Psicoanálisis Virtual

Psicoanálisis Virtual 🌎 Psicoterapia online para hispanos en el extranjero
🧠 +10 enfoques terapéuticos
🌿Duelo, ansiedad, relaciones, migración...
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03/12/2025

Lo que descubres cuando tienes pareja, desde el psicoanálisis

Estar en pareja no solo te muestra al otro… te muestra a ti.
Aparecen tus miedos más antiguos, tus deseos más guardados, tus heridas que creías superadas y las formas en las que aprendiste a amar o a protegerte.

La pareja es un espejo: refleja dónde te duele, qué repites sin darte cuenta, qué temes perder y qué aún estás buscando. No porque el amor sea difícil, sino porque amar despierta partes de tu historia emocional que estaban dormidas.

Desde el psicoanálisis entendemos que en la relación afectiva se reactivan experiencias pasadas:
lo que necesitas, lo que te cuesta pedir, cómo te vinculas y qué silencios aprendiste a sostener.

En la pareja descubres aquello que aún necesitas trabajar contigo mismo.
Y también la posibilidad de construir un vínculo más consciente y más tuyo… cuando te atreves a mirarte en serio.

Si este tema te resuena y quieres explorar tu historia afectiva con mayor profundidad, la psicoterapeuta Ana —psicoanalista del equipo— puede acompañarte en este proceso.
Puedes agendar una cita con ella en nuestra página. 🌿

29/11/2025

Comenta un 🤍 para que sepan que no están solos.

Como terapeuta, he acompañado a muchas personas para quienes su casa se sentía como una prisión.

Algunas me dijeron que su habitación era el único lugar donde podían sentirse a salvo.

Otras compartían ese espacio con hermanos que repetían las mismas conductas que veían en sus padres.

Algunos corrieron para salir de ahí y construir un hogar diferente.
En sesión me decían: “No quiero terminar como mis padres” o “Quiero darle a mi hijo una vida mejor”.

26/11/2025

Tu cuerpo habla incluso cuando tú no puedes hacerlo.

Aprende a escucharlo antes de que grite.

Sigue a Psicoanálisis Virtual para aprender a reconocer y manejar la ansiedad con calma y claridad.

25/11/2025

La técnica 4-4-8 calma la mente mediante el control de la respiración:

-Inhala 4 segundos
-Aguanta el aire 4 segundos
-Exhala 8 segundos

Respira solo por la nariz y de forma suave, sin tensarte.
Al alargar la exhalación activas el sistema de relajación. Esto ayuda a bajar el ritmo cardíaco, relajar la mente y reducir la ansiedad. Hazlo de 4 a 6 ciclos seguidos (unos 2–3 minutos) y siente cómo tu cuerpo entra en calma.

Si quieres aprender más ejercicios para calmar tu mente y manejar la ansiedad, sigue a .virtual.

Visuales de:

23/11/2025

Día del Psicólogo en Venezuela: Primera Consulta sin Costo con Vanessa

Hoy celebramos el Día del Psicólogo en Venezuela, un día para reconocer a quienes dedican su vida a acompañar, escuchar y transformar historias.

Para conmemorarlo, la terapeuta Vanessa ofrece promociones especiales durante todo noviembre y diciembre, incluyendo la primera consulta sin costo para nuevos pacientes.
Un espacio seguro, profesional y cálido para empezar tu proceso sin presión.

Si llevas tiempo pensando en buscar apoyo emocional, este es el momento perfecto para dar el primer paso.
Agenda ahora mismo con Vanessa en nuestro sitio web o directamente desde su perfil personal.

🧠💛 Tu bienestar está a un clic de distancia.

22/11/2025

Si estás pasando por eso, aquí tienes cómo acompañarte a ti misma… 👇👇
Recuerda que tu vida no es sobre él, es sobre ti.
Se trata de ti.
Haz algo que te guste: mira tu serie favorita, sal a caminar, toma esa clase pendiente o llama a una amiga y hablen de cualquier cosa que no sea él.
Mover tu energía hacia ti misma te recuerda que, pase lo que pase, te tienes a ti.

Pide contención.
Hablar con alguien de confianza no es debilidad, es una forma de darte apoyo emocional cuando más lo necesitas.

Escribe.
Responde en tu cuaderno:
“¿Quién soy fuera de esta relación? ¿Cuáles son mis fortalezas? ¿Qué cosas me apasionan?”
Volver a ti misma te devuelve perspectiva.

Recuerda esto: que alguien te haya dejado antes no significa que siempre será así. Una mala experiencia no define tu historia completa.

Y por favor, no lo olvides: eres valiosa, única y mereces amor sano.
Existen personas, en cualquier parte del mundo, capaces de quererte y verte como realmente eres. Empieza tú por hacerlo.

Vuelve a tus pasiones.

21/11/2025

Conoce a Andrea Hernández 🤍
Psicóloga con enfoque integral, especializada en acompañar a adolescentes, adultos, parejas y familias, tanto de manera presencial como en línea.

Andrea integra herramientas de las Terapias de Tercera Generación (UCDA) con recursos de la técnica psicoanalítica, creando un espacio profundo, humano y transformador. Su escucha es cálida, consciente y orientada a ayudarte a reconectar contigo, comprender lo que duele y construir una vida más plena y en equilibrio.

✨ Un acompañamiento integral para sanar, comprender y vivir con mayor consciencia. ✨

Agenda tu sesión con Andrea en nuestro sitio web
Tu bienestar, a un clic de distancia.

21/11/2025

Comparte "PV" para agendar tu sesión hoy y dar el primer paso con tu pareja

✨ Cuando el deseo de maternar se encuentra con los límites del cuerpo, el silencio y el diagnóstico… ¿cómo seguimos?En e...
21/11/2025

✨ Cuando el deseo de maternar se encuentra con los límites del cuerpo, el silencio y el diagnóstico… ¿cómo seguimos?

En este nuevo episodio de Pregúntale a tu Terapeuta, la psicóloga clínica Nadia Gonzales Mendy nos abre un espacio íntimo y profundamente humano para hablar de los desafíos reproductivos, el dolor no dicho y las preguntas que muchas veces no tienen respuesta.

🌀 Exploramos el deseo, el cuerpo, la pareja, el entorno y el proceso de resignificar todo lo que alguna vez soñamos.

Este episodio no es solo sobre fertilidad. Es sobre lo que pasa cuando algo tan vital, tan íntimo, se vuelve incierto.
Es sobre sostenernos, acompañarnos y hablar de lo que casi nunca se nombra.

🎧 Escúchalo ahora en Spotify
Búscalo en Spotify como Pregúntale a tu Terapeuta

https://open.spotify.com/episode/7r4ehrDp79Rh8fgfSt2w5g?si=J0Xra8CpTGmT3rpxCrPQiw

19/11/2025

6 señales que es mejor separarse

Guarda esto para no olvidarte

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Miércoles 9am - 8pm
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