Tu Ginecologa Sofia Herrera

Tu Ginecologa Sofia Herrera La Dra. Sofía Herrera es médico ginecólogo, obstetra y Sexólogo Clínico. Es cofundadora de Zenzsual Educación en salud íntima para la mujer y la familia.

Sexologa Clinica y Asesor de Salud Sexual femenina. Desarrollo de contenido de redes sociales médicas. Autora de dos Best Sellers. Fundadora de Zenzsual y Tu Salud Intima

11/08/2025

¿Te ha pasado? A mi me llegó a pasar😂😂

ahorita nos reímos, pero cuando no sucede sabemos lo frustrante que puede ser y nos preguntamos ¿por qué nos duele todo? Si quieres saber cómo solucioné todos mis dolores en la menopausia escríbeme al privado y te enseñaré todos mis tips

11/07/2025

💭 ¿Alguna vez te has preguntado si estás limpiando bien tu zona íntima?👇🏻

Porque muchas veces, sin saberlo, hacemos cosas que pueden irritarla, resecarla o incluso causar infecciones.

👎 Lo que NO deberías hacer:
🚫 Usar jabones perfumados o antibacteriales “para sentirte más limpia”.
🚫 Lavar por dentro o hacer duchas va**nales (la va**na se limpia sola).
🚫 Frotar con esponjas, toallas o papel duro.
🚫 Usar productos con alcohol o con olores fuertes.

Lo que SÍ funciona y es lo que sí debes de hacer:

✅ Lava solo la parte externa, con agua tibia y un producto suave.
Mi recomendación personal: la Espuma Limpiadora de Zenzsual mantiene el pH equilibrado, ayuda a prevenir infecciones y contiene ácido láctico, ideal para mantener tu flora íntima feliz.
✅ Después del baño, aplica el Gel Íntimo a base de agua y de ácido hialurónico de Zenzsual. Es el único que hidrata realmente la zona íntima y ayuda a mantenerla suave y rejuvenecida.
✅ Seca con una toalla limpia, sin frotar.

🌸 Cuida tu zona íntima con la misma atención con la que cuidas tu rostro o tu cabello.
Porque cuando tu zona V está sana, tú también te sientes mejor: más cómoda y más segura.

¿Estás lista para cuidar tu zona íntima como siempre lo tuviste que haber hecho?

11/06/2025

¿Y si el dolor durante tus relaciones no fuera algo “normal”… sino una señal de que tu cuerpo necesita más cuidado? 💭

La resequedad íntima puede convertir algo que debería sentirse placentero… en algo incómodo o hasta doloroso.
Por eso creamos Long Lasting , un lubricante a base de agua y ácido hialurónico , suave con tu cuerpo y el único de larga duración que no solo hidrata, sino que intensifica las sensaciones para que vuelvas a disfrutar sin dolor… y con más placer. ✨

💧 Textura ligera y sedosa
🔥 Efecto prolongado durante las relaciones
🌿 A base de agua, compatible con tu cuerpo y con juguetes íntimos

Porque mereces sentirte bien, sin ardor, sin molestias… solo placer.
Cuéntame, ¿sabías que la resequedad puede ser la causa del dolor en la intimidad? 💬

11/04/2025

Hay mujeres que creen que el deseo “se apaga con los años”...

pero el deseo no se pierde, se abandona cuando dejamos de conectar con nosotras. 💋

Ser sexy no es una pose, es una energía.

Y esa energía aparece cuando piensas en ti, te das tiempo, te exploras, te mueves y te hidratas.

Porque una mujer que se conoce, que entrena su cuerpo y cuida su zona íntima…

no necesita que la deseen, ella provoca deseo. 🔥
Hidrátala, muévela y úsala.
Tu cuerpo no se apaga, solo necesita que lo recuerdes. ✨

11/03/2025

Escuentra tu punto G y llega al 0rg@sm0 con SECRET

El punto G no se busca… se despierta.
Durante años nos hicieron creer que era un “mito” o un “misterio”, pero el secreto está en conocer tu cuerpo y dejarte guiar por las sensaciones.

✨ Nuestro nuevo Secret fue diseñado para eso: para estimular esa zona que muchos mencionan, pero pocas realmente conocen.

💗 No se trata de encontrar un punto… sino de reconectar con todo tu placer.

¿Lista para descubrir tu secreto más íntimo? Ve a www.tusaludintima.com y llévate tu SECRET que hasta hoy estará en 30% off🌸

11/01/2025

Escríbeme ya mismo al privado y te mando la promoción de 30% de todos los juguetes 🌸😉

¿La mejor forma de autoexplorarte?
La que te haga sentir más conectada contigo misma. 💫

No se trata solo de placer…
Se trata de conocerte, descubrir qué te gusta, qué te enciende y cómo responde tu cuerpo cuando le das atención y tiempo.

Por eso en Zenzsual creamos juguetes pensados para acompañarte en ese viaje no para reemplazarte.
✨ LIPS para despertar tu sensibilidad.
✨ Medusa para descubrir nuevas sensaciones.
✨ Secret algo discreto que te llevará a nuevas sensaciones
✨Trío para las arriesgadas que le gusta experimentar y nuevas experiencias

Recuerda: la autoexploración no tiene una forma correcta,
solo la tuya.

💌 Escríbeme al privado y te envío nuestras promociones exclusivas.

10/31/2025

Escribe la palabra MEDUSA y te envío toda la información sobre este secreto del placer femenino ⚡️

Dicen que no se debe juzgar un libro por su portada…
Y mucho menos un juguete por su forma. 😉

Lo que a simple vista parece “raro” puede convertirse en la experiencia más transformadora de tu vida íntima.
Porque cuando una mujer se atreve a explorar sin prejuicios, descubre sensaciones que no imaginaba posibles.

💜 No es solo placer, es reconexión con tu cuerpo, con tu energía y con tu deseo.

MEDUSA el juguete que redefine lo que creías saber sobre el orgasmo.

💬 Escribe MEDUSA y te envío todos los detalles.

10/30/2025

✨ Escribe la palabra OLOR y te enseño cómo mantener tu zona íntima fresca, equilibrada y saludable todos los días.

¿Alguna vez has sentido sudor, picazón o mal olor en tu zona íntima… aunque mantengas buena higiene? 😳💧

Todas tenemos glándulas sudoríparas apocrinas en esa zona, y sí, ¡ellas también sudan!
Ese sudor, sumado al roce, la ropa ajustada o los tejidos sintéticos, puede causar irritación, alergias y un olor que puede causarte inseguridad 🌸

Y mientras más calor, estrés o movimiento, más activas se ponen esas glándulas.
La buena noticia es que puedes prevenirlo con productos adecuados, que regulan el pH, reducen la humedad y cuidan tu piel íntima sin agredirla 🌸

✨ Escribe la palabra OLOR y te enseño cómo mantener tu zona íntima fresca, equilibrada y saludable todos los días.

10/28/2025

💗 Después del parto o de una cesárea, muchas mujeres me dicen: “Sofi, siento que mi cuerpo no volvió a ser el mismo”.
Y sí, es normal sentirte diferente… pero eso no significa que tengas que resignarte.
Tu suelo pélvico ese grupo de músculos que sostiene tu vejiga, útero e intestinos también necesita recuperarse.

Cuando lo fortaleces, mejoras el control de la o***a, previenes prolapsos, aumentas la sensibilidad y hasta recuperas el placer en tus relaciones ✨

Por eso siempre les hablo de Vagiyoga: un método suave, consciente y profundo para reconectar con tu cuerpo después de dar vida.

No se trata solo de hacer ejercicios, sino de volver a sentirte segura, fuerte y presente en tu cuerpo.

🌸 Si tuviste parto o cesárea, tu suelo pélvico merece atención y cariño.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez habías escuchado hablar de ejercitarlo?

10/27/2025

💬 Escribe la palabra LUBRICACIÓN y te mando mis productos naturales para hidratar tu zona íntima de forma segura y efectiva.

💬 Muchas mujeres creen que la única solución para la resequedad íntima son las cremas con estrógenos… pero no siempre es así 💧
Sí, los estrógenos ayudan, pero cuando dependes solo de ellos, tu cuerpo puede volverse más sensible a los cambios hormonales. Y cuando los suspendes… vuelven la resequedad, la incomodidad y hasta el dolor en las relaciones 😣
La buena noticia es que existen alternativas naturales que nutren, regeneran e hidratan la zona íntima sin alterar tu equilibrio hormonal 🌿✨
Así, cuando decidas dejar los estrógenos, tu cuerpo no sentirá ese “vacío” tan fuerte.
💗 Cuidar tu lubricación también es cuidar tu salud íntima y tu bienestar sexual.

💬 Escribe la palabra LUBRICACIÓN y te mando mis productos naturales para hidratar tu zona íntima de forma segura y efectiva.

10/24/2025

🤣 Cuando tu humor cambia más rápido que tu temperatura corporal… bienvenida a la menopausia 😅🔥
Entre los calores, el cansancio y las ganas de mandar a todos a la luna 🌕, a veces olvidamos algo importante: no estás loca, estás en un cambio hormonal real.
Y sí, puedes sentirte bien otra vez 💕

El Kit Adiós Menopausia Plus (Bye Bye Menopausia + Libizens Woman + Gel Íntimo) ayuda a equilibrar tus hormonas, mejorar tu deseo y mantener tu zona íntima hidratada y cómoda.

Porque la menopausia no es el final de nada… es el comienzo de una versión tuya más libre, más sabia y más conectada contigo 🌸

💬 Cuéntame, ¿cuál es tu “modo menopausia” más común: drama queen, zen o explosiva?

10/23/2025

Escribe la palabra LIPS y te cuento más sobre este juguete que puedes usar en diferentes partes de tu cuerpo y amarás ♥️

🔥¿Y si te dijera que el placer no está solo en un punto? 👀💋

Muchas mujeres se enfocan solo en el clítoris… pero tu cuerpo está lleno de zonas que también despiertan placer: cuello, pezones, muslos, labios internos, espalda baja 😏✨
Explora con calma, baja la intensidad y juega con las vibraciones suaves… ahí es donde empieza la verdadera conexión (sola o acompañada 😉).

Tu cuerpo no necesita más intensidad, sino más conciencia y curiosidad.

💬 Escribe la palabra LIPS y te cuento más sobre este juguete que puedes usar en diferentes partes de tu cuerpo y amarás ♥️

Esto fue en el podcast de

Address

Miami, FL

Telephone

+13057712252

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tu Ginecologa Sofia Herrera posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tu Ginecologa Sofia Herrera:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Salud Intima y Educación Sexual.

Asesor de Salud femenina y educación sexual. Fundadora junto con Klara Senior de Zenzsual la mejor plataforma de educación en salud y sexualidad para la mujer con los mejores productos para mejorar y darle balance a la vida.