Coach Reyhan

04/24/2026

🧿 ÜCRETSİZ CEZASIZ DİSİPLİN EĞİTİMİNE kayıt için

📍Yoruma “cezasız” yazmanız yeterli!

📍 Size gelen linkten kaydolarak, emailinize gelen buluşma linki üzerinden eğitime katılabilirsiniz.

📍 Birlikte çözüm yollarını da konuşacağımız bu eğitimdir tavsiyem kalem, not defteri ile gelin.

📍 Öğrenecekleriniz size ve ailenize çok iyi gelecek ❤️

04/23/2026

🤷‍♀️Çocuklar söylediklerimizi değil, yaptıklarımızı yapıyorsa…🤷‍♂️çocuklar tavsiyelerimizi değil, sinir sistemimizi kopyalıyorsa…
🤷‍♀️“sakin ol” dediğimizi duymayıp bizdeki kaygıyı, stresi, öfkeyi alıyorsa…

sizce çocukları mı düzeltmeliyiz, yoksa kendimizi mi geliştirmeliyiz? 🤍

👉27 Nisan’da baharla birlikte yeni bir Duygu ve Öfke Yönetimi grubuna başlıyoruz 🌿

📍Grubun amacı;kendi duygularımıza alan açarak, ceza vermeden, korkutmadan önce kendimize sonra çocuklarımıza güvenli bir alan açmayı öğrenmek.

📍Hem iç çocuğumuza temas ederek…hem de kendi çocuklarımızla kurduğumuz ilişkide daha sakin, daha farkında ve daha güvenli bir yerden durabilmek 🌱

🌱3 günde 3 adımda “bildiğimiz halde yönetemediğimiz” öfkeyi anlamaya başlıyor,30 gün boyunca birlikte adım adım ilerleyerek duygularımızı bastırmadan ve taşmadan nasıl yaşayabileceğimizi deneyimliyoruz.

🎈 Eğer günleri otomatik modda yaşadığınızı hissediyorsanız,çocuklarla çoğu zaman tartışarak ve zorlanarak günü bitiriyorsanız…

📍 Hatırlatmak isterim:Çocukluk ve ebeveynlik savaşmak için çok kısa bir zaman.

Bir gün geriye dönüp baktığımızda, en çok iz bırakan anıları hatırlayacağız... bunlar bazen üzücü bazen sağlayıcı anılar olacak.

🌿 Yoruma “DUYGU” yazın, grup ve eğitim detayları DM’den sizinle paylaşalım.

04/21/2026

“Yapamıyorum” demek, çocuğun önünde kapının kapandığını hissettirir: Bu oda bana göre değil, giremem.

“Henüz yapamıyorum” demek ise kapının şu an kilitli ama anahtarın bulunabileceğini gösterir: Şimdi açamadım, ama öğrenirsem açabilirim.

Kısacası “yapamıyorum” kapıyı kapatır, “henüz” kapıyı aralık bırakır.

Bizim için de böyle değil mi?

Ücretsiz Cezasız Disiplin Eğitiminde çocukları nasıl destekleyebileceğimizi konuşuyoruz.

Son sayfadaki konu başlıklarına göz atmayı unutmayın.

Yorum 👉cezasız👈 yazmanız yeterli, siz ekvator linkini ulaştıralım

Bu eğitimi sevdiklerinizin görmesi için hikayenizden paylaşmayı unutmayın🎈

Sevgiyle..

04/16/2026

Denge ⚖️

04/15/2026

Çekirdekten gelmeli..

Dışarıdan desteklenmeli..

Sevgi alamamış, ilgisiz büyümüş insanlar acısını bildiği için bazen öyle güzel verir ki sevgi etrafını yeşertir.

Ama bunun bir diğer ucu da sevgisiz ilgisi büyümüş insanlar, hayata her şeye öyle öfkeli bir yerden bakarlar ki.. öfkeleri, acıları önce kendilerini yakar, sonra etrafındakileri yakar yıkar.

Enerjinizi sövemeye değil, mum dikmeye vermeye gücünüz varsa bugün kendi evinizden kendi çocuklarımızı koruyarak başlayabilirsiniz.

Bu da sınır çizmekle, sosyal medya, online oyunları YASAKLAYARAK DEĞiL, limitleyerek, çocuklarla oturup konuşarak, ‘karşılarına geçip bak gördün mü!’lerle değil, ‘gel birlikte bakalım, konuşalım, çözelim’ diyerek..

Kaynak: https://journals.sagepub.com/doi/10.1111/1467-9280.00366

04/14/2026

04/13/2026

Ergenlik… sadece çocukların değil, ebeveynlerin de dönüşüm süreci.
Bu dönemde çocuklar “zorlaşmaz”, aslında duygularını düzenlemeyi öğrenmeye çalışırlar. Ve en çok ihtiyaç duydukları şey; yargılanmadan anlaşılmak, yönlendirilmeden görülmek.

Bugün videoda, kızımla yaşadığımız bir an üzerinden onun duygularını regüle etmesine nasıl alan tuttuğumu paylaştım. Çünkü biliyorum ki;
Bir çocuk kendini güvende hissettiğinde, davranışı zaten değişmeye başlar.

Ebeveyn olarak her şeyi “doğru yapmak” zorunda değilsin.
Ama ilişkiyi güçlendirmeyi öğrenebilirsin.

Eğer sen de bu süreçte;
• Çocuğunun duygularını daha iyi anlayabilmek
• Kriz anlarında ne yapacağını bilmek
• Bağ kurarken sınır koyabilmek
• Kendi tetiklenmelerini fark edip regüle edebilmek

istiyorsan, Ebeveynlik Yolculuğu aboneliğinde seni bekleyen içeriklerle bu süreci adım adım birlikte çalışıyoruz.

Bu sadece bilgi değil; gerçek hayatın içinden örnekler, pratik araçlar ve sana alan açan bir yolculuk.
Hazırsan, sen de aramıza katılabilirsin 🤍

Detaylı Bilgi İstersen Yoruma 👉 Ebeveynlik Paketi 👈 Yaz!

04/13/2026

🌱Sinir sistemin gerçekten güvende hissettiğinde…
hayat sadece “idare edilen” bir şey olmaktan çıkar.

Daha çok hissedersin.
Daha çok bağ kurarsın.
Ve en önemlisi… yaşamın tadını almaya başlarsın.

Ama bu bir anda kendiliğinden olmaz.
Regülasyon öğrenilen bir beceridir.
Ve bu öğrenme sürecinde, insanın kendine şefkat göstermeyi
ve kendine alan açmayı da öğrenmesi gerekir.

🌱 Değerli arkadaşım Psikolog Didem Ergin’in
“Güvende Hissetme Sanatı” eğitimi tam olarak bu kapıyı aralıyor.

⏳ Son günler…
Belki de bu kez gerçekten kendin için bir alan açma zamanı.

04/10/2026

Bir fincana kahve “doldurmak” istediğinizi düşünün…

👉Ama elinizdeki fincan ters duruyorsa, ne dökerseniz dökün boşa akar.
👉Fincan çok boşsa, içine ne koyarsanız koyun dolmaz.
👉İçinde başka bir şey varsa ve siz onu fark etmeden üstüne kahve dökerseniz, en iyi niyetle bile ortaya çıkan şey berrak olmaz.
👉Ne güzel akşama kadar içerim diye fincanın alamayacağı bir şeyi koymaya zorlasanız yine taşar.

Bazen çocuklarımız da böyle…

Biz çok veriyoruz, çok anlatıyoruz, çok ilgileniyoruz…
Ama mesele “ne kadar verdiğimiz” değil.

Mesele, çocuğun hangi durumda olduğu.

O kap hazır mı?
Ne taşıyor?
Ne kadarını alabilecek durumda?

Pozitif disiplin tam da burada başlıyor:
Davranışa değil, davranışın altındaki ihtiyaca bakabilmekte.

Önce çocuğu anlamayı öğreniyoruz.
Sonra anladığımız bu ihtiyacı nasıl karşılayacağımızı.

Çünkü hedef sadece “kahve dökmek” değil…
Doğru kaba, doğru zamanda, doğru miktarı koyabilmek.

Sizi bu yolculuğu birlikte keşfedeceğimiz ücretsiz eğitimde bekliyorum.
Yorumlara 👉“cezasız”👈 yazın, size kayıt linkini iletelim.
Linkten e-mail adresinizle kayıt olduktan sonra onay maili size ulaşacak ve tüm detaylar orada olacak.

Lütfen e-postalarınızı kontrol etmeyi unutmayın.

Not: Bu klasik ücretsiz eğitimler gibi değildir. Sizi dertlerinizi köpürtüp “çözüm için eğitime gelin” diye davet etmiyorum. Buradan elinizde somut çözümlerle çıkacağınızdan emin olabilirsiniz.

Eğer bunun dışında köklü bir ebeveynlik dönüşümü arıyorsanız, eğitimde size sunacağım teklifi dikkate alabilirsiniz.

Sevgiler
Reyhan Turan

04/10/2026

🪞100 gün boyunca Pozitif Disiplin’den öğrendiklerimden bana kalanları paylaşıyorum. #🌱2. Gün🌱

📍Buradaysan tesadüf değil— takip edip kalabilirsin 🌿
🎈Hoşuna gittiyse beğenmeyi, tekrar dönmek için kaydetmeyi unutma!
🔗 Buna ihtiyacı olduğunu düşündüğün, aklına ilk gelen arkadaşına gönder. Bu da senin katkın olsun.
🪑 Bazen tek bir cümle, birinin tüm gününü değiştirir.

♾️♾️♾️♾️♾️♾️

🤞Dikkat edin çocuklarla ilgili bir yakınımızla dertleşmek, fikir danışmak, çözüm aramak başkadır.

👉 Herhangi bir ortamda çocuklarıyla ilgili şikayetlenip durmak, çocukların özelini toplu ortamlarda anlatmak, kısacası çocuğun dedikodusunu yapmak aynı şey değildir.

Sevgiyle

Reyhan Turan 🌱

çocukgelişimi pozitifdüşünce

04/09/2026

🪞100 gün boyunca Pozitif Disiplin’den öğrendiklerimden bana kalanları paylaşıyorum.

📍Buradaysan tesadüf değil— takip edip kalabilirsin 🌿
🎈Hoşuna gittiyse beğenmeyi, tekrar dönmek için kaydetmeyi unutma!
🔗 Buna ihtiyacı olduğunu düşündüğün, aklına ilk gelen arkadaşına gönder. Bu da senin katkın olsun.

🪑 Bazen tek bir cümle, birinin tüm gününü değiştirir.

Sevgiyle

Reyhan Turan 🌱