Feelings and Beyond Therapy

03/20/2026

Cuando un niño está enojado, frustrado o desbordado,
no está pensando… está en modo supervivencia (lucha o huida).

En ese estado, no es tan facil que se regule con palabras… Porque la regulación empieza en el cuerpo, no en la mente.

Desde la neurociencia, sabemos que actividades como golpear, empujar o saltar ayudan a descargar la activación y organizar el sistema nervioso (input propioceptivo).

💡 No es agresión o violencia….
Es una “salida segura” para lo que el niño siente por dentro.

Otras Recomendaciones:
🩵Ofrece espacios de descarga (cojines, pera, movimiento)
🩷Valida: “tu cuerpo necesita soltar eso
🩵Acompaña sin permitir daño

Recuerda :
Primero regula el cuerpo… luego guía la conducta. 💛

03/17/2026

Hay cambios que no son “una etapa”… son señales de que algo no está bien.

Si sospechas que tu hijo puede estar siendo víctima de bullying, estas son 3 maneras respetuosas y efectivas de proceder:

1️⃣ Acompaña emocionalmente, antes que resolver
Tu hijo necesita sentir que no está solo. Puedes decir algo como:
“Estoy contigo, puedes contarme lo que sea.”
La conexión es lo que abre la puerta a la confianza.

2️⃣ Observa los cambios con atención
Irritabilidad, aislamiento, dolores físicos o rechazo al colegio no son casualidad.
Evita minimizar, pero también evita reaccionar desde el miedo.

3️⃣ Activa al colegio y sus protocolos
Las instituciones educativas tienen protocolos anti-bullying que deben implementar.
Pide reuniones, seguimiento y claridad en las acciones.

⚠️ Importante:
Si notas que la angustia, el miedo o los cambios de comportamiento son significativos, busca apoyo profesional.
No esperes a que escale, intervenir a tiempo hace una gran diferencia.

Gracias al querido por esta conversación tan necesaria hace un par de años pero que sin duda, sigue generando conciencia 🙏

RespetoInfantil

03/14/2026

El juego es una herramienta poderosa para aumentar la cooperación en casa.

Aquí te regalo algunas recomendaciones que puedes aplicar hoy:
1. Dedica 10-15 minutos diarios a jugar con tu hijo. Sin distracciones, solo conexión.
2. Usa el juego antes de rutinas difíciles. Ayuda a regular emociones y facilita la cooperación.
3. Deja que tu hijo lidere el juego. Esto aumenta su motivación y disposición.
4. Valida su emoción mientras juegan. Escuchar y acompañar ayuda a que coopere mejor.
5. Diviértanse juntos. La diversión crea momentos positivos que fortalecen la conexión y la obediencia natural.

💡 Tip final: El juego no es solo entretenimiento, ¡es una necesidad del niño y una herramienta de conexión y regulación que transforma la rutina familiar!

Feliz fin de semana 💖

03/12/2026

Aunque es un chiste 🙃… este video tiene algo muy real detrás.👌

Las emociones nos pueden desbordar en muchas situaciones (como terapeutas, como padres o como cuidadores) y cuando eso pasa, nuestro cerebro reacciona desde la impulsividad, no desde la conciencia.

Por eso hacer una pausa importa.
Respirar, caminar, tomar un minuto… le da a nuestro sistema nervioso la oportunidad de calmarse para responder en lugar de reaccionar.

Nuestros hijos no necesitan cuidadores perfectos.
Necesitan adultos que sepan detenerse, regularse y volver a conectar. 🤍

Porque para cuidar a nuestros hijos, también necesitamos aprender a cuidarnos y regularnos nosotros.
. Un adulto regulado puede criar.
Un adulto desbordado solo reacciona.

Crédito del video : .gabrielarodriguez

03/09/2026

Cuando el sistema nervioso entra en modo de alta alerta, el cerebro interpreta que hay peligro. En ese estado, razonar o intentar “calmarse” a la fuerza casi nunca funciona.

Primero necesitamos ayudar al cuerpo a regularse.

Por eso creé este pequeño kit emocional.

Cada objeto activa uno de los sentidos:
🩵textura
🩷aroma
🩵frío
🩷sabor
🩵presión o contacto

Estas experiencias sensoriales pueden enviar señales de seguridad al sistema nervioso, ayudando al cuerpo a salir del modo alarma y volver poco a poco a un estado de mayor regulación.

Porque muchas veces la regulación emocional no empieza en los pensamientos… empieza en el cuerpo.

A veces lo que necesitamos no es hacer más esfuerzo, sino darle al cuerpo experiencias que le recuerden que está a salvo.

Y algo igual de importante:
todos necesitamos ayudantes.

Así como buscamos herramientas que nos regulen, también es importante acudir a personas seguras que puedan acompañarnos en momentos difíciles… y enseñarles a nuestros hijos a identificar y buscar a sus propios ayudantes cuando lo necesiten.

En Feeling & Beyond ofrecemos acompañamiento terapéutico para niños, adolescentes y familias que necesitan apoyo en su proceso emocional. ( En el perfil puedes encontrar má

10/13/2025

Ep 69- La .erikaangulo , psicóloga infantil, explica por qué retrasar el celular ayuda al desarrollo de los niños.

11/14/2024

Gracias a las bellas chicas de , por permitirme compartír estrategias prácticas para aplicar la crianza respetuosa en situaciones cotidianas y algunas veces pueden ser desafiantes en nuestro rol como padres. Desde cómo establecer límites de manera asertiva hasta herramientas para ayudar a nuestros hijos a regular emociones... .¿Y tu? Como gestionarias estas situaciones?… Te leo ! ...

10/28/2024

El viernes pasado tuve la oportunidad de conversar en sobre este tema que genera muchas opiniones. Abordamos desde una perspectiva psicológica y medica, explorando cómo estas expresiones de amor, que en la mayoría de los casos tienen buenas intenciones, pueden influir en el desarrollo del niño(a), poner a los niños en riesgo de abuso, e inclusive afectar su salud fisica.. Gracias a las chicas de Telemundo por permitirme de una manera respetuosa y compasiva, seguir llevando información para educar sobre la salud mental infantil y promover el bienestar de nuestros niños y familias.

10/09/2024

🤔Algunos piensan que en la crianza respetuosa los hijos están “dominando” a los padres, dejándolos sin autoridad. Gracias a mi querida y a por ofrecernos este espacio para aclarar… .📢 ¡Aclaremos un poco mas.. La crianza respetuosa NO es sinónimo de permisividad. La clave está en cómo se establecen los límites, con respeto, comunicación y comprensión.👉 Muchas veces, las personas que critican este enfoque hablan desde la desinformación, y es crucial que comprendamos los verdaderos fundamentos de la crianza respetuosa.💡 Tres puntos claves de la crianza respetuosa:1. Límites firmes pero empáticos: Los niños necesitan límites claros, pero estos deben establecerse con respeto, sin castigos ni gritos.2. Conexión emocional: Fortalece el vínculo entre padres e hijos a través del entendimiento y la comunicación abierta.3. Modelo de comportamiento: Los padres se convierten en ejemplo de respeto y autorregulación, promoviendo que sus hijos aprendan a gestionar sus emociones de manera saludable.🌟 Algunos Algunos Beneficios para la salud mental de los niños y la relación familiar:1. Mayor autoestima y seguridad emocional: Los niños se sienten comprendidos y respetados, lo que mejora su autoconfianza.2. Menos conflictos familiares: Al priorizar la comunicación, los conflictos se gestionan de forma más constructiva.3. Relaciones más sólidas y cercanas: Fortalece el vínculo afectivo entre padres e hijos, creando un ambiente de confianza y cooperación..Tienes Dudas o Comentarios sobre la Crianza Respetuosa? .. Deja tu comentario Aqui Abajo ⬇️⬇️..Gracias a por mi bello Outfit .. Lo Ame ❤️❤️

09/21/2024

Gracias al Dr. Eduardo Lopez-Navarro por esta invitación a hablar un tema tan difícil pero necesario para todos los que tenemos hijos .. 🤍🙏🏻🤍

Escucha el programa del Doctor Eduardo López-Navarro a través de Facebook Live en La Red Hispana: https://www.facebook.com/LaRedHispana. Todos los miércoles ...

08/12/2024

🤔 ¿Qué hacer cuando tu hijo(a) se resiste a ir? 🚸Estos temas fueron parte de la conversación que tuvimos con las chicas de , donde compartimos herramientas útiles para padres y cuidadores enfrentando este desafío. 💡Gracias a y por darme la oportunidad de llevar el mensaje de salud mental a más familias. 🧠❤️Y un agradecimiento especial a las bellísimas de por asesorarme con mi outfit. ✨ ---