жінок, які втрачали право бути собою, але десь глибоко всередині зберігали свою правду — і чекали моменту, коли її нарешті почують.

📖 У повному тексті статті — психологічний аналіз фільму, розбір ключових патернів, ідеї для саморефлексії після перегляду.
🔗 Читати тут: https://www.yklimenko.com.ua/psyhologichnyj-analiz-filmu-shhodennyk-rouz-2016-za-romanom-sebastyana-barri/

#кінотерапія #травмаприв’язаності
#травмапокинутості
#дітиемоційнонедоступнихбатьків
#газлайтинг
#маніпуляція
#токсичнівідносини

#опоранасебе
#внутрішнядитина
#відновленняголосу
#психоемоційнездоров’я
#віднайтисебе
#силажінки

#кінотерапія
#терапіячерезобраз
#терапіячерезфільми
#психотерапіявдії

#психотерапевтонлайн
#психотерапевтУкраїна
#українськатерапія
#українськийпсихолог
#терапіядляукраїнок

Психологічний аналіз фільму «Щоденник Роуз» (2016), за романом Себастьяна Баррі Мій син народився після нарцисів, коли яблуні були в цвіті Я бачила уві сні сина.Його о...

Сексуальна девіантна поведінка це крик душі тих, хто пережив дитячу травму.У моїй новій статті я розповідаю, чому пошук ...
31/05/2025

Сексуальна девіантна поведінка це крик душі тих, хто пережив дитячу травму.
У моїй новій статті я розповідаю, чому пошук контролю над болем і тілом може призводити до садомазохістських практик, порнографічної залежності чи компульсивного сексу.

Ми розглянемо:
• Як дитячі травми формують «зони підвищеної тривоги» в тілі.
• Які психологічні механізми штовхають людину «граючись» своїм болем.
• Реальний кейс із практики та результати EMDR / тілесно-орієнтованої терапії.
• Практичні кроки для тих, хто готовий знайти безпечний шлях до зцілення.

❗ Якщо ви відчуваєте сором чи провину через свою поведінку, пам’ятайте: ви не самі, і травма не визначає вас. Зцілення можливе, і ви заслуговуєте на підтримку.

🔗 Деталі за посиланням у шапці профілю або за посиланням https://www.yklimenko.com.ua/seksualna-deviantna-povedinka-sproba-vzyaty-kontrol-nad-bolem-i-tilom/


#психологія #травма #КПТСР #сексуальнадевіація #зцілення #птср #психотерапія #сексологукраїна #підтримка #бдсм #сімейнатерапія

Сексуальна девіантна поведінка: спроба взяти контроль над болем і тілом Психологічні механізми та шлях до зцілення Чому варто прочитати? Сексуальна девіантна пов....

Ваше тіло вже зараз прагне спілкування: 📌прискорене серцебиття, 📌напружені м’язи або легкий холодок по шкірі – це не вип...
19/05/2025

Ваше тіло вже зараз прагне спілкування:
📌прискорене серцебиття,
📌напружені м’язи або легкий холодок по шкірі – це не випадкові сигнали, а повідомлення про те, що всередині накопичуються емоції сорому та тривоги.

Кожен спазм у животі чи втома, яка не минає після відпочинку, може стати ключем до розуміння того, що відбувається у вашій душі.

Запрошую вас зануритися в м’який діалог із власним тілом: уже за кілька хвилин читання ви дізнаєтеся, як невисловлені почуття «затримуються» в органах, чому порушена прив’язаність підсилює симптоми і які прості, але ефективні практики допоможуть повернути відчуття безпеки та гармонії в щоденному житті.

🔗 Читайте статтю повністю та віднайдіть свій шлях до легкості й усвідомленості:
https://www.yklimenko.com.ua/psyhosomatyka-tryvogy-tilo-v-umovah-soromu-i-porushenoyi-pryvyazanosti/

💬 Який симптом вас турбує найбільше? Напишіть у коментарях, і я підкажу, з чого почати роботу над собою.

#психосоматика #психологонлайн #стрес #тривога #сором #тілозв’язок #психотерапія #аутоімуннізахворювання #арттерапія #психологукраїна🇺🇦

Психосоматика тривоги: тіло в умовах сорому і порушеної прив’язаності Коли тіло не витримує того, що не висловлене «У мене прискорене серцебиття, пітніють долоні, ...

Дім — це не стіни, ремонт і зручні меблі.Це не фото у рамках із близькими людьми і не сімейна вечеря.Дім — це не місце, ...
14/05/2025

Дім — це не стіни, ремонт і зручні меблі.
Це не фото у рамках із близькими людьми і не сімейна вечеря.
Дім — це не місце, де можна перезавантажитись, відновитись або грюкнути дверима від образи.
Це не квартира, куди можна покликати друзів чи блукати в самотності у спідній білизні з немитим волоссям.

Дім — це душа, наповнена різними емоціями, бажаннями і мріями.
Почуття дому — це відчуття, що для тебе завжди є місце.
Неважливо, в якій ти країні, квартирі, готелі чи хостелі.

Дім — це коли твоя душа прозора, а серце — щире.

Коли у тебе є дім, ти можеш у світі носити різні ролі й маски, але завжди прагнеш повернутись до себе — роздягтися, вмитися, і знову знайти чистоту серця.

Дім — це твоя сила.
Іноді така велика й незбагненна, що навіть страшно.
Це джерело відповідей на всі питання — після втрат, горя і труднощів.

Чим більше в тобі щирості — тим більше в тобі глибини любові.
Дім — це лоно, в якому народжуються стосунки, робота, нове життя.
І для нього завжди має бути місце. Навіть якщо поки що воно зовсім крихітне.

2019 рік
Авторка Клименко Юлія психологиня

#тривогаемігранта #втратадомівки #тривогапідчасвійни #адаптаціявеміграції #психологукраїна

Чому нас так приваблює Джон Уік: архетип Тіні, який ми шукаємо в собіМи дивимось фільми не лише заради сюжету. Ми шукаєм...
18/04/2025

Чому нас так приваблює Джон Уік: архетип Тіні, який ми шукаємо в собі

Ми дивимось фільми не лише заради сюжету. Ми шукаємо в героях себе — того, ким могли б бути, ким іноді боїмося бути, або ким колись давно були.
Образ Джона Уіка — більше ніж просто безжальний воїн. Це втілення архетипічної Тіні, тієї частини нас, яку ми зазвичай не наважуємось побачити.

Він не говорить багато — але кожен його крок говорить про ясність, впевненість, внутрішню волю. Це той, хто знає, чого хоче, і не боїться діяти, навіть якщо дорога веде в прірву.
Ми в ньому бачимо свою пригнічену силу — здатність встати і йти до кінця, навіть якщо весь світ проти.

Попри насильство, Джон не жорстокий. Його агресія — контрольована і спрямована. В ній — не лють, а гідність. Він бореться не за владу, а за цінності.
Він втратив кохання, але не зрадив пам’яті про нього. Його шлях почався не з гніву — а з любові.

Його самотність — не про слабкість, а про цілісність. Це той, хто залишився з собою, коли зникли всі «ролі», всі зручні маски.

Саме тому він приваблює — він справжній. Він не хоче подобатись, але стає символом сили, яка мовчки охороняє внутрішню істину.

І навіть його смерть — це не поразка. Це момент, коли герой завершує свою місію. Не тому, що не може жити, а тому що все зроблено, і він возз’єднується з тим, заради чого жив.

Ми любимо Джона Уіка, бо він уособлює:

Силу, що не боїться темряви
Любов, що не зникає навіть у втраті
Гідність, яку не купити
Рішучість, якої ми так прагнемо

Джон Уік — це Тінь, яку ми більше не хочемо боятись. Це Сила, яку ми хочемо висвободити і опанувати в собі❤️
#кінотерапія #психологукраїна #тіньовасторона #джонуік #психотерапевтонлайн

Динаміка підкорення і домінування в сексуальних стосунках часто є відображенням глибших психологічних потреб, пов’язаних...
09/04/2025

Динаміка підкорення і домінування в сексуальних стосунках часто є відображенням глибших психологічних потреб, пов’язаних із травмою прив’язаності. Роль, яку ми обираємо в інтимності, може стати способом несвідомого «лікування» минулого досвіду. Усвідомлення своїх патернів відкриває шлях до глибшої емоційної близькості та справжньої свободи у стосунках. Зрозуміти себе — це перший крок до здорової любові.

#сексолог #психологукраїна #бдсм #травмаприв’язаності #психологічнадопомога #сімейнаконсультація #емоційністосунки #усвідомленість #здоровістосунки

Я покинув свій дім в Україні, як далі жити?📖Вимушеними мігрантами стають люди, які тікають від війни, тероризму, насильс...
17/02/2023

Я покинув свій дім в Україні, як далі жити?
📖
Вимушеними мігрантами стають люди, які тікають від війни, тероризму, насильства. Щоб врятувати своє життя, вони змушені покинути свій дім і шукати притулку в іншій державі. Як жити після того, як ти покинув свою країну і опинився на новому місці?
📎
Що переживає іммігрант?

Розрив зв'язків
Коли люди опиняються далеко від тих, з ким поділяють спільні цінності та культуру - це веде до ізоляції та відчуття самотності.

Втрата соціального статусу
Після переїзду в іншу країну людина втрачає колишній соціальний статус і звичне місце в суспільстві. Це може призвести до відчаю і знецінення своїх досягнень.

Вина того, хто вижив
Ті, кому довелося залишити своїх рідних у зоні конфлікту, відчувають почуття, яке називається провиною того, хто вижив. Мігрантам соромно жити повноцінним життям, поки близькі залишаються в небезпеці. Це заважає інтеграції в нове середовище, не дає пристосуватися до обставин і знайти себе на новому місці.
📎
Що відчуває приймаюча сторона?

Для суспільства, яке приймає приїжджих, міграція також стає випробуванням і може стати травмувальною подією. Збільшується навантаження на державні служби, що може спричиняти дискомфорт і знижувати якість життя місцевих жителів. Приймаюча сторона може відчути, що її звичний життєвий уклад порушується. Розуміння процесів, спричинених міграцією, допомагає уникнути таких конфліктів.
📎
Як допомогти собі адаптуватися?

Емоційна сфера
Визнайте, що ви зіткнулися з труднощами
Не пригнічуйте негативні почуття, дайте їм вихід у безпечному середовищі - наприклад, ведіть щоденник або говоріть про свої почуття з друзями та рідними
Тіло
Дбайте про своє фізичне благополуччя (добре харчуйтеся, займайтеся спортом, висипайтеся)
Підтримуйте знайому рутину (готуйте їжу, робіть звичні процедури, гуляйте)
Збереження зв'язків
Підтримуйте контакти з близькими, які залишилися в рідній країні
Займайтеся тим, що нагадує вам про дім (слухайте улюблену музику, читайте книги українською, дивіться улюблені передачі)
Нова культура
Вивчайте культуру і мову приймаючої країни, ходіть на екскурсії
Спілкуйтеся з місцевими жителями, заводьте друзів і розвивайте стосунки
📎
Процес адаптації проходить повільно. Дайте собі час, радійте невеликим успіхам і не бійтеся пізнавати нове середовище, облаштовуйте побут, навіть якщо ви плануєте повернутися в Україну.
📎
Впоратися зі складними процесами інтеграції в нове суспільство буде легше за підтримки психолога або психотерапевта.
✍️
Авторка:
Юлія Клименко, кризовий та сімейний психолог, психотерапевтка
Оригінал взято з https://cutt.ly/33ZkGMH

Address

Kyiv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ukrainian therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ukrainian therapy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram