Dra. Seyna krisciunas (2026)

09/07/2020

BLW fase 2!
Entramos en la fase más cómoda para ti y para tu bebé.
En esta ya puedes integrar múltiples alimentos que ya allá tolerado y diversificar sus comidas. Recuerda debes balancear su uso lato entre proteínas, vegetales y carbohidratos.. trata de no abarrotarlos.
Adicionalmente en esta fase nuestro pequeño ya tendrá mucho más desarrollado sus habilidades motrices (especialmente la pinza: que es el uso del pulgar y el índice).
Esto significa que debes introducir los primeros cubiertos 🍽 para que el se sienta cómodo con su uso. Preferiblemente busca que sean de materiales blandos y no punzantes para que tanto tú cómo el se sientan cómodo con su uso.
Adicionalmente puedes introducir el uso de vasos de plástico. Eso si con poco líquido. Y después de los alimentos, para que el desarrolle a través de este la habilidad mucho mejor.
Recuerda no condimentar aún sus comidas. (Preferiblemente evítalos hasta después de los 2anos y medio), y muy importante ten paciencia.
Esta técnica no te evitará sucios en 🏠 casa, pero hará de tu bebé 👶🏻 más independiente, impulsará su desarrollo y sobre todos lo hará abrir su paladar a un sin fin de comidas, así como expresar su saciedad.
Todo esto se busca para el desarrollo de un bebé 👶🏻 sano y fuerte.

02/07/2020

“Demencia Senil”.
Entonces a qué se refiere termino? .
La “Demencia” es causada por daños celulares y envejecimiento en el cerebro. Los daños generados por ambos interfieren en la capacidad de las neuras para comunicarse entre sí; generando poco a poco fallos en ciertas regiones del cerebro que se encuentra involucradas en distintos aspectos del procesamientos y manejo de funciones.
Particularmente la “Demencia” se encuentra asociada con multiples enfermedades y a su vez esta afectada por ciertos factores de riesgo. Su manejo dependerá de hacia cuál de estos se incline.
Por ejemplo, es sabido que la “demencia ” cuando se ve involucrada la memoria, y acumulo de ciertas proteínas en el cerebro esta asociada al desarrollo del Alzheimer.
Pero muy importante, es saber que la memoria puede verse afectada en el envejecimiento y en el desarrollo de “Demencia senil” asociado por afecciones debido a estímulos externos y factores de riesgo como:
-Depresión
-Abuso
-Problemas Tiroideos
-Deficit de Vitaminas
-Envejecimiento
-Edad
-Efectos secundarios a medicamentos
-Traumatismo a lo largo del tiempo.
Todo lo que conllevaría a problemas con la memoria y rasgos de personalidad en el paciente, así como muchos otros.
Ahora el manejo de este, cambiara según a qué factor se encuentre asociado. Es posible corregir ciertos factores de riesgo como (medicamentos, deficit de vitaminas, problemas tiroides, depresión) esto ayudaría a mejorar el cuadro clinico y en muchos casos aliviar al paciente. Pero en otros casos como: degenerativos, traumatismo crónicos, envejecimiento, factores hereditarios; el tratamiento seria un poco mas complejo y dependerá de cada paciente. No curaría la sintomatología pero podría mejor la respuesta del individuo.
Es por ello que se incita a cualquier paciente que pueda presentar esta sintomatología a tener asesoría medica.

28/06/2020

Fase 1 del BLW:
Comprende (posterior aprobación de tu pediatra) a los bebés entre 6 meses ( que puedan sentarse) a 1 año.
🚨algo muy importante que debes saber antes de comenzar; es que tu bebé puede realizar el reflejo de gag o vomito 🤮 una vez inicie esta técnica. No te preocupes es normal. Es un reflejo natural que ocurre porque aún está en desarrollo el mecanismo de proteccion de las vías respiratorias antes de tragar. Así que no te asustes.
1️⃣Prueba un (1) solo alimento 🥘 por semana. Esto con el fin de observar si tu bebé desarrolla alguna reacción.
2️⃣Los alimentos 🍽 deben estar cortados en tamaños pequeños (pero no tan chicos ojo 👁 no queremos que se ahogue, además tu bebé aún no tiene desarrollado las habilidades finas motrices así que si lo cortas muy pequeño no podrá tomarlo) debes igual supervisarle en todo momento.
3️⃣Sienta a tu bebé 👶🏻 , y coloca el alimento a su alcance; preferiblemente en un plato amplio o en la tabla para comer de su silla. Déjalo que experimente con texturas y sabores. (Así sea solo saborear los alimentos) esto ayudará con su confianza y habilidades motoras. No te preocupes por el desastre eso es parte de la técnica.
4️⃣Muy importante no debes apurar a tu bebé! Déjalo tomarse el tiempo de descubrir que es.
5️⃣Si deseas darle algún puré trata de que sea hecho por ti, y no lo hagas tan liquido de manera que pueda tomarle. Este se recomienda preferiblemente alcanzando casi el año y para este si debes proporcionarle una cucharilla. Pero deja que el sea el q experimente.
6️⃣Durante esta fase aún complementarás su alimentación con fórmula o leche materna. Así que no te preocupes, si tu bebé 👶🏻 no come mucho de los alimentos que le proporciones.
Muy importante durante este periodo aún no condimentes sus alimentos! Los órganos de tu bebé comienzan a funcionar de manera paulatina así que si condimentas sus alimentos estarás agregándole sustancias que no necesite aún y que le costara procesar así que Porfavor evítalos.

@ Miami, Florida

26/06/2020

Puedo trotar o hacer ejercicio con la mascarilla 😷??
Esta es una pregunta que e escuchado mucho entre varios de mis amigos, y personas conocidas. Y mucho más ahora que muchos estados en USA 🇺🇸 y otros países, lanzan su uso como normativa obligatoria. Es de suma importancia aclarar esto.
No! No, debemos usar la mascarilla si hacemos ejercicio 🏋️‍♀️ o actividades de gran esfuerzo físico. Pero porque? Si su uso, nos estaría protegiendo de algún contacto o de transferir el virus 🦠.
Esto se debe a que cuando hacemos ejercicio 🏋️‍♀️ o actividades físicas, aumentamos el consumo de oxígeno (O2) (a través de la inspiración) pero a su vez la tasa de desecho de dióxido de carbono (CO2) (a través de expiración).
Esto intercambio gaseoso cómo se conoce, se dificulta con el método de barrera 😷 Lo que hace que en vez de inspirar nuevo O2 hace que reciclemos y re-inspiremos el CO2 que desechamos. Si esto se realiza en periodos largos O continuos, puede llegar a ser tóxico para nuestro organismo. Generando mareos, náuseas, dificultad respiratoria e incluso descompensar nuestro organismo.
Es por ello que se recomienda hacer ejercicio 🏋️‍♀️ con cierto distanciamiento social, y medidas de higiene 🧼, con el fin de evitar el uso de este método pero aún así prevenir el esparcimiento del 🦠 virus.

23/06/2020

Cuando puedo iniciar el BLW? .
Bueno se incita a los padres, posterior a consulta con su pediatra, a que inicien a partir de los 6 meses, con la introducción de alimentos no procesados, en pequeñas porciones y muy importante, que se inicie un alimentos por semana. Con el fin e observar cualquier posible reacción.
Se recomienda evitar:
-No cítricos los primeros meses.
-NO MIEL los primeros 2 años.
-No sal en los alimentos cocinados.
-No introducir azucares.
-No dar alimentos procesados o chatarra.
-NO APURAR AL BEBE a comer 🍽.
IMPORTANTE ES SACAR LAS SEMILLAS DE LOS ALIMENTOS.
-NO dar nueces, almendras o frutos secos.
Por qué se especifica todo esto? Para garantizar que tu bebe no desarrolle alergias, ni pruebe alimentos por condimentos. Sino que se le permita experimentar texturas y sabores iniciales para poder reconocerlos y desarrollar el gusto a ellos. Así como la tolerancia. No te preocupes si inicialmente los rechaza, poco a poco los tomara. Los cubiertos se introducen posteriormente, no te preocupes!.
En mi proximo post te resumire este proceso en varias fases para que lo puedas implementar con tu pequeño y se te sea mas fácil aplicar esta técnica.

20/06/2020

Sabes porque tu bebé 👶🏻 no debe probar miel 🍯 los primeros 2 años de vida?? 🧐.
Con el tema de las dietas, comidas saludables y mejorar el estilo de vida. Muchas veces optamos por lo más sano, y en ves de endulzar los alimentos con azúcar refinada; está la onda de optar por opción más saludable (stevia, miel, entre otros).
Pero sabias que es dañino darle miel 🍯 o productos que lo contengan a tu bebé 👶🏻 los primeros 2 años de vida.!.
🔎Pues te explico: existe una bacteria llamada Clostridium Botulinum. 🦠.
La has de haber escuchado; produce el néctar de la juventud para muchos, una toxina procesada llamada BOTOX!.
Pero que tiene que ver eso con tu bebé? Bueno 🦠Clostridium Botulinum produce una espora tóxica que se encuentra normalmente en la miel, así como en botellas 🍼 que no fueron previamente esterilizadas, o jugos endulzados con miel 🍯 contaminada por esta bacteria.
En el adulto la ingestión de esta toxina para que produzca síntomas debe ser grande, pero en los bebés 👶🏻 como su sistema inmune se encuentra en desarrollo, los hace más propensos a presentar síntomas graves como:
📌diplopia (Vision doble).
📌dysarthria (dificultad para hablar).
📌dysphagia (dificultad para tragar)
📌dyspnea (dificultad para respirar)
📌📌Y el peor de todos : paralysis flácida.
No con esto quiero que pienses que debes evitar la 🍯 miel! Por el contrario es una excelente opción para endulzar y no caer en malos hábitos.!.
Pero para tu bebé 👶🏻 no debe ser una opción durante sus primeros 2 años debido a la grandes complicaciones que podría generarle! Siempre consulta con tu médico 👨‍🔬 cualquier duda! Y lee 📑 las etiquetas de alimentos que vallas a darles a tus pequeños!.

17/06/2020

Sabes Que es el BLW o Baby Led Weaning? Cómo se practica? O si tu bebé es apto para comenzar esta técnica?.
Esta y muchas otras, preguntas escucho a diario entre padres, así como la discusión entre generaciones sobre la alimentación adecuada de los mas pequeños en casa.
Pero qué es? Esta técnica de moda en la actualidad, se enfoca en el desarrollo temprano de la habilidades motrices de tu bebe. Así como el desarrollo temprano de habilidades gustativas y reflejos gástricos. Como es esto o a qué se refiere?.
Hace énfasis a que el pequeño desde temprana edad experimente con textura de alimentos, aprenda a diferencias sabores y reconocerlos, así como a reconocer la sensación de llenura o saciedad y aprenda a proteger las vías aéreas cuando es hora de tragar alimentos. De esta manera disminuye el disconforme inicial a la hora de probar sonidos.
Según la o ask como asociaciones pediatras, la edad sugerida para inciar la incorporación de alimentos aparte de la leche matera o formula, suele ser a partir de los 6 meses.
Siempre consulta a tu pediatra antes de iniciar esta técnica, el te guiara en los parámetros según las necesidades de tu bebe.
En el proximo post te dare indicaciones de como iniciar y que alimentos puedes comenzar a introducir y cuando en la alimentación de tu bebe.

15/06/2020

Porque se produce el Alzheimer?.
En mi post anterior discutimos sobre los síntomas, el que es esta enfermedad y las características que generalmente se evidencian en estos pacientes.
Pero porque ocurre esto? O qué hace que estos pacientes desarrollen esta degeneración neuronal?.
Multiples factores entran en juego. Existen multiples Factores Genéticos, entre estos se encuentran:
📌La presentación del gen APOE-e4. Estos hacen que esta enfermedad predomine entre los descendientes directos e indirectos de los afectados, garantizando su continuidad. Pueden saltar de una generación a otra. El poseer una copia de estos incrementa la probabilidad del desarrollo de la enfermedad, mas no garantiza el desarrollo de la misma.
📌La presentación o variación de un gen que codifica para 3 proteínas: Proteína precursora Amiloidea (APP), Presenilina-1 (PS-1), Presenilina-2 (PS-2). Es alteración, indica que la persona que los posea padecerá de esta enfermedad.
La mayoría de los expertos indican que el desarrollo del Alzheimer se ve influenciado ademas por la interacción de los genes con los factores externos o de riesgo. Entre ellos tenemos:
🔎edad.
🔎antecedentes familiares (herencia).
🔎estilo de vida (bienestar).
🔎traumatismos o lesiones repetitivas.
🔎afecciones cardiovasculares.
Todo esto guarda una intima relación con el envejecimiento normal del cerebro, por lo que cualquier alteración influenciaría en el posible desarrollo de la enfermedad.
Por lo que se recomiendan ejercicios mentales, una buena alimentación, y evitar traumatismo repetitivos en el cerebro con el fin de disminuir las probabilidad de su padecimiento.

11/06/2020

Que es Alzheimer??🤔.
Actualmente han salido múltiples estudios sobre este terrible mal y su correlación con tareas cotidianas o eventos simples y las implicaciones que estos podrían tener en su desarrollo.
Pero antes de hablar de todo esto; primero tenemos que saber que es? Muchos de seguro lo han escuchado y otros pocos conocerán, su mayor problema el de la memoria. Pero realmente sabes que es?? .
El Alzheimer es una de las enfermedades que está en asenso a nivel mundial. Y muchas veces es confundida con la “Demencia senil”.
Pero que es el Alzheimer? Es una desorden neuro-degenerativo, y progresivo que afecta las regiones del cerebro 🧠 encargadas de procesar decisión, pensamiento racional, memoria y otras.
Se caracteriza por el desarrollo de placas (beta-amyloid) en regiones neuronales así como de proteínas (tau). Los cambios generados en la masa cefalica (cerebro 🧠) producen deterioro de funciones cognitivas, así cómo muerte de regiones neuronales, esto conllevaría a desarrollar eventualmente pequeños cambios que poco a poco observamos, en los pacientes. Es necesario acotar que estos son irreversibles.
Ahora cuáles son los síntomas característicos? Incluye:
📌pérdida de la memoria.
📌confusión (inicia con: carencia de familiaridad de rostros, lugares, eventos y se ve más marcado con la falta de conocimiento propio).
📌carencia o falta de juicio (cuesta distinguir entre bueno y malo).
📌alteraciones de personalidad (pacientes muestras emociones dispersas nulas, no acordes al momento).
📌cambios bruscos de personalidad.
📌dificultar para manejar el dinero 💵 o cuentas 🧾 .
📌suelen tomarse más tiempo en las actividades diarias mucho más de lo pensado (resultando difíciles para la persona en realizar).
📌algunos presenta dificultades en la expresión del lenguaje .
📌algunos presentas dificultades para iniciar ciertos movimientos físicos.
Estos son de los más básicos síntomas de esta enfermedad, recuerdas que la manifestación de la misma, varía de acuerdo al deterioro neural.
Ahora porque pasa esto? Te lo contaré en los siguientes post..

09/06/2020

Bueno hoy quiero hablarles de las diferencias de este terrible mal que ataca a nuestra sociedad. Un tema que me toca en lo personal, ya que como muchos, una de mis abuelitas en casa está pasando por esto. Se que difícil de comprender y que no todos saben diferenciar. Y no todos saben que pueden hacer.
Muchos piensan que la perdía de memoria en gente de la tercera edad es normal. Y si ! Lo es! 💡Pero acá el problema, no saben que esto también tiene que ver con enfermedades y sin asesoría médica, muchas veces nuestros abuelitos👨🏻‍🦳👵🏻 se deterioran mucho más rápido, y comienzan los problemas en el hogar 🏠 por falta de comprensión y manejo del tema.
📌Demencia senil:
Es un término que se utiliza para hacer referencia al deterioro mental (habilidades cotidianas) a consecuencia del envejecimiento del cerebro 🧠. Los que desarrollen esta enfermedad suelen presentar síntomas que varían tanto en su duración como en la presentación. Suelen ser:
🔍Pérdida momentánea o por largos periodos de la memoria; dificultada en el desarrollo y lenguaje hablado e escrito; pérdida parcial o completa del razonamiento y juicio; cambios bruscos y momentáneos en la personalidad.
📌Por el contrario el Alzheimer:
Es un enfermedad Neurológica (neurodegenerativa🧠) que se caracteriza por afectar las células en este caso las neuronas. En esta afección se genera la acumulación de productos dañinos. Es irreversible y su progresión se ve con el desarrollo continuo de síntomas como:
🔍 cambios en el cerebro; pérdida progresiva de la memoria; perdida progresiva del razonamiento y juicio; afectación en iniciación de movimientos; cambios bruscos de personalidad; agitación; inhabilidad de aprender nuevas habilidades y dificultades para realizar las ya aprendidas así como tareas cotidianas; dificultad en la atención; confusión; problemas en la persecución visual; alucinaciones; entre otras.
Más allá de las diferencias, es necesario acotar que ambas se presentan el la vejez y es necesario de un tratamiento particular en cada una. Así que si tienes dudas busca asesoría medica. Poco a poco desarrollaremos este tema en mis posts.

06/06/2020

Si estás en Estado unidos, de seguro has escuchado en tu teléfono una alarma 🚨 en múltiples ocasiones que tu no has activado o has escuchado hablar de ella.
Se llama AMBER ALERT 🚨 o en español (alerta Amber). Pero sabes realmente que es?? Bueno sus siglas significa: “America missing broadcast emergency response”.
Es un sistema de notification y difusión ⏰ que se activa cuando niños 👶🏻 menores de 17 años se reportan desaparecidos. Generalmente para que se emita esta alarma, se debe contar con descripción exacta del desaparecido, así como presunta vinculación de secuestradores o eventos característicos que ayuden a ubicar su paradero.
Pero sabias que esta alarma, originalmente fue creada en Texas! Todo en honor a una pequeña llamada Amber quien desaprecio y falleció por falta de conocimiento del público en los 90.
Gracias a la labor de un grupo de asesores legales en conjunto con el departamento de seguridad, posterior a este evento se implemento en cada estado para garantizar la difusión nacional de cualquier evento y ayudar a resguardar la integridad física de los más pequeños de casa.
Así que no te tomes a la ligera esta alarma 🚨 la próxima vez que la escuches. Revísala y lee cuidadosamente la información, está atento a tu alrededor y si tienes alguna pista contacta a las autoridades.
Ahora porque te digo esto si no tiene referencia médica? He visto alarmantemente cómo mucho toma a la ligera este tipo de información, incluso silencian sus teléfonos de este tipo de 🚨 alarmas, y me preocupa que el desconocimiento que esto puede traer. Recuerda son pequeños tomados de sus hogares, o cuidadores. No son capaces de defenderse; no seas tú un cómplice nada cuesta leer y ser consciente de tu alrededor, algún día podrías tú salvar a un de estos pequeños de una terrible pesadilla. NO SEAMOS INDIFERENTES ..

01/06/2020

Que debo saber del antes de adquirirlo? 🤔.
Cómo mencione anteriormente debes consultar a tu médico y este verificar que no interactúe con ninguno de los medicamentos que regularmente ingieres.
Una vez esté paso sea chequeado y avalado por tu especialista, es importante que antes de comprar algún tipo de artículo con evalúes para que lo necesitas con el fin de escoger la mejor presentación para tus necesidades.
Recuerdas el se allá en un sin número de productos:
📌gotas: puedes utilizarla como infusiones o incluso añadida en tus alimentos.
📌infusiones: para fácil absorción.
📌cremas y gel: te ayudan a atacar problemas específicos de la piel y la superficie corporal.
📌alimentos (gomitas/ polvos para suplementos/ entre otros).
📌pastillas, cápsulas 💊 o multi-vitamínicos.
Pero más allá del producto debes primero que todo revisar los componentes con los cuales se allá, asegurarte de que el porcentaje de mismo sea adecuado, y no contenga ningún tipo de THC (que es el rastro de ma*****na, el cual tiene efectos de high, adormecimiento, puede crear dependencia y ser perjudicial para ti).
Ahora un dato súper importante que debes saber es que el aún no está aprobado por para su uso en ninguna de las presentaciones. Asi que OJO 🚨con cualquier producto que diga tener su aval! Revisa su veracidad puedes encontrarte con falsos productos.
Siempre comienza con dosis bajas, hasta que llegas a la indicada por tu especialista, ve llevando un diario de cualquier anomalía o cambio que observes.
Otra cosita muy importante no uses este tipo de terapia con niños 👶🏻 ! Aún no se ha estudiado las implicaciones en ellos, recuerda que son muy pequeños y sus organismos aún están en desarrollo y no sabemos cómo esto podría afectarles.
*****na

Dra. Seyna krisciunas

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