12/01/2022
КУРИНЫЕ ТАРТАЛЕТКИ С ТВОРОГОМ.
✅КБЖУ:126.76/18.38/2.89/5.9
🔆 Ингредиенты:
▫️Куриное филе 350 гр.
▫️Творог 100 гр.
▫️Яйцо 1 шт.
▫️Овсяные отруби 3 полных ст.л.
▫️сыр 15 гр.
▫️репчатый лук 1 шт.
▫️зеленый лук, укроп
🔆 Приготовление:
▫️Делаем фарш из курицы, лука, яйца.
▫️Добавляем в фарш соль, специи, отруби.
▫️Выкладываем на лист застеленный пергаментом или фольгой, формируя корзинку.
▫️Ставим в духовку на 20 минут.
▫️Творог перемешать с зеленью, выложить в куриные корзинки, сверху посыпать сыром и еще на 10 минут в духовку.
