Go- Tayo Na

Go- Tayo Na Go- Tayo Na

ARAW 45 — Pebrero 14Pagpapagaling para sa Katawan📖 Talata“Ngunit Siya’y nasugatan dahil sa ating mga pagsuway, Siya’y na...
02/14/2026

ARAW 45 — Pebrero 14
Pagpapagaling para sa Katawan

📖 Talata
“Ngunit Siya’y nasugatan dahil sa ating mga pagsuway, Siya’y nabugbog dahil sa ating mga kasalanan; ang parusang nagdala sa atin ng kapayapaan ay nasa Kanya, at sa pamamagitan ng Kanyang mga sugat tayo ay pinagaling.”
— Isaias 53:5

🧠 5-Minutong Pagbasa
Ang Jehovah Rapha ay nagbibigay ng pisikal na kagalingan sa pamamagitan ng Kanyang kapangyarihan at mga pangako. Maaaring dumating ang pagpapagaling sa iba’t ibang paraan—sa pamamagitan ng gamot, panalangin, o tuwirang paghipo ng Diyos—ngunit ang Kanyang hangarin ay kabuuang kagalingan ng iyong katawan.
Ngayon, anyayahan mo ang pagpapagaling ng Diyos sa iyong pisikal na kalagayan.

🙏 Panalangin
Jehovah Rapha,
Dalhin Mo ang kagalingan sa aking katawan at ibalik ang aking kalusugan.
Baguhin Mo ang aking isipan ng pananampalataya sa Iyong kapangyarihang magpagaling.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Banayad na pag-unat ng mga braso habang nakaupo
Hinga: Huminga papasok paitaas, huminga palabas pababa

Pagbabago ng Isip:
“Pinagagaling ng Diyos ang aking katawan at ibinabalik ang aking lakas.”

✍️ Pagninilay
Aling bahagi ng aking katawan ang nangangailangan ng pagpapagaling ng Diyos ngayon?

ARAW 44 — Pebrero 13Pagpapagaling para sa Espiritu📖 Talata“Pinagagaling Niya ang mga may bagbag na puso at tinatalian an...
02/13/2026

ARAW 44 — Pebrero 13
Pagpapagaling para sa Espiritu

📖 Talata
“Pinagagaling Niya ang mga may bagbag na puso at tinatalian ang kanilang mga sugat.”
— Awit 147:3

🧠 5-Minutong Pagbasa
Nakikita ng Diyos ang sakit ng iyong kaluluwa at ang mga peklat na hindi nakikita ng iba. Tinatali ng Jehovah Rapha ang mga sugat na emosyonal at pinapanumbalik ang iyong espiritu. Kapag ang iyong isipan ay nabibigatan ng kalungkutan, ang pagpapagaling ng Diyos ay nagdadala ng kaaliwan at kapayapaan.
Hindi mo kailangang dalhin ang sakit nang mag-isa.

🙏 Panalangin
Jehovah Rapha,
Pagalingin Mo ang mga sugat sa aking puso at espiritu.
Tulungan Mo akong magtiwala sa Iyong pag-aaruga kahit sa aking pagkawasak.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Seated forward fold (pagyuko habang nakaupo)
Hinga: Dahan-dahang paghinga palabas, inilalabas ang tensyon

Pagbabago ng Isip:
“Pinagagaling ng Diyos ang aking puso at kaluluwa.”

✍️ Pagninilay
Anong sakit na emosyonal ang kailangan kong isuko sa Diyos ngayon?

ARAW 43 — Pebrero 12Ang Panginoong Nagpapagaling📖 Talata“Ako ang Panginoon na nagpapagaling sa iyo.”— Exodo 15:26🧠 5-Min...
02/12/2026

ARAW 43 — Pebrero 12
Ang Panginoong Nagpapagaling

📖 Talata
“Ako ang Panginoon na nagpapagaling sa iyo.”
— Exodo 15:26

🧠 5-Minutong Pagbasa
Ipinapaalala sa atin ng Jehovah Rapha na ang Diyos ang ating Tagapagpagaling. Pinapanumbalik Niya ang ating mga sugat—pisikal, emosyonal, at espirituwal. Kapag ang iyong isipan ay nabibigatan dahil sa karamdaman, sakit, o pagkawasak, alalahanin na ang kapangyarihan ng Diyos na magpagaling ay laging naroon.
Ang pagpapagaling ay nagsisimula sa pananampalataya at pagtitiwala sa Kanya.

🙏 Panalangin
Jehovah Rapha,
Salamat dahil Ikaw ang aking Tagapagpagaling.
Ipanumbalik Mo ang aking katawan, isipan, at espiritu ayon sa Iyong kalooban.
Baguhin Mo ang aking isipan ng pag-asa at kapayapaan ngayon.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Banayad na pag-unat ng buong katawan
Hinga: Mabagal na paghinga papasok, mahabang paghinga palabas

Pagbabago ng Isip:
“Pinagagaling at pinapanumbalik ako ng Diyos.”

✍️ Pagninilay
Anong bahagi ng aking sarili ang nangangailangan ng pagpapagaling ng Diyos ngayon?

ARAW 42 — Pebrero 11Pamamahinga sa Diyos na Nakakakita sa Akin📖 Talata“Nakatuon ang mga mata ng Panginoon sa mga matuwid...
02/11/2026

ARAW 42 — Pebrero 11
Pamamahinga sa Diyos na Nakakakita sa Akin

📖 Talata
“Nakatuon ang mga mata ng Panginoon sa mga matuwid, at ang Kanyang mga tainga ay nakikinig sa kanilang daing.”
— Awit 34:15

🧠 5-Minutong Pagbasa
Nakikita ka ng Diyos, pinakikinggan ka, at tumutugon sa iyong puso. Ngayon, hayaan mong magpahinga ang iyong isipan sa kaalamang ang Maylalang na nakakakita ng bawat detalye ay Siya ring Diyos na lubos na nagmamalasakit. Bitawan ang pag-aalala at mamuhay sa katiyakan ng Kanyang pagbibigay-pansin.
Mahalaga sa Diyos ang iyong buhay.

🙏 Panalangin
El Roi,
Salamat dahil nakikita Mo ako at pinakikinggan ang aking puso.
Tulungan Mo akong magpahinga sa Iyong mapagmalasakit na pagbibigay-pansin ngayon.
Amen.

🤍 Iunat at Huminga
Unat: Nakaupo o nakahiga nang komportable
Hinga: Mahaba at mabagal na paghinga papasok at palabas

Pagbabago ng Isip:
“Nakikita ako ng Diyos, naririnig Niya ako, at Siya ay nagmamalasakit sa akin.”

✍️ Pagninilay
Paano ako mabubuhay ngayon nang may kumpiyansang nakikita at inaalagaan ako ng Diyos sa bawat detalye?

ARAW 41 — Pebrero 10Lubos na Nakikita, Lubos na Kilala📖 Talata“Pinupuri Kita sapagkat ako’y nilikhang may takot at kaman...
02/10/2026

ARAW 41 — Pebrero 10
Lubos na Nakikita, Lubos na Kilala

📖 Talata
“Pinupuri Kita sapagkat ako’y nilikhang may takot at kamangha-mangha; kahanga-hanga ang Iyong mga gawa, ito’y lubos kong nalalaman.”
— Awit 139:14

🧠 5-Minutong Pagbasa
Ang lubos na pagkakita ng Diyos sa iyo ay paanyaya rin na lubos mong tanggapin ang iyong sarili sa Kanya. Ikaw ay nilikhang kamangha-mangha, at bawat bahagi mo ay mahalaga sa Diyos. Hayaan mong manahan ang iyong isipan sa katotohanan ng Diyos, hindi sa iyong mga insekuridad.
Ikaw ay mahalaga nang higit pa sa masukat.

🙏 Panalangin
El Roi,
Salamat dahil nakikita Mo ang kagandahan at halaga ko.
Tulungan Mo akong magpahinga sa Iyong pagpapatibay at tanggihan ang mga kasinungalingan tungkol sa aking halaga.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Wall push-ups o banayad na pag-ikot ng mga balikat
Hinga: Huminga papasok paitaas, huminga palabas pababa

Pagbabago ng Isip:
“Ako ay kamangha-manghang nakikita at minamahal ng Diyos.”

✍️ Pagninilay
Anong negatibong kaisipan tungkol sa aking sarili ang maaari kong palitan ng katotohanan ng Diyos ngayon?

ARAW 40 — Pebrero 9Inaalaala ng Diyos📖 Talata“Inaalaala tayo ng Panginoon; pagpapalain Niya tayo.”— Awit 115:12🧠 5-Minut...
02/09/2026

ARAW 40 — Pebrero 9
Inaalaala ng Diyos

📖 Talata
“Inaalaala tayo ng Panginoon; pagpapalain Niya tayo.”
— Awit 115:12

🧠 5-Minutong Pagbasa
Hindi lamang nakikita ng El Roi ang iyong buhay—inaalaala ka rin Niya. Ang iyong mga panalangin, mga pakikibaka, at katapatan ay hindi kailanman nakakalimutan. Kahit kapag pakiramdam mo ay napapabayaan o hindi napapansin, ang pag-alala ng Diyos sa iyo ay perpekto at puspos ng pag-aaruga.
Maaari kang magtiwala sa patuloy na pagtingin at pag-alala ng Diyos.

🙏 Panalangin
El Roi,
Salamat dahil inaalaala Mo ako at ang aking mga pangangailangan.
Tulungan Mo akong magpahinga sa Iyong katapatan at pag-aaruga.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Banayad na pagyuko sa magkabilang tagiliran habang nakatayo
Hinga: Mabagal at malalim na paghinga palabas

Pagbabago ng Isip:
“Inaalaala ako ng Diyos at ang aking mga pangangailangan.”

✍️ Pagninilay
Ano ang kailangan kong ipagkatiwala sa Diyos na Kanyang aalalahanin at pangangalagaan sa aking buhay?

ARAW 39 — Pebrero 8Nakikita ng Diyos ang Aking Sakit📖 Talata“Malapit ang Panginoon sa mga bagbag ang puso, at inililigta...
02/08/2026

ARAW 39 — Pebrero 8
Nakikita ng Diyos ang Aking Sakit

📖 Talata
“Malapit ang Panginoon sa mga bagbag ang puso, at inililigtas Niya ang mga may wasak na diwa.”
— Awit 34:18

🧠 5-Minutong Pagbasa
Nakikita ng Diyos ang iyong sakit. Ang iyong mga sugat at pagkadismaya ay hindi kailanman nakakaligtaan. Kapag ang iyong isipan ay nabibigatan ng kalungkutan o pakikibaka, alalahanin na ang El Roi ay malapit—umaaliw at nagpapanumbalik sa iyo.
Hindi ka binabalewala sa iyong sakit.

🙏 Panalangin
El Roi,
Salamat dahil nakikita Mo ang aking sakit.
Aliwin Mo ang aking puso at baguhin Mo ang aking isipan sa pamamagitan ng Iyong presensya.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Mabagal na pag-ikot ng mga braso
Hinga: Huminga papasok, dahan-dahang huminga palabas

Pagbabago ng Isip:
“Nakikita ng Diyos ang aking sakit at inaaliw Niya ako.”

✍️ Pagninilay
Saan ako nasasaktan, at paano ko maanyayahan ang presensya ng Diyos sa sakit na iyon ngayon?

ARAW 38 — Pebrero 7Napapansin ng Diyos📖 Talata“Maging ang bilang ng buhok sa inyong ulo ay alam na Niya.”— Mateo 10:30🧠 ...
02/07/2026

ARAW 38 — Pebrero 7
Napapansin ng Diyos

📖 Talata
“Maging ang bilang ng buhok sa inyong ulo ay alam na Niya.”
— Mateo 10:30

🧠 5-Minutong Pagbasa
Napapansin ng Diyos kahit ang pinakamaliit na detalye ng iyong buhay. Walang anumang napakaliit o walang halaga para hindi mapasailalim ng Kanyang pag-aaruga. Kapag nag-aalala ang iyong isipan na ang iyong mga pinagdaraanan o pangangailangan ay hindi mahalaga, alalahanin na napapansin ng Diyos ang lahat—maging ang pinakamaliit na bagay.
Mahalaga sa Diyos ang iyong buhay.

🙏 Panalangin
El Roi,
Salamat dahil pinapansin Mo ang mga detalye ng aking buhay.
Tulungan Mo akong magtiwala na walang anumang tungkol sa akin ang napakaliit para sa Iyong pag-aaruga.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Chair squats, mabagal at kontrolado
Hinga: Huminga palabas habang tumatayo

Pagbabago ng Isip:
“Napapansin ng Diyos ang bawat detalye ng aking buhay.”

✍️ Pagninilay
Anong maliit na bahagi ng aking buhay ang kailangan kong ipagkatiwala sa pag-aaruga ng Diyos ngayon?

ARAW 37 — Pebrero 6Lubos na Kilala📖 Talata“Siniyasat Mo ako, O Panginoon, at lubos Mo akong kilala.”— Awit 139:1🧠 5-Minu...
02/06/2026

ARAW 37 — Pebrero 6
Lubos na Kilala

📖 Talata
“Siniyasat Mo ako, O Panginoon, at lubos Mo akong kilala.”
— Awit 139:1

🧠 5-Minutong Pagbasa
Hindi lamang alam ng Diyos ang iyong mga ginagawa, kundi pati ang iyong mga iniisip, mga hangarin, at mga kinatatakutan. Walang anuman tungkol sa iyo ang nakatago sa Kanya. Hayaan mong mabago ang iyong isipan ng katotohanang ang lubos na pagkilala ng Diyos sa iyo ay ligtas—ito ay pag-ibig, hindi paghatol.
Hindi mo kailangang magtago sa Diyos.

🙏 Panalangin
El Roi,
Salamat dahil lubos Mo akong kilala.
Tulungan Mo akong bitawan ang takot na mabunyag at yakapin ang Iyong mapagmahal na pagkakilala.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Banayad na pag-unat sa magkabilang tagiliran
Hinga: Mahabang paghinga palabas sa bawat tagiliran

Pagbabago ng Isip:
“Ako ay lubos na kilala at lubos na minamahal ng Diyos.”

✍️ Pagninilay
Aling bahagi ng aking sarili ang kinatatakutan kong ipakita, at paano ko ito maisusuko sa Diyos?

ARAW 36 — Pebrero 5Ang Diyos na Nakakakita📖 Talata“Ikaw ang Diyos na nakakakita sa akin.”— Genesis 16:13🧠 5-Minutong Pag...
02/05/2026

ARAW 36 — Pebrero 5
Ang Diyos na Nakakakita

📖 Talata
“Ikaw ang Diyos na nakakakita sa akin.”
— Genesis 16:13

🧠 5-Minutong Pagbasa
Ipinapaalala sa atin ng El Roi na nakikita ng Diyos ang lahat tungkol sa atin—ang ating mga pinagdaraanan, ang ating mga sakit, at maging ang ating mga lihim na kaisipan. Walang anuman ang nakakalampas sa Kanyang pansin. Kapag ang iyong isipan ay nakakaramdam na hindi ka nakikita o napapansin ng iba, alalahanin na ang Diyos ay ganap na may kamalayan at nagbibigay-pansin sa iyo.
Hindi ka kailanman nag-iisa o hindi nakikita ng Maylalang.

🙏 Panalangin
El Roi,
Salamat dahil lubos Mo akong nakikita.
Tulungan Mo akong alalahanin na ang Iyong mga mata ay laging nakatuon sa akin, kahit hindi ako napapansin ng iba.
Baguhin Mo ang aking isipan sa kaaliwan ng Iyong patuloy na pagbibigay-pansin.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Wall push-ups
Hinga: Huminga papasok pababa, huminga palabas habang itinutulak paitaas

Pagbabago ng Isip:
“Nakikita ako ng Diyos at lubos Niya akong kilala.”

✍️ Pagninilay
Saang bahagi ng aking buhay ako nakakaramdam na hindi ako nakikita, at paano ako makakapahinga sa kaalamang batid ito ng Diyos?

ARAW 35 — Pebrero 4Pamamahinga sa Probisyon ng Diyos📖 Talata“Tingnan ninyo ang mga ibon sa himpapawid… pinapakain sila n...
02/04/2026

ARAW 35 — Pebrero 4
Pamamahinga sa Probisyon ng Diyos

📖 Talata
“Tingnan ninyo ang mga ibon sa himpapawid… pinapakain sila ng inyong Amang nasa langit.”
— Mateo 6:26

🧠 5-Minutong Pagbasa
Inaanyayahan ka ng Diyos na magpahinga sa Kanyang probisyon, tulad ng ginagawa ng buong nilikha. Nawawala ang pag-aalala kapag nagtitiwala ka sa Isa na tapat na nagbibigay. Inaanyayahan ka ng Jehovah Jireh na bitawan ang pagkabalisa at magpahinga.
Ngayon, magpahinga ka sa kaalamang ang Diyos ang magbibigay.

🙏 Panalangin
Jehovah Jireh,
Ipinagkakatiwala ko sa Iyo ang aking mga alalahanin.
Ako ay nagpapahinga sa Iyong tapat na probisyon.
Amen.

🤍 Iunat at Huminga
Unat: Nakaupo o nakahiga nang komportable
Hinga: Mahaba at mabagal na paghinga palabas

Pagbabago ng Isip:
“Ang Diyos ang magbibigay.”

✍️ Pagninilay
Anong pag-aalala ang maaari kong bitawan habang ako’y nagpapahinga sa probisyon ng Diyos ngayon?

ARAW 34 — Pebrero 3Mapagpasalamat sa Pag-aaruga ng Diyos📖 Talata“Ang Panginoon ang aking pastol; wala akong kakulangan.”...
02/03/2026

ARAW 34 — Pebrero 3
Mapagpasalamat sa Pag-aaruga ng Diyos

📖 Talata
“Ang Panginoon ang aking pastol; wala akong kakulangan.”
— Awit 23:1

🧠 5-Minutong Pagbasa
Ang pasasalamat ay nagpapaalala sa iyong isipan ng mga naibigay na ng Diyos. Habang pinasasalamatan mo ang Diyos sa Kanyang pag-aaruga, lalo pang lumalalim ang iyong pagkilala sa Kanyang katapatan.
Wala kang kakulangan sa ilalim ng pag-aaruga ng Diyos.

🙏 Panalangin
Panginoon,
Salamat sa paggabay Mo sa aking buhay.
Tulungan Mo akong makilala ang Iyong probisyon nang may pasasalamat.
Amen.

🤍 Iunat at Palakasin
Galaw: Banayad na pag-unat ng buong katawan
Hinga: Mabagal at relaks

Pagbabago ng Isip:
“Inaalagaan ako ng Diyos.”

✍️ Pagninilay
Paano ako pinagkalooban ng Diyos kamakailan?

Address

1201 NW North Ridge Drive Suite A
Kansas City, MO
64015

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Go- Tayo Na posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Go- Tayo Na:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram