05/07/2025
"¿Dolor en las articulaciones? ¡No ignores las señales! 💙
1️⃣ Controla tu peso – los kilos de más dañan rodillas y columna.
2️⃣ Muévete: camina, nada o haz ejercicios suaves.
3️⃣ Evita el frío y usa zapatos cómodos.
¡Cuida tus articulaciones hoy para moverte sin dolor mañana! 👨⚕️ ¿Tienes dudas? Escríbenos."
