05/01/2026
في زحمة الحياة، ننسى أحياناً أن نعتني بأنفسنا من الداخل.
الصحة النفسية ليست رفاهية، بل ضرورة.
هي أساس توازننا، علاقاتنا، وقدرتنا على الاستمرار.
تذكري صديقتي
من حقك أن ترتاحي
من حقك أن تطلبي المساعدة
مشاعرك مهمة، و انت لست وحدك، حتى لو شعرت بذلك.
تحدثي، عبّري، واهتمي بنفسك كما تهتمي بمن تحبي 🤍
لنكن أكثر لطفاً مع أنفسنا ومع الآخرين.
لأن كل شخص يخوض معركة لا نراها.
شهر أيار هو شهر الصحة النفسية…انه تذكير بأنك مهمة!
