16/06/2023
Нещодавно мережею прокотилася хвиля невдоволення серед користувачів Facebook щодо закупівлі музичних інструментів на суму близьку до 900 000 грн. для однієї з шкіл.
В цій статті я не оправдовую дій дирекції школи чи тендерної комісії, не намагаюся довести правильність цих дій, оскільки моя думка, що не туди гроші з бюджету пішли, пріоритет не той в часі війни. Цією статтею я хочу пролити світло на тези коментаторів таких публікацій, на кшталт "до чого там барабани до психологічного розвантаження".
Поїхали...
Так, музичні інструменти можуть бути ефективним засобом психологічного розвантаження. Музика загалом відома своєю здатністю впливати на наш настрій, емоції і стан психіки. Гра на музичних інструментах, будь то фортепіано, гітара, скрипка, барабани або будь-який інший інструмент, може мати додаткові позитивні ефекти на психологічний стан людини. Діти - не виключення.
Гра на музичних інструментах може викликати ефект релаксації та заспокоєння. Коли ми занурюємося у музичний процес, наша увага зосереджується на музиці, переключає увагу на моторику групи м'язів, що задіяна при грі на тому чи іншому інструменті, а це допомагає зняти стрес, заспокоїти нерви і змінити нашу емоційну атмосферу. Гра на музичному інструменті також може викликати відчуття задоволення та задоволення від власних досягнень, що підсилює позитивний ефект на психічний стан.
Крім того, музика взагалі використовується як терапевтичний інструмент у музичній терапії (є складовою арт-терапевтичних технік). Цей вид терапії використовує музику і музичні інструменти для поліпшення фізичного, психологічного і емоційного благополуччя людини. Гра на музичних інструментах може допомогти зняти напругу, змінити настрій, зосередити увагу і навіть покращити когнітивні функції.
Загалом, музичні інструменти можуть бути потужним засобом психологічного розвантаження, який сприяє релаксації, заспокоєнню та впливає на загальну картину здоров'я.
Тож, використання в практиці музичних інструментів у бомбосховищах для психологічного розвантаження - має місце. Але, щоб використовувати таку техніку - всі інші базові потреби дитини мають бути задоволені, що в умовах воєнних дій та повітряної тривоги навряд чи є можливим. Під час дії стресора досягти психологічного розвантаження самими музичними інструментами ніяк не вдасться. Це повинна бути систематична робота психолога у школах з використанням будь-яких форм роботи (групова, індивідуальна), що буде спрямована на психоедукацію та визначення способу досягнення психологічного комфорту під час дії стресора.
Як науковець, повинен свої слова підкріпити емпіричними даними дасліджень в цьому напрямі.
Отже, існують дослідження, які підтверджують психологічні переваги використання музичних інструментів як засобу психологічної релаксації, розвантаження. Ось кілька прикладів таких досліджень, які вдалося мені знайти:
1. Зниження стресу: Дослідження, опубліковані в журналі "Journal of Music Therapy", показали, що гра на музичних інструментах сприяє зниженню рівня стресу у пацієнтів, що перебувають під лікуванням в психіатричних закладах.
Повна назва дослідження: "The effects of music playing on psychiatric hospital patients' stress responses and perceptions of care: a feasibility study"
2. Покращення настрою: Дослідження, проведені в Університеті штату Огайо, виявили, що гра на музичних інструментах, зокрема на фортепіано, впливає на вироблення гормону щастя - серотоніну. Це може покращити настрій і загальний психологічний стан.
Оригінальна назва дослідження: "The neurochemistry of music"
3. Зниження симптомів депресії: Дослідження, проведені в Університеті Карнегі-Меллон, виявили, що музична терапія, включаючи гру на музичних інструментах, допомагає знизити симптоми депресії у дітей та дорослих.
Оригінальна назва: "Effects of music therapy on depressive symptoms in individuals with Parkinson's disease"
4. Підвищення самоповаги: Дослідження, опубліковане в "Psychology of Music", показало, що гра на музичних інструментах сприяє підвищенню самооцінки та позитивному сприйняттю свого тіла.
Оригінальна назва: "The effects of music performance on self-esteem and body image"
Ці дослідження і багато інших свідчать про те, що музичні інструменти можуть бути ефективним засобом психологічного розвантаження і сприяють поліпшенню настрою, зниженню стресу та покращенню загального психологічного благополуччя.
Чудова тема для нового відео Клятий раціоналіст автора Артем Албул 😉
#МОН #барабани #тендер #тривога #психологія #психолог
