Dietitian M A

10/08/2024

السلام عليكم 🌼
بداية.. ربنا يفرجها ويهونها ويرفع عنا الغم والهم والبلاء 🤲🏻
يسعد أوقاتكم صبايا 💕 بدي اخبركم رح أبدأ باستقبال الاشتراكات اونلاين من بداية الاسبوع الجاي ان شاءالله 🌼اللي حابة تبلش معنا برحلة جديدة وتحديات جديدة وانظمة مرنة ما فيها حرمان وكله ضمن الموجود وبعيداً عن التعقيدات .. انا معكم بكل خطوة 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 وفي تحدي جديد رح اعمله للمشتركين بنبدأ فيه ان شاء الله 15/10.. وفي عرووض حلوة عالانظمة لنهاية السنة ✊🏻☺️😉
للاستفسارات والاستشارات تواصلوا معي واتساب📩📩

01/04/2024

12/24/2023

لصحة جيدة للام والجنين خلال الحمل، من المهم التركيز على التغذية الجيدة والمتنوعة. وبالتالي على الام تنويع وجباتها بحيث تحتوي على البروتين والكالسيوم والفوليك أسيد وفيتامين سي والزيوت الصحية والحديد.
في البوستات القادمة سنبين لكم اصناف طعام وفواكه وخضار تحتوي على كل فيتامين وعنصر غذائي من التي سبق ذكرها.
للاستفسار والتواصل على الرسائل

12/09/2023

كيف أشبع؟ سؤال متكرر وبيخطر على بال الكل
لتوصل للنتيجة اللي بدك ياها بتحتاج للإرادة أولا، ولخطة تمشي عليها
ومن المهم اتباع عادات صحية تساهم بتساعدك ما تفكر بالأكل طوال اليوم

12/04/2023

للاستشارات وطلب الأنظمة ومتابعتها اونلاين الرجاء التواصل على رسائل الصفحة
او على رقم الواتساب
00970597636473

12/03/2023

لماذا يركز أخصائي التغذية على اشباع النظام الغذائي بانواع متعددة من الخضار؟
✅ تعتبر الخصار من المركبات الغنية بالألياف والتي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي
✅ تحد من ارتفاع مستوى السكر في الدم
✅ تزيد الاحساس بالشبع وتساعد في نزول الوزن
✅ غنية بالفيتامينات والمعادن ومواد الأكسدة للوقاية من نزلات برد الشتاء
للاستفسار بما يخص الانظمة الغذائية العلاجية التواصل معنا

12/02/2023

لنمط حياة صحي ❤️

09/18/2023

أعراض نقص الحديد
اذا كنت تعاني من هذه الاعراض يجب عليك مراجعة الطبيب وعمل فحوصات لاخذ العلاج اللازم
من المهم استشارة أخصائي تغذية لعمل خطة تغذية علاجية تساهم في رفع مستويات الحديد في الدم لتنعم بصحة جيدة