Optimuve

Home
Optimuve

Страница создана для:
- Помощи в самовосстановлении после травм.
- Коррекции осанки в домашних условиях.
- Профессиональной реабилитации.

19/11/2024

А для того, щоб прибрати болі в шиї, записуйтесь на мої тренування і ми будемо працювати з вами індивідуально 😉

03/11/2024

Зараз у спортзалах повно «недотренерів» — які просто тренують, але реально не знають, як правильно виконувати вправи, і не контролюють клієнта взагалі, а це важливо ❗️

Вони можуть прописати вам програму, не зважаючи на ваші потреби та фізичний стан, лише б було «вау» і «піт стікав рікою» 💪

Замість користі ви отримуєте болі в спині, травми колін або навіть серйозні розриви зв’язок 🥲

Тренер — це не тільки той, хто завжди зверне увагу на ваш рівень підготовки, навчить техніці правильно і буде постійно вас контролювати.

Тому обирайте тренера, який буде працювати не на результат, а на якість.

А якщо ви все ж натрапили на «недотренера» і отримали травми, записуйтесь на моє перше безкоштовне тренування, після якого ви побчаите результат одразу! 🤗

Пишіть в дірект для запису на тренування 📨

17/10/2024

Стабілізація суглобів – це важлива частина забезпечення функціональності та запобігання травмам 🤕

Принципи стабілізації суглобів можна розглядати з кількох ключових позицій:

1️⃣ Механічна стабілізація:
• Здійснюється за рахунок будови суглоба, зв’язкового апарату, сухожилля та м’язів, що оточують суглоб.

2️⃣Нейром’язова стабілізація:
• Включає активне керування рухами через зворотний зв’язок між центральною нервовою системою та м’язами. Це дозволяє підтримувати стабільність суглоба під час руху.

3️⃣ Міофасціальна стабілізація:
• Заснована на роботі фасцій, які пов’язують та підтримують тіло, розподіляючи навантаження по міофасціальних лініях.

4️⃣ Динамічна стабілізація:
• Це здатність м’язів забезпечувати стабільність суглоба під час руху.

5️⃣ Психомоторна стабілізація:
• Включає свідому роботу над координацією та рівновагою. Сюди відносяться вправи на баланс, тренування пропріоцепції та розвиток тілесної свідомості.

У своїй роботі, я поєдную різні підходи для покращення стабілізації суглоба, знижуючи ризик травм та збільшуючи функціональність рухів 🦾

Це дозволяє підтримувати стабільність суглоба під час руху, особливо при зміні положення чи навантаження 👊

Записуйтесь на мої тренування і ми разом стабілізуємо ваші суглоби 😉

27/03/2024

Головна проблема ЛФК ( та ін.) - це незнання біомеханіки та відсутність бажання допомогти людям.
Бажання тільки заробити, обіцяючи людям легкий результат.💰

Методики, що вводять Вас в оману бажанням розтягнути все і вся ( ми нібито не пластилінові?) та закачати все і вся ( що це взагалі означає, ніхто точної відповіді не дає) основані на так званій теорії про розтягування суглобів, що призведе до їх нестабільності.
( якщо вам вдасться так сильно його «розтягнути»)

Буду дуже радий в коментарях обсудити всі ваші «за» та «проти» застарілих методів лікування ОРА🙌🏻

Address

Telephone

+380506630193

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Optimuve posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Optimuve:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: