01/28/2026
Tu mente también merece vacaciones (y no solo una vez al año) 🧠✨
Cuidar tu salud mental no siempre requiere grandes cambios; se trata de lo que haces hoy:
Háblate bonito: No te digas nada que no le dirías a alguien que amas.
Pon límites: Decir “no” no es egoísmo, es proteger tu energía.
Desconecta: Regálate 15 minutos sin pantallas para silenciar el ruido externo.
Acepta tus emociones: Está bien no estar bien; no reprimas lo que sientes.
Recuerda: Si la cabeza no funciona, nada funciona. Priorizarte es el primer paso para estar bien con el mundo.
🚀 EL RETO DE HOY: Comenta con un “Acepto” si vas a priorizar tu paz mental esta semana y comparte este post en tus historias para recordarle a alguien más que no está solo.