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09/04/2019

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Masaje terapéutico El Masaje Terapéutico es una combinación de masaje relajante y masaje curativo. La terapia de masaje ...
08/22/2019

Masaje terapéutico

El Masaje Terapéutico es una combinación de masaje relajante y masaje curativo.

La terapia de masaje también puede mejorar su circulación, lo que mejora la entrega de oxígeno y nutrientes a las células musculares y ayuda a reducir la hinchazón.

Estos efectos circulatorios del masaje pueden tener valor en el tratamiento de algunas afecciones inflamatorias, como la artritis.

La terapia de masaje induce una respuesta de relajación, que reduce la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la presión arterial; además aumenta su sistema inmunológico; y reduce el estrés.

Estos efectos sugieren que el masaje puede ser útil para una amplia gama de problemas.

El masaje terapéutico beneficia las siguientes condiciones:

* Estrés
* Ansiedad
* Bienestar general
* Presión arterial alta
* Artritis
* Baja inmunidad
* Lesiones menores

Una buena tabla de estiramientos te ayuda fundamentalmente a:* Reducir la tensión muscular y relajar el cuerpo.* Aumenta...
08/17/2019

Una buena tabla de estiramientos te ayuda fundamentalmente a:

* Reducir la tensión muscular y relajar el cuerpo.
* Aumentar y mejorar el rango de movimiento.
* Previene lesiones musculares y distensiones de las articulaciones.
* Reduce el riesgo de problemas de espalda.
* Prepara adecuadamente el cuerpo para las siguientes sesiones de ejercicios.
* Acelera y mejora la circulación sanguínea.
* Ayuda a reducir la tensión acumulada, regulando el estrés general.

Si bien es cierto que después de los ejercicios de estiramiento se mejora la flexibilidad y el rango de movimiento, las investigaciones más recientes sugieren que este no contribuye de forma significativa a reducir el dolor en caso de lesiones musculares.

Cuándo no se debe estirar:

De todas formas y aunque el estiramiento en general solo produce beneficios, debes evitarlo en caso de:

* Haber sufrido una fractura, esguince o distensión muscular recientemente.
* Tener inflamada alguna articulación.
* Síntomas de osteoporosis.
* Sientes dolor cuando mueves la articulación o estiras el músculo.

Nunca debes de estirar más allá del punto en el que empiezas a sentir opresión en el músculo. No trates de vencer la resistencia que te ofrezcan los músculos, y nunca estires hasta el punto de notar molestia o dolor.

BENEFICIOS DE LA TERMOTERAPIALa termoterapia consiste en la aplicación de calor sobre el organismo, por medio de cuerpos...
05/28/2019

BENEFICIOS DE LA TERMOTERAPIA

La termoterapia consiste en la aplicación de calor sobre el organismo, por medio de cuerpos materiales a temperatura elevada. Sus fines son netamente terapéuticos. El objetivo es que el calor se propague desde el cuerpo térmico hacia el organismo, favoreciendo nuestro bienestar.

La termoterapia ofrece a sus pacientes múltiples beneficios que actúan sobre diversos órganos y funciones del cuerpo humano.

Este tratamiento funciona de manera especial sobre las infamaciones de la piel. Sus efectos desinflamatorios, son positivos en casos de dermatitis, erupciones, granuloma anular u otras dolencias similares. No obstante, hay que evitar su aplicación en los cuadros agudos de estas afecciones.

La termoterapia posee propiedades analgésicas, que actúan de manera bastante rápida en el organismo. Su capacidad de acción dependiendo del grado de temperatura, tiempo de duración de la terapia y el estado de salud del paciente.

Este tratamiento es útil para reducir las molestias ocasionadas por las contracturas musculares, tanto si son músculos esqueléticos o vísceras.

También, podemos decir que es una Terapia alternativa cuyo método es cauterizante, debido a que el calor aplicado sobre una zona limitada y con una temperatura superior a la tolerancia cutánea, produce la cauterización de los tejidos afectados. Asimismo, tiene efectos antiespasmódicos.

Las sesiones de corta duración provocan una sensación de mayor sensibilidad, mientras que las largas la disminuyen, ejerciendo efectos relajantes y sedantes.

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