Recetas Que Sanan

12/09/2025

🎄Recetas Que Sanan – Especial Navideño🎄

Para muchas personas, la Navidad no siempre trae alegría… también puede despertar tristeza, ansiedad o recuerdos difíciles de la infancia. Por eso, en este episodio hablaremos sobre la salud emocional y psicológica durante las fiestas, cómo sanar heridas del pasado y cómo encontrar fe, esperanza y paz en esta temporada que a veces resulta tan retadora.

✨ Acompáñanos en nuestro último episodio del año este:

📅 11 de diciembre
⏰ 5:30 p.m. – hora de Michigan
⏰ 3:30 p.m. – hora de la Ciudad de México
📲 En vivo por nuestra página de Facebook: Recetas Que Sanan
🎄Presencial: Community Action House 739 Paw Paw Dr., Holland, MI 49423.

También puedes asistir de manera presencial, disfrutar de refrigerios y participar en rifas. 📩 Reserva tu lugar enviando un mensaje de texto al (616) 635-3107 por WhatsApp.

Ya sea que nos acompañes en línea o en persona, este episodio está pensado para abrazar el alma y recordarnos que no estamos solos en el proceso de sanación.

12/03/2025

¿Sabes algo? Me apasionan los postres y hay uno que me llena de alegria y gozo: los crepes rellenos de queso con fresas, arándanos, plátano y leche condensada. Cuéntame, ¿cuál es tu postre favorito? 😋

12/01/2025

Buenas tardes, querida comunidad:

Les informamos que el último programa del año de Recetas Que Sanan se llevará a cabo el 11 de diciembre y no el 4 de diciembre, en horario de 5:30 p.m. a 6:30 p.m. (hora del estado de Michigan). Muy pronto estaremos compartiendo nuestro promo oficial para darles todos los detalles sobre este episodio especial con el que cerramos el 2025.

No olviden suscribirse a nuestra página, regalarnos un “me gusta” y compartir este espacio con sus familiares y amistades para que sigamos fortaleciendo nuestra comunidad. Gracias por su continuo apoyo .

11/27/2025

🍁 ¡Feliz Día de Acción de Gracias! 🧡

Le queremos expresar nuestra profunda gratitud por cada persona, familia y comunidad que confía en nosotros. Gracias por permitirnos acompañarlos en su camino de bienestar, sanación y crecimiento.

Hoy celebramos la conexión, la esperanza y la resiliencia que nos unen. Que este día esté lleno de paz, gratitud y momentos significativos con sus seres queridos.

Con aprecio,
Elisa Pérez-Arellano, LMSW

11/25/2025

11/19/2025

¡Ya tenemos nuevo episodio de Recetas Que Sanan! . Les pedimos una disculpa por la demora en anunciar este nuevo episodio.

En este episodio contamos con la participación especial Beatriz Mireles, propietaria y agente de bienes raíces de Beatriz Mireles R Luminare Realty Group. Beatriz nos comparte cómo el proceso de comprar una casa puede fortalecer nuestra seguridad emocional, brindar estabilidad y contribuir a nuestro bienestar integral.

⚠️ ATENCIÓN: Solo por esta ocasión, este episodio se transmitirá el sábado 22 de noviembre a las 11:00 a.m. (hora de Michigan) y 9:00 a.m. (hora de la Ciudad de México) por nuestra página de Facebook: Recetas Que Sanan.

También tienes la opción de asistir en vivo al programa.
📲 Para reservar tu lugar, envía un mensaje de texto al
616-635-3107.

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11/10/2025

El equipo de Recetas Que Sanan agradece de corazón a Yore Kedem y a su esposa Paty Monterrosa Castillo por habernos abierto las puertas de su hogar y haber compartido con nosotros su hospitalidad y su increíble cocina del Medio Oriente.

¡Gracias por tanto sabor y generosidad!

11/06/2025

¡Buenas tardes, comunidad querida !

Hoy, 6 de noviembre del 2025, tenemos un nuevo episodio de Recetas Que Sanan. Esta vez estaremos cocinando directamente desde la casa del Profesor Yore Kedem, donde hablaremos sobre la salud mental de los estudiantes universitarios mientras él nos prepara un delicioso platillo del Medio Oriente.

✨ No te pierdas este episodio especial hoy a las 6:30 p.m. (hora del estado de Michigan) en nuestra página de Facebook.

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Nos vemos en unas horas 💛🍽️🌿

11/05/2025

Buenas tarde linda comunidad de Recetas Que Sanan:

El otoño nos invita a reconectar con lo simple y a cuidarnos con amor. Cuando el clima cambia y los días se acortan, una comida cálida puede ser una forma deliciosa de levantar el ánimo y reconfortar el corazón. Aqui les dejo una recetas de sopa de calabaza, una receta de otoño para levantar el ánimo. Esta receta es fácil, nutritiva y perfecta para disfrutar un momento de paz.

Sopa de calabaza con toque de alegría 🧡

Ingredientes:

-2 tazas de calabaza cocida (puede ser butternut o de castilla)

-1 taza de zanahoria cocida

-2 tazas de caldo de verduras

-½ taza de leche (puede ser vegetal)

-1 cucharadita de aceite de oliva

-Sal y pimienta al gusto

-Nuez moscada o canela (opcional)

Preparación:

1. En una olla, sofríe la calabaza y la zanahoria con un poco de aceite de oliva.

2. Agrega el caldo y deja hervir por 10 minutos.

3. Licúa la mezcla con la leche hasta que quede suave.

4. Regresa a la olla, sazona con sal, pimienta y un toque de nuez moscada.

5. Sirve caliente y decora con semillas de calabaza o un chorrito de crema.

*Tip de bienestar: Comer algo caliente, prepararlo con calma y disfrutarlo sin prisas también es una forma de autocuidado.

Cuéntanos: ¿Cuáles son tus recetas favoritas de otoño que te hacen sentir reconfortad@ y animad@? 🍁

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