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09/03/2023

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04/02/2022

World Autism Awareness Day

Que mucho he aprendido desde hace ya casi dos años!

Me has enseñado a vivir y ver el mundo de una manera diferente, me has enseñado paciencia, optimismo, amor incondicional, saber que lo que era normal para mi antes no tiene porque serlo.

Eres único y especial 💙🧩

Eres mucho más de lo que un papel puede decir, autismo es solo un diagnóstico. Se que llegarás lejos y volarás tan alto como tu quieras y puedas.

Creo en ti y siempre estaré aqui para ayudarte!

03/12/2022

Nada es más atractivo que una mujer segura de si misma, satisfecha con la vida que construye y capaz de tomar decisiones positivas para si misma!

💛

03/02/2022

El balance en tu vida lo es TODO!

Trabaja duro pero no dejes que tu trabajo sea todo para ti.

Ama, pero recuerda amarte a ti también.

Aprende a conocer quien eres y lo importante de cumplir tus sueños.

No te compares con otros!

Algunas cosas simplemente suceden aunque no queramos y otras que queremos no van a suceder… así trabaja el destino.

Crea un balance en tu vida y continua adelante 💗

02/28/2022

Esto es lo que me espera en los próximos 3 días, una limpieza increíble que me ayuda a no solo eliminar toxinas de mi cuerpo pero también bajar algunas libritas de más rápido.

Pero cuando hablamos de un detox muchas personas se asustan y rápido dicen: “Yo NO puedo hacer eso”.

Hablemos de tu mindset… Te has encontrado diciendo:

No puedo…
No se…
No lo lograré…
Es muy difícil…

O más bien eres de los que dice:

Yo puedo!
Estoy segura que obtendré buenos resultados!
Se que será un proceso pero lo lograré!

Tu mindset, lo que le digas a tu mente, lo que estes pensando en este momento serán tus resultados. Recuerda, tu mente es poderosa y desde hoy tienes la oportunidad de aprender a superar esos pensamientos y saber que eres más fuerte que ellos.

Éxito en esta semana 💛
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02/25/2022

Si hay una palabra que me describe o al menos así yo lo creo es - RESILIENTE -
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La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida. Transformar el dolor en fuerza para superarse y salir fortalecido de ellas. Una persona resiliente comprende que es el responsable de su propia alegría y su propio destino.
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Qué palabra crees que te describe a ti?
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02/20/2022

No estás encerrado en un solo camino...

Hay 3 decisiones importantes que tomar en este momento de tu vida, sin importar tu edad, tu pasado, tu situación o tu tiempo restante:

1. Los caminos que eliges comenzar
2. Los caminos que eliges cambiar
3. Los caminos que eliges continuar

Comenzar caminos valiosos es más importante que dónde comenzaron tus caminos. CAMBIAR TU CAMINO A MEDIDA QUE APRENDES, ES MÁS IMPORTANTE QUE HACER LA ELECCIÓN CORRECTA DESDE EL PRINCIPIO.

Continuar por caminos VALIOSOS es más importante que saber exactamente dónde terminarán.

Elige el camino que es importante para ti!Cambia a medida que avanzas! Continúa avanzando!

La disciplina es el atajo. ¡HAZ TU TRABAJO!

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El camino que yo elegí, el ser un coach, luego de tantas experiencias y oportunidades me brindó estabilidad, libertad de tiempo con mi familia, me dio la oportunidad de estar presente en los momentos verdaderamente importante y me seguirá brindando la oportunidad de estar con mis hijos en todo momento 💛🌻
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10/12/2021

Desde mi primer programa cuando comencé con mis metas físicas nunca más volvi a tomarme una foto del día 1.

Con 645 sabía que tendria un cambio increíble, confiaba no solo en mi pero en el trabajo de mi trainer . Aparte de seguir al pie de la letra el programa también hice ajustes en mi alimentación. Continue con mi plan nutricional Portion Fix pero añadi el ayuno intermitente creado por y disponible en nuestra plataforma.

Puedes obtener cambios increíbles cuando realmente te dedicas, te enfocas y trabajas duro por esa meta.

#645

10/01/2021

It’s time to trust what’s inside instead of what everyone tells you.

Don’t be afraid to chase your dreams ✨

09/06/2021

La semana pasada recibí una llamada para invitarme a ser parte de esta llamada nacional para todos los coaches latinos, específicamente para hablar de mis estrategias de trabajo para este mes.

Fue una llamada increíble y será transmitida hoy a las 7pm hora de PR... no se la pueden perder!

Pero que fue lo más que me llevé de esa llamada? La última pregunta que me hicieron: Cual es mi propósito? Qué es lo que me llevo de esta experiencia?

Contesté de una manera vulnerable, hable de algo que nunca había hablado anteriormente. Por 6 años estudié una profesión la cuál amo y me apasiona de gran manera. Tuve muchas oportunidades que tuve que dejar pasar por poner a mi familia e hijos como prioridad.

Pero hoy Papa Dios me contesta cuál es ese propósito!

Hoy soy coach en una compañía que no solo me ayudó a mi si no que ha ayudado a miles de personas a lograr sus metas. Pero lo más importante, he estado presente para mi familia siempre que lo han necesitado y seguiré estando presente para mis hijos.

Cómo mujeres muchas veces tenemos que decidir ser esto “O” esto.

Yo emprendí para poder estar presente en la vida de mi familia y mis hijos. Pero tambien emprendí para poder cumplir mis propios sueños.

Hoy no tengo que decidir ser profesional “O” mamá. Hoy puedo ser la mejor profesional, coach y mamá sin tener que elegir una cosa o la otra.

08/25/2021

Me encanta ver a otras personas ser feliz y tener éxito ... la vida es un viaje, no una competencia.

Saben que es lo triste?

Que pocas personas son así... hay muchas personas que ven a otros crecer y tener exito y se limitan, se estancan, no los hace felices. Cuando yo veo a otras personas teniendo éxito mi mentalidad es “yo también puedo lograrlo”, voy a trabajar duro para lograr mi meta... que tengo que hacer? Pregunto y pongo acción.

No te compares, no compitas! La única competencia eres tu mismo con quien eras en el pasado.

Sigue mejorando, sigue creciendo! Y logra todas las metas que te propongas... TÚ TAMBIÉN PUEDES! El éxito es para TODOS✨

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