Світлана Марчек Приватна практика Травматерапія, ПТСР, Арт-терапія, коучинг

  • Home
  • United States
  • Miami, FL
  • Світлана Марчек Приватна практика Травматерапія, ПТСР, Арт-терапія, коучинг

Світлана Марчек Приватна практика Травматерапія, ПТСР, Арт-терапія, коучинг Працюю з травмами розвитку та наслідками переживання травматичних подій, також тілесними процесами.

Останнім часом я все частіше бачу, як змінюється вектор наших розмов про батьків.Ми довго вчилися помічати свої рани. Ми...
02/02/2026

Останнім часом я все частіше бачу, як змінюється вектор наших розмов про батьків.
Ми довго вчилися помічати свої рани. Ми давали назви травмам, знаходили причини своїх тривог у дитинстві та дозволяли собі злитися. Це був необхідний етап - етап легалізації власного болю.
Але зараз я відчуваю нову, дуже зрілу позитивну хвилю.
Люди починають бачити в батьках не просто функції, які мали бути ідеальними, а живих людей. Людей, які теж боялися, втомлювалися і любили рівно настільки, наскільки мали внутрішнього ресурсу. Наскільки вміли самі.
Це не про виправдання насильства. Це про визнання реальності.
Коли ми перестаємо чекати від минулого того, чого воно не могло нам дати, ми нарешті стаємо вільними. Ми бачимо, що мама - людина, яку можна просто прийняти, не намагаючись змінити її чи свою пам’ять.

Зцілення починається не тоді, коли ми знаходимо винних. Воно починається там, де з’являється вдячність за те, що було передано, і спокій щодо того, чого не вистачило.
Ми дорослішаємо, коли беремо на себе відповідальність бути собі тими батьками, про яких мріяли. І з цього місця стає набагато легше просто любити тих, хто дав нам життя.
Я бачу в цьому велику надію. Світ стає теплішим, коли ми дозволяємо собі бачити в іншому - людину.

Яка ваша внутрішня динаміка зараз?

Чи вдалося вам перейти від пошуку причин у минулому до прийняття батьків як звичайних людей, що просто жили своє життя?

Поділіться вашими думками під цим дописом

Після ночі з вибухами і тривогою вранці часто приходить сором - за різкість, за сльози,за страх, який не вдалося прихова...
01/21/2026

Після ночі з вибухами і тривогою вранці часто приходить сором - за різкість, за сльози,за страх, який не вдалося приховати.

Але ми виживаємо. Тіло реагує на небезпеку так, як уміє.

І тут не потрібен осуд - прояви трохи м’якості до себе. Після такої ночі бережність - це базова потреба, а не слабкість.

Як виглядає твоя тривожність?Ділися або присилай свій улюблений мем. Давайте трохи видихнемо разом🫂
01/09/2026

Як виглядає твоя тривожність?

Ділися або присилай свій улюблений мем. Давайте трохи видихнемо разом🫂

Sense of Coherence - це спосіб перевірити,чи є зараз у житті ясність, опора і сенс.Просто кілька чесних запитань до себе...
01/07/2026

Sense of Coherence - це спосіб перевірити,
чи є зараз у житті ясність, опора і сенс.
Просто кілька чесних запитань до себе.

Переглянь карусель повільно. І подивись,
де саме зараз тобі потрібна підтримка. А я поруч 🫂

Емоції не потрібно ламати чи стримувати. Їх можна витримувати. Дозовано. М’яко. З повагою до того, що було.Я вірю, що ми...
01/04/2026

Емоції не потрібно ламати чи стримувати. Їх можна витримувати. Дозовано. М’яко. З повагою до того, що було.

Я вірю, що ми відновлюємося не в ізоляції, а в контакті. У просторі, де є безпека, межі та присутність.

Салютогенез- про те, що повертає життєвість. Травмоінформований підхід - про те, щоб не травмувати знову.

Якщо відчуваєш втому нервової системи,якщо всередині багато напруги і хочеться не просто порад, а простору, де можна видихнути - ти можеш записатися до мене на індивідуальну сесію. Будемо працювати у темпі, який витримує твоє тіло.

Ось він, цей момент спокою серед всіх змін.Еміграція навчила мене цінувати такі дрібні миті.Коли життя змінюється, коли ...
12/23/2025

Ось він, цей момент спокою серед всіх змін.

Еміграція навчила мене цінувати такі дрібні миті.
Коли життя змінюється, коли ти лишаєшся далеко від того, що було звичним і рідним, саме ці маленькі моменти стають опорою.

Ми сміялися, сварилися, знову сміялися - і в цьому маленькому світі з пазлів я побачила, що можна створювати свої корені тут і зараз.

Ці моменти нагадують: зміни - це не тільки втрати.
Вони також про нові можливості бути присутнім, бачити, цінувати те, що поруч.

Іноді ми самі кажемо собі «стоп». Вже за звичкою. Навіть не замислюючись. Тому, що колись так було безпечніше.Ці межі не...
12/22/2025

Іноді ми самі кажемо собі «стоп». Вже за звичкою. Навіть не замислюючись. Тому, що колись так було безпечніше.

Ці межі не погані. Вони просто звичні нам.
Іноді достатньо помітити їх і запитати себе:
«А зараз це справді про небезпеку? Чи вже можна трохи інакше?»

Без поспіху. Без ламання. Крок за кроком. Просто більше простору ДЛЯ СЕБЕ.

Історія його дітей нагадує: за образом знаменитості завжди залишаються живі люди, і їхній внутрішній світ заслуговує на ...
12/20/2025

Історія його дітей нагадує: за образом знаменитості завжди залишаються живі люди, і їхній внутрішній світ заслуговує на увагу і розуміння.

Поділіться своїми враженнями, що вас торкнуло в цій історії?

Твій 2026 починається зараз. З тебе і для тебе. Обирай яким він буде.  І якою в ньому будеш ти.
12/16/2025

Твій 2026 починається зараз. З тебе і для тебе. Обирай яким він буде. І якою в ньому будеш ти.

Твій 2026 починається зараз. З тебе і для тебе. Обирай яким він буде. І якою в ньому будеш ти.
12/16/2025

Твій 2026 починається зараз. З тебе і для тебе. Обирай яким він буде. І якою в ньому будеш ти.

Історія Майкла Джексона завжди викликала суперечки.Геній, якого обожнювали мільйони, і водночас людина, в житті якої бул...
12/08/2025

Історія Майкла Джексона завжди викликала суперечки.
Геній, якого обожнювали мільйони, і водночас людина, в житті якої було надто багато болю, контролю і тиші, що не лікує.

І якщо хочеш подивитися повний розбір - переходь у хайлайтс [M. Jackson]

Address

Miami, FL

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Світлана Марчек Приватна практика Травматерапія, ПТСР, Арт-терапія, коучинг posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Світлана Марчек Приватна практика Травматерапія, ПТСР, Арт-терапія, коучинг:

Share