08/24/2022
ঘু ম পর্যাপ্ত না হলে এর প্রভাব দেখা দেয় ত্ব কে। চো খের চারপাশে ফোলা ভাব, মলিন ত্ব ক, চো খের চারপাশের কালো দা গ, বলি রেখা ও ক্লা ন্তি অপর্যা প্ত ঘুমে র লক্ষণ।
মান সিক চা প বৃ দ্ধির কারণে অ নি দ্রা দেখা দেয়। তাই প্রতিরাতে কমপক্ষে সাত ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করা প্রয়োজন
