What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 19:00 Sunday 09:00 - 19:00

Центр хребта Respine

Home
Ukraine
Kyiv
Центр хребта Respine

Безопераційне відновлення хребта по всій Україні!

Центр хребта Respine допоможе Вам позбутися від дискомфортних відчуттів і болю в спині викликаних різними захворюваннями і викривленнями хребта, малорухливим способом життя, сидячій (офісної) роботою, а також поліпшити загальне самопочуття, підвищити працездатність і тонус м'язів.

ЯКІ ПРОБЛЕМИ МИ ВИРІШУЄМО:
Профілактика і лікування захворювань хребта і суглобів
Формування і зміцнення правильної постави
Реабілітація після травм
Консультації
Масаж

Уже після перших сеансів Ви відчуєте на собі позитивний ефект від занять - покращиться самопочуття, почнуть іти больові і дискомфортні відчуття в спині, а також покращиться постава.
Допоможемо усунути не тільки больові симптоми, але і причину захворювання!

31/10/2025

💡 Тренажери для витяжіння: коли час почати лікування?

Біль у спині — це сигнал, що ваш організм потребує уваги. Часто ми списуємо дискомфорт на втому чи «пересидів на роботі», але регулярні симптоми не варто ігнорувати ✅

📌 Коли варто замислитися про лікування:

✔️ Біль у спині турбує більше ніж 2 тижні.
✔️ Дискомфорт посилюється після фізичної активності чи довгого сидіння.
✔️ З’являється скутість рухів, важко нахилятися чи розгинатися.
✔️ Біль починає віддавати у ноги чи руки.

У таких випадках тренажери для витяжіння можуть стати ефективною допомогою. Вони зменшують тиск на міжхребцеві диски, розслаблюють м’язи та покращують кровообіг. Але важливо пам’ятати ⚠️ — самостійне використання без консультації спеціаліста може бути небезпечним.

📊 За даними медичних досліджень, понад 70% пацієнтів, які почали лікування на ранніх стадіях, уникли хронічних проблем зі спиною. Це ще раз доводить: чим швидше ви звертаєтеся по допомогу, тим легше й швидше відновлення.

✅ Найкращий підхід: поєднання індивідуальної діагностики з курсом витяжіння під контролем лікаря. Так ви отримаєте безпечний та довготривалий результат.

💡 Не чекайте, поки біль стане частиною вашого життя. Якщо симптоми знайомі вам — час звернутися до фахівців Respine.

✍️ Записуйтесь на консультацію ветребролога в ЦЕНТР ХРЕБТА RESPINE і ми подбаємо про вашу спину!

☎️ (050) 555 19 26
(096) 555 19 30

Харків
вул. Благовіщенська, 2

Бровари, вул. Львівська, 8а
Ірпінь, вул. Українська, 82

http://www.respine.com.ua/

29/10/2025

✨ Як правильна постава впливає на впевненість у собі?

Замислювався, чому люди з прямою спиною одразу справляють враження впевнених у собі? Це не випадковість ✅ Правильна постава — це не лише здоров’я хребта, а й ключ до внутрішньої сили та зовнішнього вигляду.

📌 Психологічний аспект

Коли ми тримаємо спину рівно, тіло посилає мозку сигнал: «Я в безпеці, я сильний». Дослідження Гарвардської школи бізнесу показали, що вже через 2 хвилини у «позі сили» рівень гормонів стресу знижується, а впевненості — зростає на 20%.

📌 Зовнішній вигляд

Людина з гарною поставою виглядає вищою, стрункішою та енергійнішою. Навіть найкращий одяг «програє», якщо плечі згорблені. Пряма спина — це безкоштовний «аксесуар», який завжди підкреслює вашу харизму.

📌 Емоційний стан

Згорблені плечі та опущена голова часто супроводжують втому й невпевненість. А от розправлені плечі допомагають відчути більше енергії та зосередженості. Наша постава впливає не тільки на те, як нас бачать інші, а й на те, як ми відчуваємо самих себе.

✅ Маленькі кроки для великого результату:

Сидіть так, щоб ноги стояли на підлозі.

Кожні 30–40 хв робіть перерву, щоб розім’яти спину.

Виконуйте вправи на зміцнення м’язів кора й розтяжку грудного відділу.

Пам’ятайте: рівна спина — це ваш природний «костюм впевненості».

✍️ Записуйтесь на консультацію ветребролога в ЦЕНТР ХРЕБТА RESPINE і ми подбаємо про вашу спину!

☎️ (050) 555 19 26
(096) 555 19 30

Харків
вул. Благовіщенська, 2

Бровари, вул. Львівська, 8а
Ірпінь, вул. Українська, 82

http://www.respine.com.ua/

27/10/2025

🔥 Чому важливо берегти суглоби у будь-якому віці?
Наші суглоби — це справжні «механізми руху», які працюють щодня без вихідних. Вони витримують навантаження під час ходьби, спорту, підйому важкого, навіть коли ми просто сидимо. Але замислювались ви, що від їхнього стану залежить не лише мобільність, а й здоров’я всього організму? ✅
⠀
🔹 Суглоби = активність
Здорові суглоби дають змогу вільно рухатися, зберігати енергію і насолоджуватися улюбленими заняттями. А от коли з’являється біль чи обмеження рухливості — одразу страждає якість життя.
⠀
🔹 Суглоби = постава і хребет
Правильне функціонування суглобів підтримує гармонійну роботу всього опорно-рухового апарату. Якщо страждає коліно чи тазостегновий суглоб, підвищується навантаження на хребет.
⠀
🔹 Суглоби = довголіття
Дослідження показують, що люди з рухливими і міцними суглобами мають вищу фізичну активність у зрілому віці, а отже — кращий імунітет, здорове серце та судини.
⠀
Що допоможе вашим суглобам залишатися здоровими?
✅ Регулярна фізична активність (йога, плавання, вправи на гнучкість).
✅ Правильне харчування — продукти з кальцієм, вітаміном D та колагеном.
✅ Профілактичні огляди та своєчасна діагностика.
⠀
💡 Пам’ятайте: піклуватися про суглоби треба не тоді, коли з’явився біль, а ще до цього. Раннє зміцнення — запорука здоров’я і свободи руху на десятиліття!

✍️ Записуйтесь на консультацію ветребролога в ЦЕНТР ХРЕБТА RESPINE і ми подбаємо про вашу спину!

☎️ (050) 555 19 26
(096) 555 19 30

Харків
вул. Благовіщенська, 2

Бровари, вул. Львівська, 8а
Ірпінь, вул. Українська, 82

http://www.respine.com.ua/

24/10/2025

💥 Біль у колінах чи плечах? Це не просто втома!

Ви знали, що понад 60% людей після 50 років стикаються з проблемами суглобів? А багато хто навіть не підозрює, що дискомфорт у колінах, плечах чи зап’ястях може призвести до обмеження рухливості вже через кілька років. Але є гарна новина: зберегти здоров’я суглобів реально, і почати можна вже сьогодні! ✅

⠀
🔥 Чому це важливо:

✔️ Зміцнення суглобів допомагає підтримувати правильну поставу, зменшує навантаження на хребет і м’язи.

✔️ Регулярні профілактичні вправи знижують ризик травм, артрозу та хронічного болю.
✔️ Активні суглоби дозволяють жити повноцінно: від прогулянок до улюблених видів спорту.

⠀
🧘‍♂️ Простий план для здоров’я суглобів:

1️⃣ Легка розминка та вправи на розтяжку 3–4 рази на тиждень.
2️⃣ Контроль ваги – кожен зайвий кілограм підвищує навантаження на коліна та стегна.
3️⃣ Харчування з кальцієм, магнієм та колагеном для зміцнення тканин.
4️⃣ Своєчасне звернення до фахівців Respine при будь-якому дискомфорті.

⠀
💡 Пам’ятайте: ваші суглоби – це фундамент вашої активності. Чим раніше ви дбатимете про них, тим довше зможете жити без болю і обмежень.

⠀
✍️ Записуйтесь на консультацію ветребролога в ЦЕНТР ХРЕБТА RESPINE і ми подбаємо про вашу спину!

☎️ (050) 555 19 26
(096) 555 19 30

Харків
вул. Благовіщенська, 2

Бровари, вул. Львівська, 8а
Ірпінь, вул. Українська, 82

http://www.respine.com.ua/

22/10/2025

✅ Тренажери для витяжіння: полегшення для вашої спини восени

Осінь — час нових справ і підвищеного навантаження на організм. Робота, навчання, зміна погоди — усе це може викликати втому та дискомфорт у спині.

✨ Тренажери для витяжіння допомагають:

🔹 зняти напругу після щоденних навантажень

🔹 розслабити м’язи та суглоби

🔹 відновити природний баланс хребта

🔹 покращити гнучкість та кровообіг

📊 За даними досліджень, регулярне використання тренажерів для витяжіння:
✅ у 78% випадків зменшує біль у попереку
✅ у 65% людей покращує рухливість та поставу

✅ у 80% пацієнтів знімає відчуття скутості вже після кількох сеансів

Це безпечний та комфортний спосіб відчути справжнє розвантаження.

✍️ Записуйтесь на консультацію ветребролога в ЦЕНТР ХРЕБТА RESPINE і ми подбаємо про вашу спину!

☎️ (050) 555 19 26
(096) 555 19 30

Харків
вул. Благовіщенська, 2

Бровари, вул. Львівська, 8а
Ірпінь, вул. Українська, 82

http://www.respine.com.ua/

20/10/2025

✅ Як правильно обрати рюкзак чи сумку для здоров’я спини?

Часто біль у спині виникає не лише через сидячу роботу чи навантаження, а й через неправильно підібрану сумку чи рюкзак. Ось кілька порад, які допоможуть зберегти вашу спину здоровою:

🎒 Обирайте рюкзак замість сумки на одне плече

Він рівномірно розподіляє вагу та знижує навантаження на хребет.

⚖️ Слідкуйте за вагою

Рюкзак не має перевищувати 10–15% вашої ваги. Якщо він занадто важкий — це сигнал переглянути його вміст.

📏 Правильні лямки

Вони мають бути широкі, м’які та регульовані. Тонкі лямки врізаються у плечі й шкодять поставі.

📐 Розмір та посадка

Рюкзак повинен щільно прилягати до спини і не звисати нижче попереку.

👝 Якщо сумка — то маленька

Обирайте легкі моделі й носіть її, чергуючи плече, щоб уникнути викривлення постави.

✅ Здоров’я спини починається з маленьких звичок — навіть вибір аксесуару має значення!

📲 Запишіться на консультацію, і ми допоможемо підібрати правильні рішення саме для вас.

☎️ (050) 555 19 26
(096) 555 19 30

Харків
вул. Благовіщенська, 2

Бровари, вул. Львівська, 8а
Ірпінь, вул. Українська, 82

http://www.respine.com.ua/

17/10/2025

🚗 ТОП-3 способи уникнути болю в спині після довгої подорожі

Довгі поїздки в авто, автобусі чи літаку — справжнє випробування для вашої спини. Неправильне положення, відсутність руху і тривале сидіння можуть спричинити дискомфорт і навіть біль. Але є прості способи запобігти цьому! ✅

⠀
✔️ 1. Регулярно робіть паузи для руху

Кожні 1,5–2 години виходьте з транспорту або міняйте положення тіла. Пройдіться, потягніться, зробіть легкі вправи для спини та ніг — це покращить кровообіг і зменшить напругу.

⠀
✔️ 2. Вибирайте правильну посадку

Підтримуйте природний вигин хребта — використовуйте спеціальну подушку або скручений рушник у зоні попереку. Сидіть рівно, не сутультеся, тримайте ноги під кутом 90°.

⠀
✔️ 3. Пийте достатньо води та уникайте важкої їжі
Зневоднення та важка їжа можуть підсилити втому м’язів і суглобів. Легкі перекуси, правильне харчування і достатній водний баланс — ключ до комфорту під час подорожі.

⠀
💡 Пам’ятайте: якщо біль у спині все ж виникає, не ігноруйте його. Вчасне звернення до фахівців Respine допоможе уникнути серйозних проблем і швидко повернутися до активного життя!
✍️ Записуйтесь на консультацію ветребролога в ЦЕНТР ХРЕБТА RESPINE і ми подбаємо про вашу спину!

☎️ (050) 555 19 26
(096) 555 19 30

Харків
вул. Благовіщенська, 2

Бровари, вул. Львівська, 8а
Ірпінь, вул. Українська, 82

http://www.respine.com.ua/

15/10/2025

🍂 Як уникнути травм під час осінніх занять спортом?

Осінь — ідеальний час для активностей: не спекотно, не холодно, красиво навколо. Але саме восени зростає ризик травм — через слизьке листя, дощі й раптове похолодання.

🛡 Щоб тренування приносили лише користь, дотримуйтесь простих правил:

🚴 1. Розминка — обов’язково!

Розігрійте м’язи перед бігом, велопрогулянкою чи плаванням. Навіть 5–7 хвилин змінюють усе.

👟 2. Обирайте зручне, стійке взуття.

Для бігу — кросівки з хорошою амортизацією. Для роликів — шолом і захист. Осіннє листя дуже підступне!

🧥 3. Одяг — по погоді.

Не перегрівайтесь і не мерзніть. Багатошаровий одяг — найкращий варіант.

🕰 4. Тренуйтесь у світлий час доби.

Темні ранки й вечори — не найкращий час для спорту на вулиці, якщо немає якісного освітлення та флікерів.

🚫 5. Не ігноруйте біль.

Почалося поколювання в коліні або тягне спину? Зупиніться й зверніться до фахівця.

💡 6. Відновлення — не менш важливе, ніж тренування.

Осінь — чудовий час для відвідування процедур витяжіння хребта або масажу, щоб зняти напругу.

⠀
👉 Заняття спортом мають приносити енергію, а не травми. Дбайте про себе — і буде вам легкість у тілі та ясність у голові!

📞 А якщо відчуваєте, що спина вже перевантажена — запишіться на діагностику:

☎️ (050) 555 19 26
(096) 555 19 30

Харків
вул. Благовіщенська, 2

Бровари, вул. Львівська, 8а
Ірпінь, вул. Українська, 82

http://www.respine.com.ua/

13/10/2025

🍂 Осінь і здоров’я спини: як залишатися активними?

Осінь — час прогулянок, краси й... ризику для хребта, якщо не бути обережними. Перепади температур, вологість і менше руху можуть провокувати загострення болю в спині.

🧡 Ось 5 порад, як зберегти активність і не нашкодити спині восени:

✅ Розігрівайтеся перед прогулянкою

Навіть легка зарядка перед виходом надвору покращує кровообіг і готує м’язи до навантаження.

✅ Одягайтеся по погоді
Поясниця та шия — найвразливіші. Тримайте їх у теплі!

✅ Уникайте різких рухів і перенавантажень

Садові роботи або прибирання на дачі — чудово, але дотримуйтесь техніки безпеки.

✅ Рухайтесь щодня, навіть у дощ
Домашні вправи або прогулянка під парасолькою — краще, ніж залишатися без руху.

✅ Звертайте увагу на сигнали тіла
Якщо з’являється біль у спині чи скутість — не ігноруйте.

⠀
🍁 Осінь — не час для загострень. Підтримуйте себе в формі з турботою про хребет.

✍️ Записуйтесь на консультацію ветребролога в ЦЕНТР ХРЕБТА RESPINE і ми подбаємо про вашу спину!

☎️ (050) 555 19 26
(096) 555 19 30

Харків
вул. Благовіщенська, 2

Бровари, вул. Львівська, 8а
Ірпінь, вул. Українська, 82

http://www.respine.com.ua/

08/10/2025

🎉 БІЛА П’ЯТНИЦЯ в Центрі хребта RESPINE! 🎉

Тільки 10 жовтня — день, коли лікування спини стає ще доступнішим:
💥 –50% на курс витяжіння хребта (від 10 до 35 процедур)
💥 –30% на інші процедури (від 5 сеансів)

Якщо болить спина, шия чи поперек — саме час подбати про себе 💚
Поверни легкість руху, зменш болі та відчуй справжнє відновлення вже цієї п’ятниці!

⚠️ Кількість акційних абонементів обмежена,
тож забронюй свою знижку вже сьогодні!

📍 Акція діє тільки 10.10, оплата — готівкою
☎️ Запис за телефоном: (050) 555 19 26
🌐 respine.com.ua

#Респайн #БілаПʼятниця #ЛікуванняХребта #Реабілітація #ЗдороваСпина

29/09/2025

‼️ Ваша дитина сутулиться, швидко втомлюється чи стоптує кросівки набік?

Це не «переросте» — це може бути СКОЛІОЗ або ПЛОСКОСТОПІСТЬ!

⚠️ Вони призводять до болю в ногах і спині, проблем із зором та навіть зі здоров’ям внутрішніх органів.

👩‍⚕️ У жовтні ми даємо шанс перевірити все вчасно:
✅ Комплексна діагностика хребта й стоп
✅ Консультація дитячого вертебролога
✅ Перший лікувальний сеанс

ВСЕ ЛИШЕ 99 грн (замість 690 грн) до 31.10!

🔥 А ще — мінус 50% на унікальну запатентований курс лікування постави для дітей!

📍 Харків, вул. Благовіщенська, 2/15
📍 Ірпінь, вул. Українська, 82
📍 Бровари, вул. Львівська, 8а

Центр хребта Respine

🌐 www.respine.com.ua
📞 096 555 19 30

🔔 Не чекайте, поки проблема стане серйозною — запишіть дитину вже сьогодні!

Address

Kyiv

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 19:00
Sunday	09:00 - 19:00

Telephone

+380965551930

Website

http://www.respine.com.ua/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр хребта Respine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центр хребта Respine:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?