Dr ubaid ur rahman

03/17/2026

New born baby ko hiney daina nuksan deh ho sakta
゚viralシfypシ゚

03/15/2026

نوزائیدہ بچہ دودھ نا پیے تو کیا کرنا چاہیے

03/12/2026

“صبح خالی پیٹ کچھ چیزیں کھانا معدے کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ یہ ویڈیو دیکھیں اور اپنی صحت کا خیال رکھیں۔

03/11/2026

اگر آپ کو ہر وقت کمزوری، تھکن یا جسم میں توانائی کی کمی محسوس ہوتی ہے تو اسے صرف تھکن یا مصروفیت نہ سمجھیں۔

اکثر اس کی وجہ جسم میں بعض اہم وٹامنز کی کمی ہوتی ہے۔

خاص طور پر:
• Vitamin D deficiency
• Vitamin B12 deficiency
• Iron deficiency

اگر ایسی علامات ہوں تو اپنے ٹیسٹ کروائیں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

اپنی صحت کو نظر انداز نہ کریں

01/18/2026

09/20/2025

اگر بانجھ ہی کرنا تھا تو پناڈول کی گولی میں بانجھ پن کی دوائی ڈال دیتے ۔ مہنگی ویکسین کیوں بنائی ؟ تھوڑا نہیں پورا سوچئے ۔
ہجوم نہیں قوم بنیے ۔
۰
۰
۰
۰
۰
۰
۰

09/05/2025

جانے کیوں صحرا میں کھلتے ہیں پھول؟
کون ویرانے میں دیکھے گا بہار؟
بادلوں سے پوچھیئے کس کے لئےجھوم کر یوں آرہے ہیں بار بار؟

چھپتا پھرتا ہے گھنے جنگل کی اوٹ چاند کو ہے کس حسیں کا انتظار
جا بسی ہیں کس نگر وہ صورتیں؟
جن سے پاتا تھا دل مضطر قرار
خون کے آنسو رلاتا ہے
مجھےدیکھتا ہوں جب چمن کا حال زار
اس کے مالی اسکے ہالی کیا ہوئے؟
کیوں ملا چوروں کو اس پے اختیار؟
راہبر مال تجارت بن گئے
منڈیوں میں بک رہے ہیں شہر یار
اسکی ہر رت پر خزاں کی چھاپ ہے
راس کیوں آتی نہیں اسکو بہار؟
دیکھو رکھوالوں کی غفلت
باغ سےگل فروشوں کو دیا ہے اختیار
وقت کے فرعون سے کہہ دے کوئیآیا ہے
تو جائے گا بھی اقتدار
کوئی تو موسیٰ بھی آئے گا ضرور
چھین لے گا تجھ سے ناقہ کی مہار
موت کے پھندے بنیں گے
ایک دن لوٹ کو گلشن کے جو بنتے ہیں ہار
سرخی خون شہیداں کے طفیلپھر پلٹ کر آئے گی بہار
پھر کھلیں گے پھول ویرانوں میں بھی
جنگلوں میں پھر ہنسیں گے لالہ زار
حبس ٹوٹے گا تو دیکھیں گے فقیراپنے صحرا میں بھی برکھا کی بہار-
حضرت امیر اکرم اعوان (سیماب اویسی)

09/05/2025

فرض اور واجب عبادتوں کے بعد سب سے خُوبصورت عبادت دوسروں کے درد کو محسوس کرنا اور مُرجھاۓ ھوۓ چہروں پر
مُسکراہٹ لانا ھے
سیلاب میں اپنے حصے کی مدد کی چھوٹی سی کوشش
تمام لوگ اپنا حصہ ڈالیں

08/21/2025

کم سے کم میہنے میں ایک دفعہ تو اپنا بلڈ پریشر چیک کیا کریں
ہجوم نہیں قوم بنیے
ڈاکٹر عبید الرحمان
۰
۰
۰
۰
۰
۰