SHOCK COACH

SHOCK COACH Acompaño a mujeres expatriadas en un proceso de coaching virtual para redescubrir su identidad, recuperar su poder y liderar cambios.

Sesiones en español e inglés. Transformación consciente desde cualquier parte del mundo. ¡Es tu momento! Como Life Coach especializada en mujeres expatriadas, mi misión es acompañarlas en su proceso de adaptación y redescubrimiento personal, ayudándolas a reconectar con su esencia sin importar el lugar en el que se encuentren. Sé, por experiencia, que los cambios culturales y la distancia pueden hacer que la propia luz se sienta tenue. Por eso, trabajo para que ninguna mujer pierda su brillo, su voz ni su propósito. Juntas cultivamos confianza, claridad y fortaleza, para que su luz no solo no se apague, sino que brille con más fuerza en cualquier rincón del mundo.

🌸🌷You can turn that emptiness into strength that lights up your every day. 🌸Book your virtual coaching session now! ❤️
10/04/2025

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🌍✈️ Expat “Vacations” ≠ Real BreaksGoing “home” often means family, comfort... and unresolved emotions!!!According to th...
06/14/2025

🌍✈️ Expat “Vacations” ≠ Real Breaks

Going “home” often means family, comfort... and unresolved emotions!!!

According to the American Psychological Association, returning from a visit home can trigger re-entry shock—a real and often underestimated stressor.

🧠 Benefits of visiting home:

✅ Emotional recharge
✅ Cultural reconnection
✅ Support from loved ones

⚠️ But be prepared for:

🔄 Old dynamics
😰 Mixed identities
📉 Post-visit blues

✨ Coach’s Tip:

Before returning, set clear emotional boundaries, and after the trip, give yourself space to process. Journal, reconnect with your new life, and don’t hesitate to seek support.

📊 60% of expats report increased anxiety post-visit if unprepared (Expat Insider, 2023).

💬 Been there? Let’s talk about it. You're not alone.✨🥰

Es importante cuidar lo más preciado: tu vida, tu tiempo, TU! ❤️🌹
05/13/2025

Es importante cuidar lo más preciado: tu vida, tu tiempo, TU! ❤️🌹

Si migraste— por trabajo, por estudios o por razones familiares— es posible que hayas dejado atrás tu empleo, tus aporte...
05/13/2025

Si migraste— por trabajo, por estudios o por razones familiares— es posible que hayas dejado atrás tu empleo, tus aportes a la seguridad social y tu independencia económica.💵
A menudo, estas decisiones se toman por amor o por el bienestar de la familia. Pero con el paso de los años, muchas mujeres descubren que han perdido derechos y oportunidades para asegurar su futuro.👩‍💼

¿Y la jubilación?🤦🏻‍♀️
En muchos casos, estas mujeres no cuentan con una pensión en ningún país, no tienen ingresos propios y dependen totalmente del sistema de manutención de su pareja, si es que existe. Esto las deja vulnerables en caso de separación, viudez o simplemente por el paso del tiempo.

Aquí te compartimos 5 pasos esenciales para empezar:

Infórmate sobre tus derechos
Consulta si puedes contribuir de forma voluntaria al sistema de pensión en el país donde vives, aunque no trabajes.

Ahorra por tu cuenta, aunque sea poco
Hay planes de ahorro diseñados para personas sin ingresos fijos. Asegura algo a tu nombre.

Busca oportunidades de reinserción laboral, incluso con trabajos pequeños o voluntariado.

Registra tu historial personal y laboral, eso puede ayudarte a recuperar derechos o abrir nuevas oportunidades.

Busca apoyo legal y comunitario
Existen ONGs, consulados y redes de mujeres migrantes que te pueden orientar sobre tus derechos de pensión, opciones de ahorro o protección en caso de divorcio o viudez.

Recuerda: cuidar a tu familia no significa olvidarte de ti misma. Tu futuro también importa.🌟
Invertir en tu jubilación es un acto de amor propio —y una forma de asegurarte de que tu esfuerzo de hoy también tenga valor mañana❤️💕, pase lo que pase 💐

💬 “Ya no me reconocía.”Es la frase que más escuchamos de mujeres expatriadas.📉 Los datos lo confirman:Sentirse perdida, ...
05/05/2025

💬 “Ya no me reconocía.”
Es la frase que más escuchamos de mujeres expatriadas.

📉 Los datos lo confirman:
Sentirse perdida, desconectada o emocionalmente agotada no es debilidad. Es una experiencia común para mujeres que viven en el extranjero.

Pero no tiene por qué ser tu nueva normalidad.🚫

👉 Desliza para entender por qué sucede esto y descubre 3 consejos basados en ciencia para recuperar tu bienestar emocional desde hoy.

🎯 Si estás lista para reconectar contigo misma y sentirte acompañada...
📲 Toca el enlace en la bio para agendar tu sesión gratuita de descubrimiento con Shock Coach.
💪

Aquí el viento me habló en acentos que no entendía. Al principio, todo era distinto: el sol no calentaba igual, las call...
05/01/2025

Aquí el viento me habló en acentos que no entendía. Al principio, todo era distinto: el sol no calentaba igual, las calles no olían a mi infancia, y hasta el silencio parecía tener otra voz. Fui como un árbol trasplantado en un suelo que no sabía leer mis raíces—me dieron agua, me ofrecieron sombra, pero no era igual. Y sin embargo, algo en mí decidió quedarse. Aprendí a florecer sin entender todas las señales, a bailar con estaciones nuevas, y a enamorarme de lo desconocido. Porque a veces, la verdadera primavera llega cuando dejas de buscar lo familiar… y empiezas a amar lo que nunca pensaste llamar hogar.💐✨🏡

Hey, beautiful! You’re not alone 🌹
04/29/2025

Hey, beautiful!
You’re not alone 🌹

With EFIC Escuela de Formacion Integral en Coaching – I just got recognized as one of their top fans! 🎉
04/23/2025

With EFIC Escuela de Formacion Integral en Coaching – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

04/14/2025

🌍 As an expat woman, I’ve been where you are—lost, uncertain, but determined to rise. And now, I'm living my most powerful life. Ready to do the same?

✨ This is your moment. You can reclaim your power, rediscover your identity, and lead with unstoppable authenticity.

🚀 Imagine waking up every day, fully aligned with who you truly are, leading your life with purpose and confidence.

I’m here to guide you through that transformation. Together, we’ll:
✨ Break free from limiting beliefs
✨ Unlock your limitless potential
✨ Embrace change with unshakeable confidence

💥 Stop waiting. The life you desire is on the other side of action. If you're ready to lead, to step into your true power, and to make every moment count, it’s time to take action.

💬 DM me NOW to schedule your session. Let’s make this your breakthrough moment.

🔴 Let’s hit 1M together! Share this post, tag a friend who needs to see this, and let’s create a movement of empowered women who are unstoppable! 🚀

Services (Servicios)
🌟 Transformational Coaching | Coaching Transformacional
🌟 Personal Growth Sessions | Sesiones de Crecimiento Personal
🌟 Identity & Empowerment Guidance | Orientación sobre Identidad y Empoderamiento
🌟 Leadership Development | Desarrollo de Liderazgo

🌍✨ Vivir en otro país es un sueño… pero también un reto emocional.¿Sabías que los expatriados tienen hasta 2.5 veces más...
04/11/2025

🌍✨ Vivir en otro país es un sueño… pero también un reto emocional.

¿Sabías que los expatriados tienen hasta 2.5 veces más probabilidades de sufrir depresión o ansiedad comparado con quienes permanecen en su país de origen? 😞

Un estudio de la UNAM reveló que el 44% de los mexicanos viviendo en el extranjero enfrentan síntomas de ansiedad y depresión. La adaptación cultural, el idioma, la soledad y el duelo migratorio son solo algunos de los factores que impactan directamente la salud emocional.

Por eso, como Life Coach especializada en mujeres expatriadas, acompaño a quienes han decidido dar ese gran paso a vivir en otro país, para que su luz no se apague en el camino. 💫

Tu historia no se detiene al cruzar fronteras… ¡es ahí donde empieza tu nueva versión! 💪🏼

💬 Si estás pasando por un proceso similar, no estás sola. Hablemos.

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