Shrink Box

01/03/2026

2026
No es solo un número nuevo.
Es la posibilidad de empezar distinto.
De elegir caminos con más conciencia,
de sanar lo que dolió
y de avanzar, incluso con miedo, pero con esperanza.

Que este año nos encuentre abiertos al cambio,
dispuestos a aprender
y con la valentía de creer que siempre hay un nuevo comienzo. 🌱✨

#2026

01/03/2026

2026 No es solo un número nuevo.
Es la posibilidad de empezar distinto.
De elegir caminos con más conciencia,
de sanar lo que dolió y de avanzar, incluso con miedo, pero con esperanza.

Que este año nos encuentre abiertos al cambio,
dispuestos a aprender y con la valentía de creer que siempre hay un nuevo comienzo. 🌱✨

#2026

01/01/2026

A new year feels safer when we don’t face it alone.
As 2026 begins, may we lean into the people who remind us we belong, who hold us steady, and who make even uncertain moments feel a little more secure. Together is a powerful place to start.

01/01/2026

Este 2026, que la familia sea ese lugar donde la unión nos sostiene, el apoyo nos acerca y nadie tiene que enfrentar la vida en soledad.”

💛

12/31/2025

12/31/2025

Elegir con calma, pensar a largo plazo y cuidarte incluso cuando duele también es una forma de sanación.
No siempre podemos evitar el dolor,
pero sí podemos decidir cómo atravesarlo.

Que este año sea menos impulsos y más conciencia.
Más decisiones que te acerquen a paz 🤍

⸻

#2026

12/30/2025

Anxiety often pulls us out of the present moment and sends our mind racing into the future.
It shows up as “what if” thoughts, physical sensations, and imagined scenarios that may never happen — but feel very real in the body.

Understanding how anxiety works is a powerful first step.
When we learn to recognize it, we can gently bring ourselves back to the present… where clarity, safety, and choice live.

You’re not broken.
Your nervous system is trying to protect you — it just needs guidance and compassion. 🤍

— Shrink Box

12/27/2025

Even Santa has moments when the weight feels heavy and the road feels long. 🎅
But defeat isn’t the end of the story—it’s a pause, a breath, a reminder that hope is built by showing up again and again.

If today feels hard, you’re not weak—you’re human. Keep going, rest if you need to, and remember: resilience often looks like not giving up, even when you’re tired. ✨

12/26/2025

This holiday season can be joyful, but it can also feel overwhelming.
Amid the celebrations, reminders, and expectations—don’t forget to take care of you.
Rest when you need it, set boundaries when necessary, and give yourself the same compassion you give others.

You matter. Always.

— Shrink Box Foundation

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12/25/2025

Hasta el arbolito tiene sentimientos 🎄😅
A veces la Navidad no se ve como la imaginamos… y está bien. Lo que realmente importa no es lo que hay debajo del árbol, sino quiénes están a nuestro alrededor y cómo nos acompañamos.

Esta temporada, seamos amables con nosotros mismos, encontremos espacio para el humor y recordemos que la presencia, el cariño y la conexión son los regalos más valiosos. ✨

Con cariño,
Shrink Box Foundation

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🎄

12/24/2025

🎄✨ En esta Navidad, recordemos que el mayor regalo no se envuelve en papel.
Está en las risas compartidas, en los abrazos sinceros y en las personas que nos acompañan, incluso en los días difíciles.

Desde Shrink Box Foundation, les deseamos una Navidad llena de conexión, amor y momentos que nutran el corazón y la mente.
Que nunca falte el cuidado mutuo y la compasión, empezando por nosotros mismos. 🤍

Feliz Navidad ✨🎄