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Cierro el año así: en silencio, en calma interior, en felicidad, en amor, agradeciendo el camino recorrido y confiando e...
12/31/2025

Cierro el año así: en silencio, en calma interior, en felicidad, en amor, agradeciendo el camino recorrido y confiando en el que viene.

Gracias 2025!
Bienvenido 2026!

Feliz año para todos, lo que viene es grande 💫💫💫

PROGRAMA DE GESTIÓN EMOCIONAL! Un viaje hacia tu interior. Un camino para escuchar tu alma. Un proceso para transformar ...
12/03/2025

PROGRAMA DE GESTIÓN EMOCIONAL!

Un viaje hacia tu interior. Un camino para escuchar tu alma. Un proceso para transformar tu historia emocional. Un programa diferente, muy profundo, muy terapéutico.

Explora tu pasado y presente emocional.
Comprende tu inconsciente.
Reconecta con tu esencia.

Inicio: 20 de enero de 2026
Oferta hasta el 16 de diciembre: $375 USD

Cuando aprender a gestionar tus emociones, tu vida entera cambia.

Si quieres más información, escríbeme y te paso todo el programa.

Inscripciones abiertas!

Abrazos 🤗

Hoy es uno de los días más especiales del año, un día para conmemorar la GRATITUD… Y no es “dar gracias” como si fuera u...
11/27/2025

Hoy es uno de los días más especiales del año, un día para conmemorar la GRATITUD… Y no es “dar gracias” como si fuera un acto automático o decorativo, es tener ese sentimiento interno que te lleva a ver que todo lo que te rodea es motivo para estar muy agradecido!!

La gratitud es un espejo, es un movimiento interno que revela cómo estás mirando tu vida.

Por eso revisa y pregúntate hoy…

• ¿Qué parte de ti despertó este año que jamás pensaste que tendrías el valor de mirar?
• ¿Qué dolor —aunque duela admitirlo— te enseñó a volver a ti?
• ¿Qué ausencia te obligó a crecer?
• ¿Qué puerta que se cerró te devolvió a tu propósito?
• ¿De qué te estás liberando silenciosamente, aunque nadie lo vea?

La verdadera gratitud no es “gracias porque todo salió bien”, es gracias incluso por lo que todavía estoy aprendiendo a sostener, a cambiar, a transformar, a ver.

Agradecer también es un acto de poder personal y reconocer que cada paso —el brillante y el desordenado— te está llevando a ser mejor.

Hoy te quiero invitar con todo el amor del mundo a que te valores, a que te aplaudas, a que te reconozcas, a honrar tu valentía y ese ser inmenso que sigues cultivando en ti!

Pon tu mano en el pecho, respira profundo y di:

“Gracias por no soltarme incluso cuando yo quise rendirme.”

Feliz Día de Acción de Gracias 🍁

Que este día te encuentre más consciente, más conectado contigo y más dispuesto a recibir lo que la vida tiene preparado para ti.

Abracitos 🥰

DÍA DEL PSICÓLOGO! Hoy no celebro ser psicóloga. Hoy celebro el valor de quienes se atreven a mirarse.  El verdadero mil...
11/20/2025

DÍA DEL PSICÓLOGO!

Hoy no celebro ser psicóloga. Hoy celebro el valor de quienes se atreven a mirarse. El verdadero milagro no está en la consulta, sino en la persona que decide hacerse cargo de su historia. En quien elige dejar de justificar, dejar de repetir, dejar de sobrevivir… y empieza a recordar quién es, su esencia.

Ser psicóloga, coach y terapeuta es acompañar ese instante sagrado en el que alguien dice: “Ya no quiero seguir huyendo.
Quiero entenderme. Quiero sanarme. Quiero ponerme de primero.”

Hoy no vengo a hablar de mi profesión.
Vengo a hablar de ti que me lees: De tu valentía para entrar en los lugares donde duelen las verdades. De tu fuerza para cuestionar las lealtades invisibles que te frenan. De tu capacidad para romper patrones, abrazar tus miedos y elegir un futuro distinto al que heredaste.

En este día, mi invitación es simple y poderosa:
Atrévete a hacerte cargo. A dejar de esperar que algo afuera te rescate. A mirar de frente lo que has evitado por años. A tomar tu voz, tu vida, tu propósito y tu libertad emocional.

Si hoy celebramos algo, es que siempre puedes elegir un nuevo comienzo y ese acto, ese sí interno… es el verdadero regalo para tu alma.

Abracitos 🤗

Otra recomendación… Sentir la energía de los animales, son amor incondicional! Los animales son seres llenos de una ener...
11/09/2025

Otra recomendación… Sentir la energía de los animales, son amor incondicional!

Los animales son seres llenos de una energía pura, noble y amorosa. Su presencia tiene el poder de llenarnos de amor y mucha felicidad, ellos solo dan y están ahí para acompañarnos!

Su entrega silenciosa nos invita a conectar con lo más auténtico de nosotros mismos. Cuando un animal llega a nuestra vida, no lo hace por casualidad. Trae consigo una vibración amorosa, una compañía.

Ellos perciben nuestras emociones, absorben nuestro dolor y nos ayudan a equilibrar nuestra energía cuando algo dentro se ha desordenado.

A veces basta con acariciarlos, escucharlos respirar, ronronear, o simplemente estar a su lado para sentir que todo está bien!

Cuidemos los animales, apreciémoslos, honremos su presencia y agradezcamos todo su amor.

Hay una cosa que hay que aprender de ellos y es amar sin miedo, sin juicio y con todo el corazón.

Abracitos y mucho amor y gratitud para todos los animales que nos rodean!

❤️ ❤️

Remedios naturales que están al alcance de todos y son oro puro para nuestro bienestar físico y mental: los 4 elementos....
10/29/2025

Remedios naturales que están al alcance de todos y son oro puro para nuestro bienestar físico y mental: los 4 elementos.

💧 AGUA: Ver un lago, disfrutar del mar, darte un baño consciente, beber agua, escuchar una fuente o el sonido del agua… todo esto nos conecta con el fluir, con el soltar y con la inmensidad de la vida.

🌬️ AIRE: Sal a caminar y siente el aire en tu cuerpo. Conéctate con tu respiración, con ese suspiro que te recuerda que estás viva. El aire es calma, presencia y libertad.

🌱 TIERRA: ¿Qué sientes cuando estás en el campo? A mí me genera paz, tranquilidad y felicidad. Esa es la magia de la naturaleza. Conéctate con ella cada día y verás sus poderosos efectos en tu salud mental y física.

🔥 FUEGO: Enciende una vela, disfruta de una fogata o de la chimenea… observa cómo la luz del fuego reconforta y transforma. Y no olvides al sol, fuente pura de energía y vida.

Aquí los tienes: úsalos, siéntelos, vívelos… y verás los maravillosos beneficios que traerán a tu vida.

Abracitos 🤗🤗

Se está terminando el verano, pero todavía se puede apreciar estas flores hermosas que nos da la naturaleza y no me deja...
08/30/2025

Se está terminando el verano, pero todavía se puede apreciar estas flores hermosas que nos da la naturaleza y no me deja de sorprender tanta belleza y tanta perfección!!!

Lo mejor de todo es que cada estación tiene su belleza y su propósito, por eso me encantan las estaciones 🌳🍁🪾☘️

En el verano hay luz, calor, movimiento, vacaciones, mar, playa, flores, es un momento de vivir con mucha intensidad. Pero ahora, suavemente, esta nueva estación que viene nos invita a hacer una pausa, a mirar hacia adentro y preparar el terreno para lo nuevo que está por venir. 🍂🌿

Somos como la naturaleza y las estaciones tenemos momentos para expandirnos, momentos para soltar lo que ya no nos necesitamos y momentos para estar más en nuestro interior.

Por eso disfruta de cada momento, de cada persona, de lo que tienes, de lo que eres, de la naturaleza, de las estaciones, porque siempre estaremos en la sintonía del constante del cambio, de renacer y de florecer de nuevo! 🌺🌸🌼🌻🪷🪻🥀🌹🌷💐

Abracitos 😘😘😘

CAMBIA TU VISIÓN DE LA TORMENTA!! No siempre puedes evitar las tormentas de la vida, pero sí puedes cambiar la forma en ...
06/26/2025

CAMBIA TU VISIÓN DE LA TORMENTA!!

No siempre puedes evitar las tormentas de la vida, pero sí puedes cambiar la forma en la que las atraviesas.

La clave no está en resistir con rigidez, sino en aprender a flexibilizarte. Como los árboles que se inclinan con el viento sin quebrarse, tú también puedes adaptarte sin perder tu esencia.

Cada desafío trae consigo una invitación a soltar el control, a dejar de luchar contra lo inevitable… y a confiar.

La rigidez rompe. La flexibilidad transforma.

Cuando aprendes a cambiar tu visión de lo que está ocurriendo, la tormenta ya no te destruye: te despierta, te limpia y te fortalece.

Que la próxima tormenta no sea el fin de nada, sino el inicio de un nuevo tú, más sabio, más fuerte… y más libre.

El poder de estar EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA! Cuántas veces vivimos en piloto automático, en el pasado o en el futuro? En ...
06/12/2025

El poder de estar EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA!

Cuántas veces vivimos en piloto automático, en el pasado o en el futuro? En dos lugares que no existen!

Y no nos damos cuenta que el presente es el único lugar donde realmente sucede la vida, donde si estamos!

Aquí respiras.
Aquí sientes.
Aquí eliges.
Aquí estás.

Vuelve a ti.
Suelta la necesidad de controlar lo que ya fue o lo que aún no llega.

Todo lo que necesitas está aquí.

Vivir en el aquí y el ahora se logra adoptando la aceptación de la vida tal cual como se presenta.

Está en tus manos cambiar algo? Hazlo! Pero si está fuera de tu control para que sufres?

Las cosas se dan como se tienen que dar, y siempre ten muy claro esto, siempre las situaciones difíciles se presentan es porque vienen cosas mejores para ti!

Respira profundo…
Este momento es un regalo.
Por eso se llama presente.

Nadie es culpable de lo que yo siento.Nos han enseñado a señalar afuera:“Me haces enojar”, “me pones triste”, “tú me las...
05/23/2025

Nadie es culpable de lo que yo siento.

Nos han enseñado a señalar afuera:
“Me haces enojar”, “me pones triste”, “tú me lastimas”.

Pero la verdad es otra: nadie es culpable de mis sentimientos.

Lo que siento es mío. Surge desde mi historia, mis heridas, mis creencias, mis interpretaciones.

Claro, hay estímulos externos que detonan emociones. Pero la forma en que reacciono y lo que eso despierta en mí, me pertenece.

Esto no significa justificar lo que otros hagan, sino recuperar el poder personal: yo elijo cómo responder, qué mirar, qué sanar.

Cuando dejo de culpar, empiezo a responsabilizarme y desde ahí, puedo transformar mi vida.

Si te dan un regalo 🎁 y no lo quieres recibir, a quien le pertenece?

No le des el poder a nadie de tus sentimientos.

Abracitos 🤗

“Se que los humanos somos como el resto del mundo natural y que la tristeza, el miedo, la frustración o cualquier sentim...
05/15/2025

“Se que los humanos somos como el resto del mundo natural y que la tristeza, el miedo, la frustración o cualquier sentimiento desagradable, no puede perdurar. La naturaleza no crea una tormenta que jamás termina. En medio de la desgracia, se esconde la buena fortuna” Wayne W. Dyer 💫

Feliz día ☀️

En este Día de la Madre, te invito a regalarte un momento de conexión profunda con la figura más representativa en la vi...
05/11/2025

En este Día de la Madre, te invito a regalarte un momento de conexión profunda con la figura más representativa en la vida de todo ser humano: la madre.

No importa si hoy está presente o no, si tu vínculo fue amoroso o desafiante… Todos venimos a este mundo a través de ella, y ese hecho es sagrado.

Te regalo este ejercicio de meditación de 5 minutos de gratitud al alma de mamá:

1. Busca un lugar tranquilo. Cierra los ojos y lleva tus manos al corazón.
2. Respira profundo tres veces y visualiza a tu madre frente a ti, tal como es o como la recuerdas.
3. Desde tu alma, dile:
“Gracias mamá por darme la vida. Honro tu camino, tus decisiones y tu historia. Hoy elijo liberarme de cualquier juicio y me quedo con el regalo más grande que me diste: nacer.”
4. Si te emociona, permite que fluya. Si hay dolor, simplemente obsérvalo.
5. Termina diciendo:
“Te llevo en mi corazón con respeto y gratitud.”

Este pequeño acto puede transformar tu día… y tu historia.

Feliz Día de la Madre, especialmente para la mía que la amo con toda mi alma y con todo mi corazón!

Abrazos con el alma 💟💟

❤️

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