Daria Ryzhey face academy

Home
Ukraine
Kyiv
Daria Ryzhey face academy

https://www.facebook.com/groups/1789355844644018

Відновлюю молодість без уколів і апаратів.
Моє тіло - мій кейс: 4 дітей, без втрат форми
Повертаю обличчю чіткість, а тілу - спокій.
Вища освіта у фізичній культурі
Консультації | Онлайн-курс | індивідуальні заняття

02/04/2026

Ваша шия - це не тільки про шию 🦢

Ви можете нескінченно мазати її дорогими кремами, робити фейсбілдінг або "заколювати" тяжі, але результат буде тимчасовим. Чому?

Тому що платизма - це "заручниця" всього вашого тіла.

Вона вплетена в груди, вона залежить від положення ваших плечей, від того, як ви дихаєте, чи затиснутий ваш живіт і чи не «з’їла» стрес ваша щелепа. Ваша шия - це дзеркало вашої постави та внутрішнього стану.

Я створила курс «MOLODA: Шия та Декольте» для тих, хто втомився боротися з наслідками та хоче прибрати причину:
- Вертикальні тяжів та «індича шкіра».
- Кільця Венери та дряблість декольте й шиї
- Набряки та розмитий овал обличчя.

Це не про багатогодинні тренування. Це про розумний підхід: ми працюємо з животом, розкриваємо грудний відділ, повертаємо голову "на вісь" та розслабляємо жувальні м’язи.

✨ Результат:* довга "лебедина" шия, чіткий кут молодості та легкість, яку ви відчуєте вже після перших практик.

Ваша краса вже є всередині вас, нам просто потрібно зняти з неї фасціальні "затискачі".

🚀 Приєднуйтесь до курсу зараз! Посилання на реєстрацію - у шапці профілю.

До зустрічі на практиці! Ваша Дар'я.

31/03/2026

Раніше я обходила бігові доріжки десятою дорогою, але зараз моя думка змінилася на 180 градусів. Те, що я відчуваю зараз, - це справжній апгрейд системи!

Що мені дав біг:
✔️Дихання без задишки: раніше я задихалася вже через хвилину пробіжки. Але завдяки тому, що я працюю над розкриттям грудної клітки, мені вистачає кисню, щоб дихати носом навіть під час швидкого бігу! Це саме те, над чим ми працюємо на моєму новому курсі MOLODA: "Шия та Декольте" і це працює.
✔️Чистий розум: всі зайві думки зникають вже на другому кілометрі. Найкраща медитація в русі.
✔️Заряд енергії: парадоксально, але чим більше сил я віддаю на пробіжці, тим більше їх стає протягом дня.
✔️Настрій: хочеться обійняти весь світ!
✔️Тіло: відчуваю, як воно стає витривалішим та підтягнутим.

Але чи всім це підходить? 🛑

Попри всі плюси, біг - це серйозне ударне навантаження. Я щиро вважаю, що він корисний не кожному. Якщо у вас є грижі, проблеми з суглобами або значна заїва вага, біг може більше нашкодити, ніж допомогти.

Перед тим як купувати кросівки, прислухайтеся до свого тіла, а краще - порадьтеся з лікарем. Для когось ідеальним варіантом стане швидка ходьба або плавання.

Біг - це потужний інструмент, але тільки якщо користуватися ним з розумом. 💡

А як ви ставитеся до бігу: обожнюєте чи вважаєте за краще триматися подалі? Пишіть у коментарях! 👇

30/03/2026

Ми можемо роками робити маски та масажі для обличчя, але якщо статика шиї порушена, м’язи неминуче тягнуть овал уніз.
"Кільця Венери", "холка", заломи на декольте - це не вік, це результат напруги та неправильної постави.

Я запрошую вас у поглиблений, екологічний курс «MOLODA: Шия та Декольте», де ми за 30 днів:
✔️Приберемо дряблість на шиї та тяжі
✔️Повернемо довжину шиї та чіткий контур
✔️Розгладимо шкіру декольте

🇺🇦 Разом до перемоги: 20% від вартості кожного курсу я спрямовую на підтримку України.

Для кого курс:
Для всіх, хто проводить час з телефоном/комп’ютером, спить на боку і хоче зберегти або відновити природну красу шиї та декольте.

Переходьте за посиланням у шапці профілю, щоб дізнатися про програму та встигнути зайняти місце за найкращою ціною.

19/03/2026

Нє, ну другі підборіддя, то не гарно. Якщо ви не трирічна дівчинка - ніякої мілоти вони не додають. Хіба що віку.
Давайте з цим працювати.
Вправу робіть щодня по 25 повторів. За два тижні побачите суттєві зміни!

18/03/2026

Весна надихнула мене вийти з цифрового мовчання. 🌿
Ці пів року без соцмереж я використала максимально ефективно: насолоджувалась моментами з родиною, вдосконалювала свою французьку, закривала сесію та чекаю на диплом.

А ще, я занурилася в анатомію. Вивчаю кожну кісточку, ямку та горбистість, інервацію та кровопостачання. 📖

Взагалі, за цей час у мене дещо змінилися пріоритети.
Мені стало цікавіше мати здорове, функціональне тіло, ніж трястися над кожною зморшкою. Це дало більше спокою, балансу та зняло тривожність.

Для мене зараз набагато важливіше мати сильні ноги, підтягнутий живіт, функціональне тазове дно, вільні плечі та ефективне дихання, ніж просто сидіти на фейсбілдінгу.

З іншого боку, мені все ще важливо бачити в дзеркалі підтягнуте та гладеньке обличчя. Але приходить розуміння: таке обличчя починається з постави. Тому вся моя увага зараз — у тіло.

Знаю, такий шлях складніший, ніж просто викладати вправи для обличчя. Він вимагає глибоких знань анатомії та вміння працювати з усім організмом як із системою. Але іншого шляху для себе я не бачу.

Як ви, дівчата? Що нового у вас за цей час? 👇

12/12/2025

Читайте карусельку. Там інфа, яка не тільки про красу, а яка просто рятує життя.

11/12/2025

😅

10/12/2025

СЕКРЕТНА ФОРМУЛА МОЛОДОГО ОБЛИЧЧЯ
Нове відео на YouTube
Посилання в коментарі⬇️

03/12/2025

Ми старіємо швидше, бо щодня живемо в позиції “нахилилась і роблю”.
Тіло згортається, грудна клітка закривається, шия і голова йдуть уперед - і це рік за роком формує обличчя втоми.

Хочеш уповільнити старіння?
Компенсуй побутову “функціональність”:
розкривайся, витягуйся, давай тілу протилежний рух.

Простий старт:
підійди до стіни, постав руки, м’яко подай грудну клітку вперед і дозволь тілу згадати правильний вектор.

Твоє обличчя молодшає тоді, коли молодшає твоя постава.

30/11/2025

Я знаю, люба, як псує настрій "рот П'єро" у дзеркалі.
Кути рота стоять на трьох слонах:

1. Стан (емоції)
2. Тіло (передній нахил тіла, спазм фронтальних глибокої, поверхнової і латеральних ліній)
3. Обличчя (спазм мязів опускаючих кути рота, платизма)

Щоб ефективно працювати на підняття кутів, необхідно і відслідувати емоційно-мімічний звязок і пропрацювати міофасціальні ланцюги і працювати локально з депресорами рота і платизмою.

Все це даю на своїх програмах. Але щоб тут і зараз допомогти собі, пригальмувати птоз,- використовуй цей простий прийом.

27/11/2025

“Мені просто треба знайти "свого" косметолога” - ні, люба, тобі треба знайти своє тіло.

Ти ходиш по кабінетах у пошуках того, хто "нарешті зробить обличчя молодим".
Записуєшся на уколи, коли втома на обличчі стає нестерпною.
Пробуєш нові баночки, коли бачиш, що щоки сповзають, овал пливе, шия стає дряблою.

А потім дивуєшся: чому все повертається?
Чому ефект швидко сходить?
Чому шкіра знову втрачає тонус, а обличчя опору?

Бо проблема не у кремі, не в косметологу і не у віці.

Твоє обличчя не старіє окремо від тіла.
Якщо шия заблокована - буде провис під підборіддям.
Якщо таз перекручений - буде асиметрія.
Якщо ти живеш у стресі - будуть набрякі і втомлене обличчя.

Ти заслуговуєш на молоде, живе, виразне обличчя.
Але для цього тобі потрібна не “чарівна процедура”, а повернути тілу опору, рухливість і спокій.

Сьогодні й завтра я відкриваю безкоштовний доступ до мінікурсу" Старт трансформації обличчя" - це перші кроки, з яких починається реальна зміна.

Хочеш доступ?
Постав “❤️” у коментарях - я надішлю.
Доступ тільки два дні - сьогодні і завтра.

26/11/2025

Ми рідко говоримо про це вголос.
Зморшки не лякають так сильно, як відчуття, що тебе стає менше.

Менше уваги, менше впевненості.

Але цей стан можна повернути. Природно. Через тіло, обличчя і нервову систему.

Зараз на мою програму найбільша знижка за рік.
Лише 3 дні.

Посилання в Bio

Ти не маєш зникати.
Ти маєш сяяти.

Address

Kyiv

Website

http://daria-ryzhey.com/neckdecollete

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Daria Ryzhey face academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Daria Ryzhey face academy:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?