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ASUKA YOGA & Ballet Exercise, Novi, Michigan (2025)

01/18/2022

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「隣の学校が学級閉鎖になったようだ。」不安な言葉を聞いただけで、私たちの心身には緊張が走り、呼吸は浅くなります。

コロナや周りの状況はコントロールできませんが、自分の呼吸（息）はコントロールすることができます。

まずは大きなため息をついて、重い肩の荷をほどくように。

息を吸いながら、胸をやわらかく空に向かって広げて。

吐きながらそのあたたかさを胸の奥まで届けるように。

ゆっくりと深い呼吸を繰り返していくと、気持ちが穏やかになるのがわかります。

曇りががっていた景色は違ってみえるはず。

#深く呼吸して

01/10/2022

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『 Nengajoと書初め』

すっかり遅くなってしまったが、アメリカの友人や先生への
"Nengajo"を次男と一緒に作成した。

書初めの写真と歌舞伎切手を添え、
日本らしさをささやかに演出。

世界中に美しい空が広がりますように。

We're sending to friends and teacher in the US to express my appreciation for all they have done for us.I hope the beautiful sky will be all over the world.

【ガォガォNEWS🐯】
⭕️新春オンラインレッスンスケジュールを更新しました。🇯🇵🇺🇸🐾tokyo.newyork.nagoya

⭕️「乳ガンリハビリヨガ」
クラスの内容•詳細をブログに更新しました。tokyo.newyork.nagoya
link treeよりご覧下さいね。

#2022年スタート
#マイペースなオレたち

06/04/2021

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お互いを見つめる母と子。
そのまなざしが柔らかくて。優しくて。

産後のぽっこりしたお腹や姿勢を整えることは大切。でも、一番取り戻したいのは" 自分自身 " 。自分を大切にし、自分らしく生きる感覚です。

心身が投げかけてくるメッセージをしっかり受け止めてはじめて生きている実感が湧いてきます。

空は青く美しく、花は咲き誇る。
世界は広いんだと思えるような心のスペースをご自身に与えてあげてくださいね🕊🍃 .............. ............... ............... .............
『 Private Yoga for Mama & Baby 』
@ Novi,Michigan USA🇺🇸
Thank you for coming to my class.
Enjoy your summer journey!............. ............... ............... .............
⚫︎DM .tokyo.newyork.nagoya ⚫︎asuka.yoga.ballet@gmail.com
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ASUKA YOGA & Ballet Excersice

#いないいないばぁ
#赤ちゃんがいる暮らし
#アメリカ子育て
#ママのしあわせは家族のしあわせ

05/29/2021

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The Fox Theatre is a performing arts center located in Downtown Detroit, Michigan, near the Grand Circus Park Historic District.

ミシガン州デトロイトのダウンタウンにあるフォックスシアター。1928年に映画館として建てられ、ダイアナ・ロス、スティービーワンダーなどのメンバーがオーディションを受けた場所として有名だそう。

デトロイト名物！？の"足漕ぎ居酒屋"の車がストリートを陽気に走ります。

5.8.2021🇺🇸

#ミシガンの休日
#ある日のデトロイト
#酒は飲めぬが
#足漕ぎしてみたいな🦶

05/22/2021

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春のバレエエクササイズは
『誰もがダンサー。ダンスはすべての人の為にある♬♫』そんなメッセージを込めて。

コロナにより人数を制限したレッスンでしたが、それによってfunnyな振り付けやステップを追加した新プログラムでの開催となりました。

音楽が流れると生徒さんたちもスイッチオン。スタジオはステージと化し、素敵なダンサーたちが誕生♪

心から踊って下さっているのが何度も伝わってくるようでした。ご参加頂き本当にありがとうございました♬♫
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【生徒さんからのご感想】
をシェアさせて頂きます🌹🌹🌹

「今日もバレエエクササイズ、とっても楽しかったですー♪♪ありがとうございました😍😍」

「今日も楽しいレッスンありがとうございました！良い汗をかきましたし足を使ったので足がガクガクしています😂」

「多人数の時とはまた違ったレッスンでした。楽しかったです❣️」

「オンラインでもバレエandヨガレッスンできそうなら是非お願いしますー！😍」

「先生はバレエが大好きなんだなと伝わってきました！🥰」

「おうちで娘にステップを披露しました🤗」

ルンルンステップをご自宅で練習して下さっている方もいらっしゃり嬉しくなります。おうちで楽しめる"オンラインクラス"もできたらと思っております。是非楽しみにしていて下さいね♪
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Thank you for coming to my class!
Everyone is a dancer. Dance is for everyone.Life is beautiful !🌹🌹🌹
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⚫︎https://ameblo.jp/dancermimi/
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ASUKA YOGA & Ballet Exercise

#レッツらダンス🌹
#やさしいバレエエクササイズヨガ
#今月は二回開催できました👏
#ありがとうございました🥰

05/15/2021

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Heart up,
Brain down.

心はあたたかく包み込まれ持ち上がり、脳は静かに落ち着いていく。

まるで美しい絵に出会った時のように。

#ミシガンの休日
#ある日のデトロイト

05/05/2021

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Relax and Renew ...

雨上がりのやわらかな光と風の中で。

呼吸を深め、自分自身を想う時間は細胞ひとつひとつを生き生きと輝かせます。

新しい自分となり、再び生きる力を回復させてくれるのですね。

おひとりおひとりのあたたかいお気持ちに支えられて4月のレッスンも無事に終えることが出来ました。皆さまどうもありがとうございました。素敵な5月が訪れますように。🕊🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃............. ............... ............... .................
Thank you for all of your continued support. Enjoy your spring journey!............. ............... ............... ................
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ASUKA YOGA & Ballet Excersice

#窓の外には鳥の合唱団
#疲れている時こそヨガ
#むち打ちにもヨガ😝💕

04/27/2021

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Join me for a Gentle and Relaxing Yoga session for women.🌈

I taught yoga for ten years in Japan and two years in Michigan.I have been learning about medical yoga for years and teaching it to people with illness.

It will be small group lesson with social distance. Let's have a relax and mindful time♫♬

🟩【Studio Class】🟩
『 Welcome Yoga in English 』
@ Novi,Michigan

🌿Wednesday 5/7&6/4
14：30-15：30

🌿Drop in $15
🌿2 class $25

【Virtual Class】
🌿Tuesday
14： 30 - 15：10

🌿Trial Free
🌿Drop in $10

If you're interested in my class,please send me DM!
💚💚💚............. ............... ............... .............
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ASUKA YOGA & Ballet Excersice

#🇺🇸

04/24/2021

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When I'm dancing,I always feel so happy I was born as woman.Thank you for your beautiful graham technique lesson!Gigi🌹

「今日はカラダが重いしやめておこうかな」ギリギリまで受講を迷うのがdanceだったりする。笑

レッスンが始まれば、先生の声かけひとつでカラダが伸び伸びと広がり、無になる瞬間が何度も訪れる。

" 女性に生まれきてよかった " 最後はいつもこの感覚に満たされ、私の心は踊り続けるのです。
...... ....... ....... ....... ....... ....... .... ....... .......
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹

『やさしいバレエエクササイズ&ヨガ』
@ Novi,Michigan

"バレエで引き締め、ヨガで癒す。
自分の軸に戻るひとときを。"

▪️日程
4/21水　10:30-11:45 🈵
5/19水　10:30-11:45 🈵

※ソーシャルディスタンスを保ち、スタジオの窓をオープンにしての少人数制クラス。

現在追加レッスン日程を調整しております。ご興味のある方はお気軽にDMを下さいね♫♬

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹

#レッツらダンス🌹
#ゆるやかにおおらかに

04/21/2021

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Fire engine and firefighter. It was like a scene from movie.

消防車に乗り込むファイアーファイター。まるで映画のワンシーンのよう。

10/17/2020

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コロナにより心の距離がぐっと縮まった近所のkidsたち。
stay home中はオンライン授業が終わると庭に出て、皆で時々外遊びをして過ごした。

「Birthday Partyを開きたい♬♫」と言い出したのは我が家のfunny boy！

invitation（招待状）を作り、mamaたちに声をかけてまわる。大きめのケーキを注文し、当日のプログラムやサプライズを考える。

アメリカ、インド、中国、韓国、そして私たち日本。様々な国の6家族が集うミシガンバースデーパーティーだ。

「もし誰も来なかったら… 」とフルーツやスイーツを準備しながら直前まで不安でいっぱいな私。

予定時間を少し過ぎた頃、ひとりまたひとりとプレゼントを抱えて走ってきてくれたkidsたちの姿を一生忘れない。

Thank you so much for coming to my funny boy's birthday party and the beautiful gift.We had a great time and we'll never forget this day… Thank you!!

October 10,2020🇺🇸
Birthday party in Michigan
#ありがとうありがとう
#あぁミシガン💋
#ミシガンで出会った人たち
#オレの誕生日
#日本のおもてなし
#私たちらしく生きる

ASUKA YOGA & Ballet Exercise

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05/05/2021

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04/21/2021

10/17/2020

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