Coach Reyhan

Coach Reyhan Reyhan Turan | Uluslararası Pozitif Disiplin Eğitmeni
🌱 Ceza vermeden, güç savaşı olmadan vicdan huzuruyla uyumak isteyen Ebeveynler

🌱Ne mutlu bu soruyu soracak imkanımız var,💯Ne mutlu hiç bir şey için geç değil!🌱Ne mutlu başkalarını suçlamak yerine sor...
02/26/2026

🌱Ne mutlu bu soruyu soracak imkanımız var,

💯Ne mutlu hiç bir şey için geç değil!

🌱Ne mutlu başkalarını suçlamak yerine sorumluluğumuzu üzerimize alabiliyoruz!

💯Ne mutlu çocuğumuza olan şefkatimiz sayesinde nice şeyler gibi bunu da tekrar öğrendik/ farkedebildik!

🌱Ne mutlu bu çirkin koca dünyada boğulmak yerine, bu hesapta birlikte birbirimize iyi geliyoruz..

🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

✅Postun sonundaki Ramazan hediyesini kaçırmayın ✅

💯 Sınır koymak, çocuğu kontrol etmek değil; ilişkiyi güvenli bir çerçeveye almaktır.Sınır, sevginin alternatifi değildir...
02/25/2026

💯 Sınır koymak, çocuğu kontrol etmek değil; ilişkiyi güvenli bir çerçeveye almaktır.

Sınır, sevginin alternatifi değildir. Tam tersine, sevginin görünür halidir.

Çocuk için sınır;
“Buradayım.”
“Güvendeyiz.” mesajıdır.

Ceza korku üretir.
Sınır ise yön gösterir.

Bağırmadan, aşağılamadan, tehdit etmeden de net olunabilir.
Önemli olan kararlılık + saygı + tutarlılıktır.

Unutmayın:
Çocuklar güvenli sınırlar içinde güvenle gelişir.

Sınır koymak uzaklaştırmaz; doğru kurulduğunda bağı güçlendirir.

🌱Siz de çocuğa sınır çizmekte zorlanır mısınız?

🌱Hayır derken yüreğiniz parça parça olur mu?

🌱Peki çocuk biraz ısrar ettiğinde pes edenler burada mı?

🌱 Yoksa şımarır korkusuyla sürekli “hayır” demek zorunda hisseden ebeveynlerden mi?

🌱 Belki de sınırları tekrar inşa etmeyi başarmış ve üstesinden gelmiş de olabilirsiniz.. ❤️

O zaman nasıl yaptığınızı bizimle de paylaşın.

💯RAMAZAN’a ÖZEL %20 İNDİRİMLE kayıt fırsatını kaçırmayın!💯

Aslında ironi şurada başlıyor; o kadar dikkatimizi dışarı vermeyi öğrenmişiz ki otomatik olarak hep başkalarının bizimle...
02/24/2026

Aslında ironi şurada başlıyor; o kadar dikkatimizi dışarı vermeyi öğrenmişiz ki otomatik olarak hep başkalarının bizimle ilgili ne düşüneceklerini tartıyoruz.

Ama bir adım geri çekilerek baktığınızda şunu görebilirsiniz; aslında herkes başkasının kendi hakkında ne düşündüğüyle meşgul⚠️

💯 Bir de herkes tarafından sevilebilir olmak gibi kocaman bir yanılgımız var..

Böyle bir şey yok, hiç kimse herkes tarafından sevilemez, kabul edilemez.

🤌 “İnsanlara sizi sevmeme özgürlüğü vermek” diye bir tanım duymuş muydunuz hiç?

Herkes kendi gözündeki perdelerden dışarı bakar; aynı sen biri için bulunmaz bir dost iken, diğeri için gereksiz laubali olarak nitelendirebilirsin.

O zaman başkalarının bizi kabul etmesi sevdasından vazgeçmeye ne dersin bugün?

Sen bu konuda ne düşünüyorsun? İçinden geldiği gibi yazabilirsin 👇👇

̇ftar

Hiç düşündünüz mü? Bir gün çocuğunuz, çocukluğunu sizin hiç tanımadığınız birine anlatacak… Bu yazıyı okuyunca neler his...
02/24/2026

Hiç düşündünüz mü? Bir gün çocuğunuz, çocukluğunu sizin hiç tanımadığınız birine anlatacak…

Bu yazıyı okuyunca neler hissettiniz? Yorumlarınızı merakla bekliyorum🙌

🌱Bu 10 gün boyunca bu sorularla durup düşündün.Belki bazı günler yazmak kolay geldi,bazı günlerse zihnin direnmiş olabil...
02/21/2026

🌱Bu 10 gün boyunca bu sorularla durup düşündün.
Belki bazı günler yazmak kolay geldi,
bazı günlerse zihnin direnmiş olabilir.

🌱Belki şunları fark etmiş olabilirsin:
aynı konuların tekrar tekrar ortaya çıktığını,
bazı cümlelerin zihninde hep aynı yerden başladığını,
bazı duyguların sandığından daha tanıdık olduğunu.

🌱Belki kendine karşı biraz daha yavaşladığını,
daha az yargıladığını,
bazı tepkilerin nereden geldiğini daha net gördüğünü hissetmiş olabilirsin.

🌱Bu 10 günlük seri sende neler bıraktı? Merak ediyorum:
Bu sorularla durup düşünmek sende nasıl bir his uyandırdı?

🌱Yazmak kolay mıydı, zor mu?
Bazı günler daha mı yakındı sana?

🌱İstersen tek kelimeyle,
istersen bir cümleyle paylaşabilirsin.

❤️Geri bildirimin benzeri serilerin devamı için bana yol gösterici olacak.





🌱Çoğumuz çocuklarımızla kurduğumuz ilişkiye çok özen gösteriyoruz.Ama içimizdeki çocukla kurduğumuz ilişkiyi fark etmiyo...
02/20/2026

🌱Çoğumuz çocuklarımızla kurduğumuz ilişkiye çok özen gösteriyoruz.
Ama içimizdeki çocukla kurduğumuz ilişkiyi fark etmiyoruz.

🌱Oysa içimizde üç parça var:
yaşayan çocuk,
onu yöneten iç ebeveyn,
ve bugünkü yetişkin hâlimiz.

🌱İç ebeveyn sert olduğunda,
iç çocuk kendini güvende hissetmez.
Güvende hissetmeyen çocuk ya kapanır
ya da sürekli kendini savunur.

🌱Şefkatle konuşmak “şımartmak” değildir.
Sorumluluktan kaçmak hiç değildir.

🌱Şefkat,
içeride güvenli bir zemin oluşturur.
Güven olan yerde öğrenme olur,
değişim olur,
dayanıklılık olur.

🌱İç ebeveynin dili değiştiğinde,
kendinle ilişkin değişir.
Hatalara yaklaşımın değişir.
Çocuklarına verdiğin tepki bile yumuşar.

🌱Yani şefkatle konuşsan ne olur?
İçerideki çatışma azalır.
Enerjin kendini bastırmaya değil,
yaşamaya gider.

🌱Bazen bir çocuğun ihtiyacı disiplin değil,
önce güvende hissetmektir.
Bu hem dışarıdaki çocuk için
hem de içindeki çocuk için geçerlidir.

❤️ Kalem sende..




🌱Bazı yanlarımızı hiç sevmiyoruz.Görünmesini istemiyoruz.Hatta yok sayıyoruz.🌱Ama yok saydıklarımız kaybolmuyor.Sadece b...
02/19/2026

🌱Bazı yanlarımızı hiç sevmiyoruz.
Görünmesini istemiyoruz.
Hatta yok sayıyoruz.

🌱Ama yok saydıklarımız kaybolmuyor.
Sadece başka yerlerden çıkıyor.

🌱Birine aşırı sinirlenirken,
bir cümleye gereğinden fazla takılırken,
kendimizi suçlarken…

🌱Bugün biraz durup şuna bakmanı istiyorum.
En çok rahatsız olduğun hâline.
“Ben böyle biri değilim” dediğin yere.

🌱Yoruma şunu yazabilirsin:
“Bende görmek istemediğim yanım …”

🌱Bu soru çok sevimli gelmedi biliyorum 😉

❤️Ama kalem yine de sende..





🌱İçimizde konuşan bir ses var.Bazen aceleci.Bazen sert.Bazen “yetmez”, “olmaz”, “daha iyisi olmalı” diyen…🌱Çoğu zaman on...
02/18/2026

🌱İçimizde konuşan bir ses var.
Bazen aceleci.
Bazen sert.
Bazen “yetmez”, “olmaz”, “daha iyisi olmalı” diyen…

🌱Çoğu zaman onunla yaşıyoruz
ama kime ait olduğunu hiç sormuyoruz.

🌱O sesi susturmak zorunda değilsin.
Sadece fark etmen yeterli.

🌱Bugün dur ve içinden geçen cümleyi yakala.
En çok tekrar edeni.
En tanıdık olanı.

🌱Yoruma şunu yazabilirsin:
“İçimde en sık duyduğum cümle …”

❤️ Bazen bir sesi yazıya dökmek,
onun bizi yönetmeyi bırakmasının ilk adımıdır.

🌱Kalem sende..





🌱 Bu soruyu geçme.🌱Söylenmeyen cümleler bedende ve duyguda kalır.🌱Yazmak, içerde biriken yükü biraz hafifletir.🌱 Özellik...
02/17/2026

🌱 Bu soruyu geçme.

🌱Söylenmeyen cümleler bedende ve duyguda kalır.

🌱Yazmak, içerde biriken yükü biraz hafifletir.

🌱 Özellikle kadınlarda oto immün hastalıkların bu kadar yüksek olmasının tesadüf olmadığını sen de farkediyor olmalısın!





🌱Bu soruya cevap verirken kendini küçültme.🌱Sadece fark et.🌱Bazı hisler, belli ortamlarda daha çok ortaya çıkarve bu öne...
02/16/2026

🌱Bu soruya cevap verirken kendini küçültme.

🌱Sadece fark et.

🌱Bazı hisler, belli ortamlarda daha çok ortaya çıkar
ve bu önemli bir ipucudur.

❤️ Kalem sende sevgili dost..





Ertelediğin şeyleri düşünürken suçluluk duymadan yaz.Bu soru, seni zorlamak için değil;neden durduğunu anlaman için bura...
02/15/2026

Ertelediğin şeyleri düşünürken suçluluk duymadan yaz.
Bu soru, seni zorlamak için değil;
neden durduğunu anlaman için burada.





🌱Bu soruyu cevaplarken kendinle tartışma.🌱Haklı çıkmaya çalışma.🌱Bir arkadaşın anlatıyormuş gibi yaz.🌱O zaman kelimeler ...
02/14/2026

🌱Bu soruyu cevaplarken kendinle tartışma.

🌱Haklı çıkmaya çalışma.

🌱Bir arkadaşın anlatıyormuş gibi yaz.

🌱O zaman kelimeler daha yumuşak gelecek..

❤️ Soruyu bir not defterine yazarak uzun uzun da cevaplayabilirsiniz.

🌱Sizden ricam yoruma da yazın ki bu konuyu önemseyen, dert eden ve çözmek için emek veren insanların varlığı,
bunu henüz yapamayanlara çok büyük itici bir güç olur.





Address

1000 Main Street
Boston, MA
02101

Telephone

+17815025110

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Reyhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Coach Reyhan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category