Ana Salgado

Experta en parejas y sexualidad

12/08/2025

Ya está disponible el episodio 40 de mi , dale play aquí: https://youtu.be/yDpR0OXGyMQ?si=

12/04/2025

Guárdalo, léelo cuando lo necesites y compártelo con tus amigas. Todavía están a tiempo de cerrar el año de una forma distinta.

12/01/2025

¡Dale play al nuevo episodio de mi ! (link en Bio) ⬆️⬆️⬆️

Te haré reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desapercibido:
👉 cómo empieza una conversación y por qué esos primeros minutos pueden acercarnos o rompernos un poquito más.

➡️No se trata de “hablar mejor”, sino de entender qué ocurre cuando nuestra emocionalidad interpreta al otro como una amenaza y reaccionamos para protegernos en vez de conectar.

12/01/2025

¡Dale que play al nuevo episodio de mi ! (link en Bio) ⬆️⬆️⬆️

Te haré reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desapercibido:
👉 cómo empieza una conversación y por qué esos primeros minutos pueden acercarnos o rompernos un poquito más.

➡️No se trata de “hablar mejor”, sino de entender qué ocurre cuando nuestra emocionalidad interpreta al otro como una amenaza y reaccionamos para protegernos en vez de conectar.

11/28/2025

💌 Comparte con quien necesite leer y validar al niñ@ que fue, sin quedarse atrapad@ en su mirada. ❤️‍🩹

11/28/2025

✨Pequeño cambio de enfoque, gran cambio de sentido.

11/28/2025

Situación compleja… ¿Alguien más ha vivido algo similar? ¿Cómo lo manejaron?”

11/28/2025

Dale que play al nuevo episodio de mi : https://youtu.be/yDpR0OXGyMQ?si=ikjl9GKVDEyAsqlg

Te haré reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desapercibido:
👉 cómo empieza una conversación y por qué esos primeros minutos pueden acercarnos o rompernos un poquito más.

➡️No se trata de “hablar mejor”, sino de entender qué ocurre cuando nuestra emocionalidad interpreta al otro como una amenaza y reaccionamos para protegernos en vez de conectar.

11/27/2025

💌 Comparte con quien necesite leer esto.

❤️‍🩹Cuando una relación deja de sumar, insistir solo duele.

👉 Aprender a cerrar ese capítulo permite sanar, recuperar tu energía y abrir espacio para nuevas oportunidades.

11/25/2025

Las no aparecen “de la nada”. Se forman a partir de lo que vivimos con nuestros cuidadores: sus palabras, silencios, reacciones, límites, ausencias y maneras de acompañarnos.

No se trata de culpar a mamá o papá, sino de entender que nuestros patrones actuales —cómo amamos, cómo reaccionamos, cómo nos protegemos— tienen raíz en esos primeros vínculos.

Sanar comienza cuando entendemos que esas heridas no hablan de quién fuimos sino de lo que faltó en quienes nos criaron.

#

11/17/2025

En el episodio 39 de ”junto a , te invito a mirar más de cerca algo que todos vivimos, pero pocas veces entendemos: el conflicto en las relaciones.

👉No esos grandes estallidos, sino los pequeños desencuentros cotidianos que con el tiempo van desgastando el . 💔

11/14/2025

💕Este espacio de los martes se ha vuelto especial para mí.

Ya que aunque muchas de ustedes solo me conocen a través de una pantalla, el que me compartan un pedacito de lo que viven, es algo que valoro profundamente.

Gracias por su confianza. 🫂

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