Ilan Shapiro MD

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01/20/2026

Tuve la oportunidad de platicar sobre inteligencia artificial y salud. Salí con emoción y con respeto.

La IA abre puertas reales para cuidar mejor tu salud.
• Dietas personalizadas según tus hábitos, cultura y objetivos.
• Rutinas de ejercicio ajustadas a tu edad, tiempo y nivel.
• Estrategias preventivas basadas en tu historia y riesgos.

El punto crítico vive en los datos.
La calidad de la información define la calidad de las recomendaciones.
Sin datos correctos, no existe buena decisión.

La tecnología no reemplaza tu criterio.
Lo complementa cuando la usas con intención y conciencia.
La salud sigue siendo humana.

Yo la uso como herramienta.
Para analizar.
Para educar.
Para prevenir.
Nunca para sustituir la conversación médica ni el contexto personal.

Ahora quiero leerte.
¿Tú usas inteligencia artificial en tu vida diaria?
¿Te emociona o te genera inquietud?

01/19/2026

La influenza ya está circulando fuerte en California. Y sí. Hay mucho que tú puedes hacer hoy para protegerte a ti y a tu familia.

Aunque ya te haya dado influenza antes, tu cuerpo necesita apoyo constante. La prevención funciona cuando se vuelve hábito.

Qué sí está en tus manos ahora mismo.
• Come bien todos los días. Frutas, verduras, proteínas reales.
• Mantén actividad física regular. Tu sistema inmune responde mejor cuando te mueves.
• Evita fumar y el humo de segunda mano. Daña tus defensas.
• Lávate las manos con frecuencia.
• Ventila espacios cerrados. Aire limpio reduce contagios.
• Considera la vacuna contra la influenza. Entrena a tu cuerpo para responder mejor.

Un dato clave que no se puede ignorar.
La mayoría de las personas que terminan hospitalizadas por influenza no estaban vacunadas. Esto se repite cada temporada.

Tu salud no se cuida sola.
La prevención diaria y las vacunas trabajan juntas.
Habla con tu médico.
Protege a tu familia.
Actúa antes de complicaciones.

Dime en los comentarios si ya tomaste acción esta temporada o qué dudas tienes.

Influenza is spreading widely across California. You can still protect yourself and your family. Healthy habits plus vaccination reduce severe illness and hospitalizations. Prevention starts with daily choices.

01/18/2026

La luz y energía de mi vida!

Gracias por levantarme (en todas las ocasiones, incluyendo la mañanas que no quiero hacer ejercicio 😂)

Always for ever and ever 🎉❤️

01/17/2026

Muchas veces hay Héroes que a diario hacen milagros! Las dos personas que ven en la foto dan servicios a toda nuestra comunidad en y .

Los caminos de la vida pueden ser muy diferentes y difíciles. Tener una luz como la de ellos es sumamente importante.

Ayudan a jóvenes para comenzar su vida con el pie derecho.

Dan desde la información sobre salud, hasta ayudar para encontrar servicios comunitarios, lógicamente incluyendo servicios médicos para su familia.

Desde ellos han tocado y cambiado la vida de miles de jóvenes.

Les deseo que sigan cambiando vidas, creando puentes y dando una oportunidad para seguir adelante creando una comunidad saludable.

01/13/2026

Definitivamente nadie quiere tener diarrea, no es divertido, duele y estamos conectados prácticamente con el baño. Pero qué hay si hay algo para prevenir los niños pequeños? 👇🏼

01/10/2026

La influenza no es una simple gripita

01/06/2026

¿Cuál es el tuyo?

12/24/2025

Antes que nada deseandonte lo mejor para ti y tu familia

Las fiestas despiertan alegría y nostalgia. Habla, acompaña y pide apoyo si lo necesitas. Hay que seguir adelante y seguir festejando. Se reúnen muchos sentimientos, recuerdos y vivencias. Reflexionemos sobre lo que tenemos, lo que queremos y hacia dónde nos llevan nuestros sueños. Juntemos el amor y nuestra energía para seguir adelante.

Emotional health matters during holidays.

12/21/2025

Feliz Jánuca! Día 7/8

Happy Hannukah! Day 7/8

12/20/2025

La alegría y tristeza se pueden juntar en esta temporada... Un gusto tener a la Dra. Pisano para que nos ayude mas en

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