11/05/2025
¿Sabías que el ayuno intermitente no solo te ayuda a perder peso?
También puede cambiar cómo funciona tu cuerpo por dentro.
✅ Mejora el estreñimiento y regula tu digestión.
😴 Te ayuda a dormir mejor y despertar con más energía.
🧠 Protege tu cerebro, reduciendo el riesgo de Alzheimer y demencia.
⚡ Y mejora la claridad mental, la concentración y el estado de ánimo.
Todo esto pasa cuando lo haces bien,
cuando entiendes las fases del ayuno, cómo romperlo y cómo adaptarlo a ti.
Por eso creé el Taller Zero Inflamación, Zero Dolores y Zero Libras de Más,
donde te enseño paso a paso cómo aplicar el ayuno para sanar desde dentro.
👇 Comenta “TALLER” y te paso el acceso.