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"En nuestra clinica nos sentimos complacidos al poder ayudarte en mejorar tu calidad de vida".

01/02/2026

Síntomas comunes de inflamación
🔥 Dolor + fatiga + malestar”

La inflamación crónica puede manifestarse como:
💪 Dolor muscular y articular
⚡ Fatiga constante
😔 Malestar general y cambios de ánimo

💡 Identificar estos signos a tiempo te ayuda a tomar medidas efectivas.

📍 12033 Veterans Memorial Dr # 109, Houston, TX 77067
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12/31/2025

Este cierre de año es un momento para agradecer y mirar hacia adelante con esperanza. Pacientes y colaboradores son parte fundamental de la misión de la clínica. 🎆🩺
Feliz Fin de Año y un próspero Año Nuevo lleno de salud.

12/30/2025

¿Sientes acidez, reflujo o tu hijo está estreñido?
⚠️ Digestión y bienestar
Acidez, reflujo o estreñimiento ≠ normal

Estos síntomas digestivos afectan tu energía, ánimo y bienestar diario.

💡 Ignorar los problemas digestivos puede provocar irritabilidad, cansancio e incluso afectar tu salud a largo plazo.

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12/24/2025

En estas fechas especiales se envían deseos sinceros de armonía, fortaleza y esperanza para todas las personas que forman parte de esta comunidad.
Que el nuevo año llegue con salud y nuevas oportunidades.
✨ ¡Feliz Navidad! 🕊️🎁

12/23/2025

Mamá, esto casi nadie lo entiende:

Si tu hijo está estreñido, su estado de ánimo también se ve afectado 😥

El estreñimiento no es solo un problema del colon, también impacta el sistema nervioso.
Los laxantes ayudan momentáneamente, pero no solucionan la raíz: la microbiota, el nervio vago y los hábitos diarios.

⚠️ Muchos niños evacúan solo 3 veces por semana y presentan irritabilidad, mal humor o agresividad diaria.
Al mejorar la alimentación, hidratación, fibra y probióticos, en pocas semanas el intestino funciona normalmente y el ánimo vuelve a ser el de antes.

✅ Qué hacer:

Hidratación: agua + electrolitos

Frutas con fibra: peras, ciruelas, manzanas

Probióticos infantiles específicos

Movimiento después de comer: actividad ligera, no extenuante

📌 Cada comida es una oportunidad para que tu hijo evacúe normal y se sienta ligero, y tú recuperes la paz en casa.

💬 Comparte esta publicación con esa amiga o familiar que tiene un hijo con estreñimiento persistente.

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12/20/2025

🔴 ¿El estrés diario te deja cansado, ansioso o con problemas de sueño?

Si vives con estrés casi todos los días, tu cuerpo lo resiente más de lo que imaginas 😟
El estrés crónico no solo afecta tu mente, también altera hormonas, azúcar en sangre, inflamación y hasta la tiroides.

Estos son 5 laboratorios que deberías revisarte si tienes estrés constante:

🔹 Cortisol:
Es la hormona del estrés. Si está elevado, afecta el sueño, la energía y el metabolismo.
🔹 Hemoglobina glicosilada:
Mide tu azúcar en sangre de los últimos 3 meses. El estrés puede elevarla.
🔹 Proteína C reactiva:
Indica inflamación en el cuerpo.
🔹 Panel de tiroides:
El estrés puede desregular esta glándula que controla todo tu cuerpo.
🔹 Vitamina D y Magnesio:
Si están bajos, el cansancio, la ansiedad y el mal dormir empeoran.

📌 El estrés crónico puede abrir la puerta a muchas enfermedades si no se detecta a tiempo.

👨‍⚕️ Habla con tu médico y cuida tu salud desde hoy.
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12/15/2025

❤️ Chequeo cardiovascular: tu corazón merece atención

Las enfermedades cardiovasculares suelen avanzar de forma silenciosa y, en muchos casos, no presentan síntomas hasta etapas avanzadas. Un chequeo médico regular permite evaluar la salud del corazón y detectar factores de riesgo a tiempo.

Durante un chequeo cardiovascular es posible:
👉 Controlar la presión arterial y los niveles de colesterol
👉 Identificar alteraciones del ritmo cardíaco (arritmias)
👉 Evaluar antecedentes personales y familiares
👉 Prevenir complicaciones como infartos o eventos cerebrovasculares

💡 Actuar de manera preventiva protege el corazón, mejora la calidad de vida y contribuye a un bienestar duradero.

Una evaluación médica oportuna marca la diferencia en la salud cardiovascular.

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Aceptamos pacientes con y sin seguros médicos.
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12/12/2025

Es común ver chicas de 15 años con dolores incapacitantes cada mes, donde solo les dan analgésicos.

🔍 Al revisar la dieta, muchas tienen alimentación alta en ultraprocesados y baja en micronutrientes como magnesio y omega 3.

⚡ El exceso de prostaglandinas inflamatorias en el útero aumenta contracciones y dolor. Una dieta inflamatoria y déficit de micronutrientes potencia este proceso.

✅ Qué hacer:
Elimina azúcares y ultraprocesados
Incluye omega 3 (aceite de pescado o mariscos)
Magnesio glicinato y vitamina D
Fomenta ejercicio regular

📌 La menstruación de tu hija no debería incapacitarla, debe ser un proceso fisiológico sin dolor.

💬 Comparte esta publicación con familiares o amigas que puedan necesitarlo.

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12/12/2025

😣 ¿Tu hija tiene cólicos intensos cada mes?

⚠️ No es normal y no solo se corrige con pastillas
🔥 Puede ser inflamación crónica

Aquí te explicamos cómo reducir el dolor menstrual en adolescentes

Los cólicos intensos en adolescentes no son normales, aunque te digan lo contrario, y no se corrigen solo con pastillas 💊❌

Esto se llama dismenorrea, y suele ser un reflejo de inflamación crónica.

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12/10/2025

🤔 ¿Qué le hace el azúcar al cerebro adolescente?
Actúa casi como una droga: secuestra dopamina.
Cambios de ánimo, irritabilidad y ansiedad.
Bajo rendimiento escolar.

Qué pasa en el cerebro:
Activa el núcleo accumbens, liberando dopamina masivamente.

Con el tiempo, los receptores se desensibilizan.

El cerebro necesita cada vez más azúcar para sentir placer.

Consejos prácticos para ayudar a tus hijos:
1️⃣ Reduce azúcares líquidos: refrescos y jugos embotellados.
2️⃣ Incluye proteína en el desayuno.
3️⃣ Evita exceso de carbohidratos en la mañana.
4️⃣ Omega 3 y magnesio ayudan a la plasticidad cerebral.
5️⃣ Promueve actividad física diaria, que libera dopamina naturalmente. 🧠💪

🍬🚫 El azúcar roba la dopamina de tus hijos y afecta su desarrollo. Comparte esta información con otros padres.

💙 En Clínicas Vital Care, cuidamos la salud física y mental de tu familia.

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12/07/2025

¿Resfriado o alergia? Aprende a diferenciarlos
Resfriado:
Fiebre leve
Dolor de garganta
Malestar general
Dura 7–10 días

Alergia:
Ojos llorosos
Estornudos repetitivos
Mucosidad clara
Puede durar semanas

Identificar la diferencia te ayuda a recibir el tratamiento correcto y evitar complicaciones.

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