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Ayudo a las mujeres a afrontar las transiciones de la vida de una forma holística.

11/23/2025

¿Alguna vez has sentido que tu voz interna te critica más de lo que te ayuda?

Si quieres escuchar el nuevo episodio completo con la psicóloga clínica Vanessa Peroza, escribe YO y te lo envío directo.

En esta conversación hablamos de autoestima, autoconocimiento y esa voz interna que muchas veces define lo que aceptamos, lo que dejamos pasar y lo que creemos merecer.

Vanessa comparte herramientas reales, profundas y súper prácticas para dejar de autosabotearnos y comenzar a construir una relación más sana con nosotras mismas.

Si estás en un momento de cambio, duda o crecimiento… este episodio te va a mover.

11/21/2025

¿Sabías que tu energía habla antes que tú?

El 14 de diciembre te invitamos a vivir “Tu energía también comunica”, una experiencia creativa y transformadora para reconectar con tu autenticidad y proyectarla al mundo con confianza y propósito.

- Crea tu propio llavero QR personalizado con Shey
- Alinea tu energía y tu mensaje con Yanira Puy

Conecta tu presencia interior con tu presencia digital.

📍 Shey’s Academy – Lawrenceville, GA ⏰ 2:00 – 5:00 p.m. 💰 Inversión: $77 (incluye materiales + snack + sorpresas energéticas)

Cuando tu energía y tu mensaje se alinean, todo empieza a fluir.

Cupos limitados → link en bio

11/17/2025

¿Alguna vez has sentido que por más que logras cosas… igual dudas de ti?

👉 Escribe en los comentarios la palabra IMPOSTOR y te envío el episodio completo por mensaje directo.

A todas nos ha pasado. Ese momento en que tu mente te dice: “No soy suficiente”, “tuve suerte”, “no es para mí”, “¿y si fallo?”

En nuestro nuevo episodio con Carlos Bruzzone, doctor en Ciencias de la Computación y mentor en bienestar, descubrimos algo que me voló la cabeza:

El miedo a fallar no es debilidad…
es la otra cara de tu deseo profundo de bienestar.

Y cuando lo entiendes, puedes reprogramar tu mente igual que un algoritmo:
✔ cambiar creencias
✔ reducir la autoexigencia
✔ silenciar la voz del impostor
✔ avanzar sin esperar a sentirte “lista”

Este episodio está lleno de herramientas, ejemplos reales y un mensaje que TODA mujer necesita escuchar.

Escribe IMPOSTOR en los comentarios y te envío el episodio directo a tu DM.
Te va a hacer bien. 💛✨

11/14/2025

La gratitud tiene un impacto en tu salud física, emocional y mental. Taguea a esa persona con la cual estás agradecida.

Vengo de dar una charla de gratitud el club de los adultos mayores de y solo tengo agradecimiento porque cada vez que voy me lleno de energía y buena vibra.

Feliz viernes

11/13/2025

¿Estás en menopausia y no te aguantas ni tú misma? Escríbeme “YO” y te envío el link para que empieces a descansar.

Dormir bien no debería ser un lujo. Pero durante meses, la menopausia me quitó el sueño… literalmente. Los calores nocturnos, el cansancio, el descontrol hormonal. Me sentía agotada y no sabía cómo volver a mí.

Hasta que encontré Goodbye Menopause de — un suplemento natural que me ayudó a reducir los síntomas, especialmente el insomnio y los calores intensos.

Lo probé. Me funcionó. Y hoy tengo una alianza con ellos porque quiero que más mujeres se sientan mejor, como yo lo logré.

No tienes que aguantarlo sola, si hay algo que puede ayudarte. Ve al link de la bio y haz click en Goodbye Menopause y usa el código MUJER para obtener el 10% de descuento.
 

11/06/2025

Déjame un ♥️ en los comentarios si esto resuena contigo.

11/05/2025

¿Estás en menopausia y no puedes dormir? Escríbeme “YO” y te envío el link para que empieces a descansar.

Dormir bien no debería ser un lujo. Pero durante meses, la menopausia me quitó el sueño… literalmente. Los calores nocturnos, el cansancio, el descontrol hormonal. Me sentía agotada y no sabía cómo volver a mí.

Hasta que encontré Goodbye Menopause de — un suplemento natural que me ayudó a reducir los síntomas, especialmente el insomnio y los calores intensos.

Lo probé. Me funcionó. Y hoy tengo una alianza con ellos porque quiero que más mujeres se sientan mejor, como yo lo logré.

No tienes que aguantarlo sola, si hay algo que puede ayudarte. Ve al link de la bio y haz click en Goodbye Menopause y usa el código MUJER para obtener el 10% de descuento.
 

10/16/2025

¿Te sientes desconectada de tu cuerpo, sin energía, sin deseo y sin entender qué te está pasando?

👉 Pon la palabra MENOPAUSIA en los comentarios y te envío el episodio completo para entender lo que te pasa.

En el nuevo episodio del podcast SaludableMente Mujer, conversamos con la doctora Carmen Mujica Moreno, ginecóloga con más de 40 años de experiencia.

Una charla honesta y llena de sabiduría sobre lo que muchas mujeres viven en silencio: los cambios hormonales, el deseo sexual, el sueño, las emociones y el poder de reconectar contigo misma. 🌸

La doctora Mujica nos recuerda que esta etapa no es el final de nada, sino el comienzo de una versión más consciente, libre y plena de ti.

Address

Atlanta, GA

Telephone

+14044557614

Website

http://www.yanirapuy.com/, https://linktr.ee/yanirapuy

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