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Paradigma Help

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02/01/2026

La plenitud no es una vida sin problemas,
es una vida con herramientas emocionales.

Si sientes que hoy te faltan algunas de esas herramientas,
no tienes que hacerlo solo.
Acompañarte también es parte del proceso.

🫶 Agenda una sesión y empecemos juntos.

Escríbeme al Dm🙌🏻

01/30/2026

A veces no necesitamos “más ganas”,
sino el acompañamiento correcto.
Hoy te explico la diferencia 💬💛

01/13/2026

Yo estuve ahí donde el levantarme era una batalla como estar en Vietnam, no salir con mis amigos era una excusa permanente, llorar todo el día en el trabajo y abandonar lo que me hacía feliz era lo que vivía a diario, y no, no era drama ni falta de voluntad: era Depresión y estaba ahí, dominando el terreno y ganando mi vida!
Pero, encontré la fuerza y seguí el tratamiento!

Y aquí estoy, sana, fuerte y feliz!

La lucha es de todos, pero sobre todo de ti!💛

Lucha por ti y por tu vida! Aquí estoy y puedo ayudarte 🙌🏻💫

10/31/2025

Cuida de ti! ✨

10/31/2025

No todos los vampiros aparecen de noche…
algunos se acercan con halagos, promesas o un “yo solo quiero lo mejor para ti”.

Te hacen dudar de lo que sientes, te culpan cuando dices “no”, y poco a poco van chupando tu energía emocional hasta que sientes que te apagas.

Reconoce a esos vampiros modernos:
los que se alimentan de tu culpa, tu empatía o tu necesidad de agradar.

No necesitas estacas ni ajos, solo límites claros, amor propio y distancia emocional.

10/10/2025

Escúchate, cuídate, abrázate. ✨

El bienestar de ti y de tu familia es clave para una vida plena!

09/29/2025

Sentir está bien, pero necesitamos guiarlos a expresar lo que sienten con respeto y límites. 🧠💛

¿No sabes por dónde empezar?

Agenda una asesoría y aprendamos juntos a criar con paciencia🙌🏻

09/01/2025

Gracias a cada trabajador y trabajadora que deja huella con su dedicación. ¡Hoy los honramos! 🛠️💐

08/09/2025

💡 Cada día que postergas poner límites, te alejas un poco más de tu bienestar.
No esperes a sentirte agotado(a) para actuar.
⠀
📅 Agenda tu consulta HOY y empieza a vivir con paz y claridad.
📲 Escríbeme ahora y asegura tu cupo esta semana.

08/06/2025

Si, definitivamente soy esa! La que te acompaña en cada hora de terapia (y en cada segundo de vida si es necesario)😉

08/05/2025

😰 ¿Qué es una crisis de ansiedad?
Es cuando el cuerpo reacciona como si estuvieras en peligro, aunque no lo estés.
Palpitaciones, miedo, falta de aire… todo parece demasiado.

✨ Pero respira: no estás solo, y sí se puede aprender a manejarlo.
🩵Paradigma Help te acompaña.

08/05/2025

🎯 Día 4: Pregunta sin presión

Una buena pregunta puede abrir el corazón sin forzar.
Hoy practica esto con tu adolescente:
🌱 Pregunta sin esperar respuesta inmediata.
🎧 Escucha sin interrumpir.
💚 Y si responde “no sé”también es una respuesta.

Comparte cómo te fue 👉

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