10/30/2023
MIEDO A LAS FRUTAS
A lo largo de los siglos, se ha sabido que las frutas son uno de los alimentos más curativos disponibles para nosotros en este planeta. Sin embargo, en las últimas décadas, es posible que hayas notado un cambio en nuestra percepción de plátanos, manzanas, melones y mangos. Muchas personas han empezado a temer a las frutas, hasta el punto de evitarlas por completo. Esta increíble desviación de nuestra adoración histórica por las frutas se debe a las mentiras que provienen de lo más alto de nuestras industrias de la salud, tanto convencionales como alternativas. Si tú mismo temes consumir frutas, deja que la información en este artículo aclare la poderosa capacidad curativa de este grupo de alimentos y los innumerables beneficios cruciales que pueden brindarte a ti y a tu familia.
De hecho, las frutas son los alimentos más importantes para consumir cuando se trata de sanar de enfermedades; y sin embargo, muchas personas las evitan intencionadamente debido a la propaganda del miedo a las frutas, sin ser conscientes de que perjudican su salud al hacerlo. Tres cosas están sucediendo simultáneamente en esta inquietante realidad. En primer lugar, hay más frutas disponibles para más personas que nunca. Ahora podemos importar frutas de otros países durante las temporadas bajas, y la mayoría de las personas que viven en el mundo occidental tienen acceso a al menos algunas frutas durante todo el año. En muchas áreas, hay acceso a una abundancia de frutas durante todo el año, algo que no estaba disponible hace un siglo antes de las mejoras dramáticas en los sistemas de refrigeración y transporte, lo que en última instancia ha mejorado la vida de millones de personas. Aprovecha el acceso que ahora tenemos a una abundancia de frutas.
En segundo lugar, aunque más personas en todo el mundo tienen acceso a frutas frescas e incluso orgánicas durante todo el año, la gente consume menos frutas que nunca. Esto se debe a agendas ocultas y desinformación que nos han advertido que debemos alejarnos de las frutas debido a su contenido de azúcar, a las pruebas engañosas e inexactas que dicen que algunas personas son intolerantes a la fructosa, y al fuerte enfoque en las dietas ricas en grasas que se afirma que son saludables. Los supermercados tienen montañas de frutas hermosas en febrero que los clientes pasan por alto porque alguien les dijo que se deben evitar las frutas.
En tercer lugar, las personas sufren hoy en día más enfermedades crónicas que nunca antes. Cada vez más personas acuden a sus médicos y profesionales debido a fatiga crónica, insomnio, niebla cerebral, vértigo, depresión, ansiedad, palpitaciones cardíacas, acné, cálculos biliares, cálculos renales, artritis, enfermedad de Lyme, lupus, esclerosis múltiple, ELA, párkinson, candidiasis, eczema, urticaria, diabetes, reflujo ácido y otros síntomas y condiciones inexplicados. Mi trabajo está dedicado a ayudar a las personas a sanar de síntomas y condiciones que son un misterio para sus profesionales, con la verdad no descubierta sobre lo que se esconde detrás de estas y muchas otras enfermedades crónicas y síntomas misteriosos. Pero la investigación y la ciencia están décadas atrás de donde deberían estar para llevar a las personas a su máximo estado de salud, y cada vez más personas están enfermando. En los últimos años, se ha culpado a las frutas de este aumento de enfermedades y síntomas. Sin embargo, las personas están comiendo menos frutas y enfermando más.
El Movimiento Anti-Frutas
Existe un movimiento en la cúspide de nuestras industrias de la salud, tanto convencionales como alternativas, que está intentando intencionadamente alejarte de consumir frutas, a pesar de que se sabe que las frutas son saludables y necesarias para nuestro bienestar desde el principio de los tiempos. Puede resultar difícil creer que quienes forman parte del mundo médico no tengan nuestro mejor interés en mente. Sin embargo, la industria médica es precisamente eso: una industria. Por mucho que intentemos considerar el mundo de la atención médica como puro en sus motivos, sigue siendo un negocio, y uno muy grande. Cuando se involucra el dinero, especialmente en la medida en que lo hace en la industria médica, los incentivos se distorsionan y la avaricia se insinúa. Si la población consume menos frutas, la industria médica gana más dinero a través de productos farmacéuticos, procedimientos y atención que de repente se vuelven mucho más necesarios debido al aumento de las enfermedades crónicas. Por favor, ten en cuenta que no me refiero a los increíbles médicos, cirujanos y cuidadores que tenemos la suerte de contar. Los médicos y profesionales de la salud de todo tipo son salvavidas y sanadores compasivos. Son personas altamente inteligentes con las mejores intenciones y, desafortunadamente, están atrapados en una industria que se rige por agendas ocultas.
Por otro lado, las frutas tienen muy poco dinero involucrado. No es una industria con grupos de presión, grupos de interés y una investigación fuertemente financiada que obtiene ganancias de la enfermedad. De hecho, esta es la razón por la que hay muy poca investigación científica financiada en torno a las frutas. Nadie quiere financiar un estudio sobre plátanos porque no hay dinero en los plátanos. Solo se pierde dinero en la industria médica debido a que los consumidores comen plátanos y como resultado mejoran su salud y dependen menos de la atención médica. Y, a diferencia de las compañías farmacéuticas y grupos de interés, los agricultores de plátanos no tienen el dinero para financiar su propia investigación científica con el fin de convencer a la población de consumir más de su producto. Es incómodo pensar en la ciencia y la investigación de esta manera, pero es la realidad con la que estamos lidiando y que está cambiando de manera drástica y negativa la forma y los tipos de alimentos que la gente consume. Como resultado, las personas están más enfermas que nunca.
Otro factor importante en el movimiento anti-frutas son las personas que han estado perpetuando intencionadamente estas mentiras sobre el miedo a las frutas. La idea de que los plátanos son perjudiciales para la salud se originó en una persona en un principio, al igual que la idea de que se debe evitar la sandía, los albaricoques y las naranjas. Esta persona estaba a punto de lanzar una línea de píldoras de frutas, que los consumidores no comprarían si estuvieran consumiendo frutas en su forma natural. Esta persona comercializó el producto como una alternativa más saludable a las frutas, lo cual, por supuesto, no era cierto. Lamentablemente, muchas personas creyeron en la astuta publicidad y comenzó a propagarse una avalancha de desinformación. Aún hoy es fácil verse afectado por este primer ataque a las frutas que ocurrió en años pasados. Desde entonces, Internet se ha llenado de la idea de que evitar las frutas es la opción más saludable, que las frutas causan problemas de salud y aumento de peso, y que el azúcar en las frutas es lo mismo que el azúcar en galletas y caramelos. En realidad, nada podría estar más lejos de la verdad. Las frutas son los alimentos más saludables y curativos disponibles para nosotros, y son esenciales para cualquier persona que sufra de una enfermedad crónica o síntomas. El movimiento anti-azúcar ha convencido a las personas de que eliminar el azúcar de su dieta en forma de dulces, refrescos y glaseados, también debe incluir la eliminación de duraznos, piña y fresas.
La cantidad de trabajo que se ha invertido en el movimiento anti-frutas ha dado sus frutos, y millones de personas en todo el mundo ahora están convencidas de que las frutas son poco saludables. Es más que fácil caer en la idea de que las frutas podrían ser peligrosas, especialmente porque las industrias de la salud y las revistas crean tanta confusión en torno a la idea. Y la táctica más fuerte que emplea el movimiento anti-frutas es el miedo. Te asustan con una ciencia deficiente y califican las dietas que incorporan frutas como arriesgadas. Muchas personas no están seguras sobre el tema y simplemente han decidido evitar las frutas por si acaso lo que se les está diciendo es cierto. Las dietas de alto contenido en grasa de hoy en día, en particular, perpetúan esta ola masiva de miedo a las frutas, colocando las frutas y el azúcar procesado en la misma categoría en lugar de comprender y diferenciar entre ambos. Como comparto en mi capítulo sobre el miedo a las frutas en Medical Medium, las frutas contienen agua, minerales, vitaminas, fibra y antioxidantes junto con su glucosa esencial. Esto ni siquiera se acerca al azúcar procesado y dañino que se encuentra en un trozo de caramelo, una tarta de chocolate o un cucurucho de helado que no tiene valor nutricional.
La Verdad Sobre las Frutas
La razón por la que este tema es tan importante es porque las frutas son, de hecho, el grupo de alimentos más importante para consumir con el fin de protegerte a ti y a tus seres queridos de las enfermedades crónicas y de una vida de sufrimiento innecesario. Como explicaré más adelante, las frutas no solo previenen enfermedades, también ralentizan el envejecimiento, eliminan patógenos y sanan nuestros cuerpos a nivel celular. Cuando nos dicen que temamos a las frutas, esencialmente nos están diciendo que evitemos lo que más vida nos brindará. Existe tanta desinformación en torno a las frutas que es esencial desacreditarla por el bien de tu salud y la de tu familia.
Frutas Fuera de Temporada
Hay un rumor circulando que dice que debemos evitar comer frutas fuera de temporada que han sido enviadas desde otra parte del mundo donde la fruta está en temporada. Esta es una de esas mentiras que ha perpetuado el miedo a las frutas. Aunque un melón no esté en temporada en tu región, fue cultivado en temporada en otra parte. Esto significa que la fruta contiene todas las mismas vitaminas y minerales que cuando la compras durante la temporada local del melón. Si puedes conseguir frutas que no están en temporada en tu área, no tengas miedo de ellas, porque es un milagro que estén en tu tienda. De hecho, esto es un buen recordatorio de los tiempos antiguos, siglos atrás, en los que los reyes y reinas hacían que les entregaran frutas de tierras exóticas para seguir comiendo frutas durante todo el año y mantenerse saludables. La realeza tenía acceso a frutas que los campesinos no tenían. Los reyes y reinas de antaño vivieron mucho más tiempo que los campesinos debido a las frutas que consumían. Sin lugar a dudas, las abundantes cantidades de vitamina C que consumían de las frutas mantenían su sistema inmunológico más fuerte. Que esto nos sirva como recordatorio de cuán agradecidos deberíamos estar por tener acceso a frutas durante todo el año.
La Verdad sobre la Maduración
Otro temor en torno a las frutas es que las frutas vendidas en las tiendas no son saludables porque no se recogen cuando están maduras. Sin embargo, la verdad es que la fruta puede madurar cuando se recoge dentro de la ventana de tiempo adecuada. Los cultivadores y agricultores tienen un gran conocimiento sobre la fruta en la que han pasado toda una vida aprendiendo a cuidar y cosechar. La fruta que se recoge sin madurar, siempre que esté dentro de la ventana correcta, madurará correctamente fuera del árbol o de la vid y contendrá todos los mismos nutrientes que cuando se recoge completamente madura. Lamentablemente, esta desinformación ha disuadido a las personas de consumir la fruta que está disponible en las tiendas. Si tienes fruta en tu mostrador y nunca madura, lo cual es extremadamente raro, significa que se recogió demasiado temprano y obviamente no la comerías. Cuando una pieza de fruta, como un plátano, cambia de verde a amarillo y presenta manchas, eso significa que se recogió dentro de la ventana correcta y te brindará todos los mismos beneficios que si hubiera madurado en el árbol.
La Verdad sobre la Hibridación
Muchas personas evitan las frutas debido a la hibridación; sin embargo, este es otro ejemplo de cómo la información se tergiversó. La hibridación no es lo mismo que los OMG (organismos genéticamente modificados). Cuando una fruta es OMG, significa que la planta fue alterada a nivel genético, y es una de las cosas más devastadoras que están ocurriendo en nuestros alimentos en este momento. Afortunadamente, el movimiento anti-OMG está haciendo un trabajo increíble asegurándose de que los alimentos no OMG se etiqueten adecuadamente para que los consumidores puedan empezar a ser conscientes de este problema, que tiene efectos desastrosos en nuestra salud. La hibridación, por otro lado, es completamente diferente. Hemos estado realizando hibridación durante siglos, desde hace 3,500 años en China; y es un proceso perfectamente natural que se nos ha dado para descubrir todas las variedades de frutas y verduras.
Por ejemplo, cuando creas un nuevo tipo de manzana o cruzas una ciruela con un albaricoque, esto no es un proceso de modificación genética. En la modificación genética, se aíslan, recolectan y ajustan genes de especies no relacionadas para producir un resultado deseado. Los procesos de hibridación, en cambio, incluyen la polinización cruzada y el injerto, que son perfectamente naturales y no deben considerarse peligrosos en absoluto. Además, la hibridación abre nuevas posibilidades nutricionales y fitoquímicas. Las frutas recién creadas a partir de la polinización cruzada y el injerto crean antioxidantes y antocianinas no descubiertos que pueden beneficiarnos en gran medida. De hecho, la hibridación es la razón por la que hemos llegado a donde estamos. Es la forma en que nuestra propia especie ha llegado tan lejos. Hace mucho tiempo, solo había un tipo de manzana. Pero a través de la hibridación, hoy en día tenemos miles de variedades de manzanas que crecen en todo el mundo, lo que ha creado más y más nutrientes que nos ayudan a mantenernos con vida.
Cuando realizamos hibridación, el nuevo tipo de planta cambia de una manera que ni siquiera podemos percibir. Algunas raíces se profundizan más, otras se extienden más, algunas plantas absorben diferentes nutrientes del suelo y otras absorben la luz solar de manera diferente. Todas estas características no solo aportan un sabor y apariencia diferentes a la nueva fruta; también traen un nuevo conjunto de nutrientes a la mesa. Hay tantos ejemplos de las hermosas variedades de frutas que ahora podemos disfrutar gracias a la hibridación. La boysenberry es un híbrido entre la zarzamora y la frambuesa. El limón meyer es un híbrido entre un limón y una mandarina. El tangelo es un cruce entre una mandarina y un pomelo, o un pummelo.
Necesitamos Vitamina C
Hay muchos nutrientes que no son necesarios para nuestra supervivencia, pero necesitamos vitamina C. No podemos vivir sin ella. Es absolutamente necesaria para seguir viviendo. ¿Y cuáles son las fuentes de vitamina C más altas? Todas las diferentes frutas disponibles para nosotros. Es probable que se haga la pregunta, si esto fuera cierto, ¿cómo podría alguien que nunca come frutas seguir viviendo? La respuesta es que muchas personas obtienen vitamina C sin darse cuenta porque muchos alimentos procesados están fortificados con vitaminas sintéticas, o toman multivitaminas que contienen una pequeña cantidad de vitamina C, o simplemente comen una pieza de fruta ocasionalmente de un muffin de arándanos, una porción de tarta de manzana, o meriendan una manzana de vez en cuando.
La Fruta es Antiviral y Antibacteriana
Una de las razones más importantes para comer fruta es porque detiene a los patógenos en seco. Muchas personas tienen virus y bacterias que causan los síntomas y condiciones misteriosas que mencioné anteriormente. Esta es información que he dado a conocer en mis libros,
"Médico Médium," "Alimentos que Cambian la Vida," "Sanación de la Tiroides," "Limpieza para Sanar," "Jugo de Apio" y "Rescate del Hígado." y que he compartido con decenas de miles de personas a las que he ayudado en su proceso de curación durante las últimas décadas. Pero el grado en que los patógenos son responsables de enfermedades crónicas y síntomas y cuántas cepas y tipos mutados existen todavía no son conocidos por la ciencia médica y la investigación. En medio de la lucha por curarse de estas afecciones, la fruta es nuestra mejor amiga porque detiene los virus y mata las bacterias. Por ejemplo, cuando alguien tiene estreptococos, que es la verdadera causa no descubierta del SIBO, dolor y congestión sinusal, otitis media, infecciones del tracto urinario, trastornos intestinales, dolor de garganta, orzuelos y acné quístico, las bacterias a menudo habitan en varias partes del cuerpo. Cuando comes fruta, elimina las bacterias y comienza a eliminarlas del cuerpo. Sin embargo, a menudo se culpa a la fruta de las afecciones mencionadas aquí, cuando en realidad es un patógeno el que se ha asentado y está causando los problemas. Cuando las personas tienen SIBO, se les dice que eviten el azúcar, incluyendo todas las frutas. Por supuesto, el azúcar en forma de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa debe evitarse porque esto causará estragos en tu tracto intestinal, especialmente si estás lidiando con algo como el SIBO. Sin embargo, la fruta debe ser consumida en abundancia para eliminar los estreptococos que causan la afección.
La Fruta Detiene el Envejecimiento
Todos hemos oído que la fruta tiene antioxidantes, pero ¿qué significa eso? En resumen, la fruta detiene y previene la oxidación, que es el proceso que nos envejece. Además, la fruta previene que los metales pesados tóxicos, que casi todos tenemos en alguna cantidad en nuestro cerebro (descubre cómo sucede esto en Médico Médium), se oxiden. Cuando los metales pesados tóxicos se oxidan, crean un peligroso cúmulo de productos químicos venenosos que contaminan las células cerebrales y disminuyen la actividad de impulsos eléctricos. Este proceso de oxidación puede dar lugar a diferentes afecciones neurológicas, incluyendo el Alzheimer, el TDAH, la pérdida de memoria, el párkinson, la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y más. La fruta, especialmente los arándanos silvestres, ayuda a prevenir esta oxidación y detiene que el cerebro se deteriore en respuesta a estos venenos. La fruta ayuda no solo a las afecciones neurológicas, sino a cada uno de los miles de síntomas y enfermedades con los que las personas están lidiando.
Nuestras Células Funcionan con Azúcar
El azúcar, aunque pueda sonar como un enemigo a evitar debido a nuestra educación, en realidad alimenta cada célula en nuestro cuerpo, especialmente nuestro cerebro. Se trata simplemente de tener el tipo correcto de azúcar que se encuentra en las frutas frescas y en las verduras ricas en carbohidratos, como las patatas, los boniatos y las calabazas de invierno. Es posible que hayas oído que el cerebro está compuesto en su mayoría por grasa. Esta es una teoría de moda que es popular hoy en día, pero también inexacta. En realidad, el cerebro está compuesto por glucógeno almacenado, que es principalmente glucosa. Cuando experimentas niebla cerebral, suele significar que tu cerebro no está recibiendo suficiente azúcar para funcionar correctamente. De hecho, si no tienes suficiente glucosa llegando a tus células, morirás. Es absolutamente esencial para mantenernos en marcha. La grasa, por otro lado, no es esencial para la supervivencia. Si intentas eliminar por completo el azúcar y los carbohidratos de tu dieta, tu cuerpo agotará todas sus reservas de glucosa para mantenerte con vida, pero eventualmente o no vivirás mucho tiempo o cederás y te encontrarás "cediendo" y comiendo una barra de chocolate en medio del pasillo de caramelos antes de llegar a la caja, cogiendo papas fritas de boniato de tu amigo mientras comes tu hamburguesa de carne de pasto envuelta en lechuga, o tendrás ganas de tomar una copa de vino o cerveza al final de cada día (todos los cuales contienen azúcar, aunque no del tipo saludable). Anhelamos el azúcar y cosas dulces por una razón. También es fundamental saber esta verdad no descubierta: ¡ningún nutriente que necesitamos puede ser absorbido a menos que esté acompañado de glucosa! Eso significa que, sin importar cuántos suplementos tomes o cuán orgánica o pura sea tu comida, a menos que tengas suficiente glucosa para llevar los nutrientes a tus células, no te estarán ayudando. Discuto esto con mucho más detalle en mi libro "Rescate de Hígado".
Lo que Sucede con la Fruta en Dietas Altas en Grasas
Muchas personas que culpan a la fruta por dolor, malestar o cualquiera de las afecciones o síntomas mencionados anteriormente (o otros que pueden no haber sido mencionados) pueden simplemente tener demasiada grasa en sus dietas. Esto también se aplica a aquellos que piensan que no pueden comer fruta debido a la "intolerancia a la fructosa". Una dieta alta en grasas no significa necesariamente una de las dietas de moda que se hacen llamar bajas en carbohidratos. Casi cualquier dieta puede tener demasiada grasa. De hecho, la Dieta Estadounidense Estándar (SAD) es extremadamente alta en grasa sin pretender serlo. Hamburguesas, papas fritas, tocino, yogur, leche, queso y pechugas de pollo, aceite, alimentos consumidos regularmente en la SAD, tienen un contenido de grasa muy alto. Si alguien está siguiendo una dieta baja en carbohidratos, es posible que no se den cuenta de que en realidad están consumiendo grandes cantidades de grasa. Incluso las dietas que afirman ser ricas en proteínas, en realidad, es imposible comer los alimentos ricos en proteínas que se dice a las personas que coman sin evitar la grasa. Incluso el pollo sin piel está cargado de grasa. Además, si sigues una dieta vegetariana, es posible que consumas una gran cantidad de productos lácteos como queso, leche, yogur, kéfir, crema agria, helado y mantequilla, todos llenos de grasa. Una dieta vegana alta en grasa también es muy común, con un consumo excesivo de nueces, semillas, aguacate, coco y aceites.
La razón por la que demasiada grasa en la dieta es problemática con el consumo de fruta, y la razón por la que las personas pueden culpar a la fruta, es que el azúcar no tiene a dónde ir. Cuando tu sangre está constantemente llena de tanta grasa, incluso los tipos más saludables, tu hígado se congestiona con células grasas después de año tras año de consumir una dieta alta en grasa. Tu hígado tiene que agotarse creando la cantidad y composición de bilis necesaria para evitar que tu dieta alta en grasa te haga daño, lo cual es una verdad desconocida que explico completamente en "Rescate de Hígado", y tu hígado comienza a debilitarse y sus reservas comienzan a disminuir. Con el tiempo, esto conduce al aumento de peso y una serie de enfermedades y síntomas. Además, los revestimientos de tu tracto intestinal y la parte inferior del estómago se revisten de grasa y, eventualmente, la grasa se vuelve rancia. La grasa se endurece en los revestimientos a medida que se pudre; sin embargo, la bilis del hígado no es lo suficientemente fuerte como para eliminar la grasa, por lo que continúa pudriéndose y permanece exactamente donde está, lo que también causa complicaciones de salud.
Entonces, cuando intentas comer algo de fruta, como una manzana, la pulpa, la piel y la pectina comienzan a mover la grasa rancia y empujarla hacia abajo. Cuando esto sucede, es posible que comiences a desintoxicarte y purgar estas grasas y otras toxinas, lo que posiblemente te cause malestar, brotes de acné, indigestión, dolores de cabeza, erupciones cutáneas u otros síntomas. Si no te desintoxicas, es posible que aún experimentes malestar porque sientes que la antigua capa de grasa se está desplazando, lo que no siempre es agradable en el tracto intestinal y el estómago. Sin embargo, no puedes culpar a la fruta por hacer lo que está destinada a hacer, que es ayudarte a mantenerte con vida y a sanarte. Tampoco puedes culpar a la fruta por el malestar causado por la grasa que todavía está en tu intestino debido a toda una vida de consumir alimentos ricos en grasa, ya sea de manera consciente o inconsciente, lo que puede llevar a ataques al corazón, enfermedad hepática, diabetes, enfermedades cardíacas y mucho más.
La Verdad Sobre la Intolerancia a la Fructosa
Muchas personas creen que no pueden comer fruta porque son alérgicas a los azúcares y son intolerantes a la fructosa, según un análisis que realizaron en el consultorio del médico. Sin embargo, en este caso, la culpa recae en la grasa y no en la fruta. Cuando la grasa antigua se pudre mientras está en los revestimientos del tracto intestinal, o las nuevas grasas llenan constantemente el torrente sanguíneo todos los días, cualquier azúcar de la fruta que consumas será muy difícil de asimilar porque el azúcar no puede atravesar esa gruesa capa de grasa. Por lo tanto, una prueba de aliento indicará que tienes azúcar en el aliento porque el azúcar no pudo llegar a ninguna parte. Fue bloqueado por toda la grasa.
Además, las pruebas de intolerancia a la fructosa que se administran hoy en día son simplemente inexactas. He visto a personas que son etiquetadas como intolerantes a la fructosa pero no tienen problemas para comer fruta. De hecho, cuando comen fruta, ven desaparecer sus problemas de salud. Las pruebas de intolerancia a la fructosa detectan cualquier azúcar que esté presente en el cuerpo. Incluso si comiste una barra de chocolate cinco días antes, esto puede desencadenar la prueba. Algo que casi siempre desencadena la prueba es la lactosa en los productos lácteos, como un trozo de queso, que en realidad está cargado de azúcar. Por esta razón, la prueba simplemente no es una herramienta precisa en primer lugar y es inherentemente defectuosa.
Otra prueba que genera miedo a la fruta en las personas es una prueba de enzimas que concluye si alguien tiene Intolerancia Hereditaria a la Fructosa (IHF). Si alguien recibe el diagnóstico de IHF, los médicos no pueden encontrar una enzima en el hígado llamada aldolasa b. Sin embargo, no te confundas. Todos tienen esta enzima en su hígado, pero se reduce cuando la persona consume una dieta alta en grasa, al igual que cientos de otras enzimas. Si comienzas a consumir mucha fruta y reduces tus niveles de grasa, esta enzima volverá. En realidad, no es posible tener una verdadera intolerancia a la fructosa. La tragedia es que lo que se le quita a las personas, la fruta, es la cura para no tener aldolasa b. El diagnóstico de IHF es negligente.
Cuando vuelvas a incluir la fruta en tu dieta y reduzcas tu consumo de grasa, sin importar qué tipo de dieta sigas, ya sea paleo, cetogénica, vegetariana o vegana, podrás experimentar una curación en el hígado y tu supuesta intolerancia a la fructosa puede desaparecer. La fruta alimenta cada una de tus células con vitaminas, nutrientes, minerales y fitoquímicos. No importa de dónde provenga tu línea familiar, la fruta está destinada a tu consumo. La fruta de todo el mundo ofrece beneficios curativos asombrosos que las personas están perdiendo debido a información falsa sobre la intolerancia a la fructosa.
Los Tomates Bajo Ataque
Actualmente, las personas están desarrollando un miedo a los tomates, a pesar de que los tomates son uno de los alimentos más sorprendentes que podemos comer. Los tomates contienen un tipo especial de vitamina C no descubierta que detiene al menos 20 tipos diferentes de cáncer. También previenen fibromas, quistes, tumores, lipomas y nódulos en la tiroides de crecer y son antivirales y antibacterianos. No creas en la desinformación que rodea a los tomates, que es tan popular hoy en día. Los tomates no son peligrosos ni deben evitarse. Los tomates siempre han sido examinados porque se clasifican como una solanácea. La nueva tendencia del día sugiere que deberíamos eliminar las semillas del tomate, lo cual no es útil. Esta tendencia se origina de expertos bienintencionados que no saben qué causa las enfermedades tiroideas y crónicas en primer lugar. Ofrecen consejos alimentarios basados en estudios desactualizados que han influido en sus resultados, lo que a su vez puede dificultar la curación.
Avanzando
Antes de creer la información que alguien está a punto de decirte, asegúrate de pensarlo dos veces. La fruta no es la enemiga. De hecho, es exactamente lo contrario. La fruta es nuestra salvadora y la he visto salvar vidas una y otra vez. Por ejemplo, los plátanos son otra fruta que tiene mala reputación debido al constante ataque que recibe por parte del movimiento anti-fruta. Pero he visto a personas con enfermedad de Crohn que sufrieron durante años y estaban a punto de someterse a una cirugía importante empezar a comer plátanos maduros y jugo de apio, y sus síntomas sanaron por completo.
La parte más irónica de las personas que tienen miedo a la fruta, debido a la desinformación y al malestar que pueden experimentar cuando su dieta contiene demasiada grasa, es que lo que están evitando es lo que les hará sentirse mejor. La fruta no te hará engordar; puede ayudarte a perder peso. La fruta no causa acné; te ayuda a sanar de las bacterias que lo causan. La fruta no causa indigestión; se t**a con la grasa que recubre el interior del intestino. La fruta no causa diabetes; es la grasa la que bloquea que el azúcar llegue a las células y crea resistencia a la insulina. La fruta no causa la confusión mental; puede ayudarte a tener una mente clara porque tu cerebro en realidad funciona con azúcar y está compuesto de glucosa. Cuando se trata de la fruta, realmente no hay nada de qué tener miedo. Es tu aliada, tu mejor amiga, tu sanadora y tu salvadora.
Sin importar a qué dieta te adhieras, comienza a reducir tu consumo de grasa y empieza a incorporar más fruta en tu dieta todos los días. Puedes hacerlo tan lentamente como necesites. Si te sientes mal o tienes síntomas, intenta reducir aún más tu consumo de grasa para poder incorporar más fruta. Hazlo paso a paso y día a día. También puedes leer una explicación completa sobre el miedo a la fruta y por qué la fruta es tan importante para ti en mi libro "Médico Médium".
Este artículo fue publicado el 30 de mayo de 2018.
Fuente: http://www.medicalmedium.com/blog/fruit-fear
