Bernard Kizer IG

Bernard Kizer IG 🧬 Especialista en Eje Hormonal Funcional™
💚 Ayudo a mujeres 40–60 a recuperar energía, cuerpo y estabilidad
⚠️ No es tu edad. No son tus hábitos.

Es tu Eje Hormonal.
👇 ESCRIBEME PARA INICIAR TU TRATAMIENTO
https://wa.link/l4ttb7

01/31/2026

¿Tomas medicación para la tiroides y aún no te sientes bien?

Comenta TIROIDES y te envío un video explicativo sobre por qué tu cuerpo no responde y qué hacer al respecto. 🧬

Tu tiroides está "normal", pero tú no lo estás.
Tus estudios dicen "dentro de rango", pero sigues cansada, inflamada, con dificultades para bajar de peso y sin energía.

El problema no es la pastilla.

Es lo que nadie te explicó.

Medir solo TSH y T4 es como revisar si hay electricidad, pero no verificar si los aparatos funcionan.

La energía depende de T3, y la T3 no se toma… se convierte.

Pero si tu cuerpo está en modo defensa (estrés, inflamación, cortisol alto), esa conversión no ocurre.

No es tu edad.
No es que la medicación no sirva.
Es que tu Eje Hormonal Funcional™ está descoordinado.

Si te reconoces en esto, es momento de comprender cómo tu cuerpo funciona.

Comenta TIROIDES y empieza a entender qué hacer para que tu cuerpo vuelva a responder.

01/29/2026

¿Sientes que tu cuerpo está más débil que hace un año… aunque tomas medicación para la tiroides? Cuéntame abajo. 👇

Porque a veces no es la dosis.

Es que tu energía no se sostiene… porque tus reservas de creatina están bajas
Y sin creatina, ni siquiera la tiroides puede ayudarte como debería.

En perimenopausia pierdes músculo más rápido.

Y tu cuerpo empieza a apagarse en silencio.

Como un celular que cargas 🪫… pero se descarga en minutos.

No es flojera.
Es un eje hormonal funcional que necesita respaldo.

Te explico por qué suplementar con creatina puede marcar la diferencia.

No es solo para hacer ejercicio.

Es para recuperar tu energía… y tu vida.

01/28/2026

¿Alguna vez sentiste ansiedad, mareo o palpitaciones “de la nada”?

Muchas veces… no es ansiedad. Es tu glucosa bajando.

Si tomás metformina + berberina en ayunas o solo con café, podés estar creando una baja de glucosa más fuerte de lo que tu cuerpo puede manejar.

Y no se siente como “hipoglucemia”.
Se siente como:

– manos frías
– corazón acelerado
– sudor, visión rara
– una alerta interna que no sabés explicar

¿El problema?

Tu cuerpo lo interpreta como una amenaza → libera adrenalina → y eso desordena todo tu eje hormonal.

💡 ¿La solución?
Proteína primero.

Antes de la medicación. Antes del café.

Pequeños cambios que regulan mucho más de lo que pensás.

Tu cuerpo no está fallando. Solo está reaccionando a lo que nadie te explicó.

01/27/2026

Estoy buscando 10 mujeres que quieran trabajar de la mano conmigo durante 90 días en un tratamiento personalizado

Si eres una mujer entre 35 a 55 años que busca recuperar su bienestar y energía, tu cuerpo no responde y ya has intentado de todo...

Escríbeme a WhatsApp y analizaré tu caso personalmente

01/27/2026

👉 Comenta TEST y te envío el test para saber qué parte de tu sistema hormonal está bloqueada.

¿Ya probaste de todo y aún así tu cuerpo no responde?

No es porque te falte disciplina.
No es porque “no lo hiciste bien”.
Es porque empezaste por el final.

🥄 Ayuno.
🥦 Dietas.
💊 Suplementos.
📉 Pastillas.
Todo eso actúa sobre los síntomas…

Pero cuando tu cuerpo está en modo defensa, nada de eso funciona a fondo.
⚠️ Cortisol alto
⚠️ Digestión inflamada
⚠️ Hormonas acumuladas
Y mientras cada especialista mira una sola parte…

tú te sigues sintiendo igual.
Tu cuerpo no necesita más fuerza.
Necesita orden.

Si ya intentaste de todo y nada cambia,
es hora de mirar el sistema completo.

Comenta TEST y te envío el cuestionario para entender qué parte de tu eje hormonal está frenando tu avance.

01/26/2026

¡Comenta "PROTOCOLO" y te explico cómo evaluamos este caso y el tuyo si tambien 🌟!

Después de años de agotamiento, dolor y frustración, Mauren descubrió que su problema no era la dieta, ni la edad, ¡sino un eje hormonal descoordinado! 🌱

Cuando ajustó ese eje, todo cambió: bajó inflamación, recuperó energía, mejoró su piel y hasta perdió 12 kilos.

¡Su cuerpo volvió a responder! 🙌

¿Te suena familiar? Si te sientes cansada, inflamada o estancada, probablemente tu eje hormonal está descoordinado también.

01/24/2026

👉 Escribe BERNARD y te envío un video explicativo para empezar a cuidar tu cuerpo con criterio.

Ya no necesitas más reglas sueltas, ni planes genéricos.

Necesitas entender qué parte de tu cuerpo necesita apoyo real… y cómo hacerlo bien.

Este reel no es para decirte qué NO hacer.

Es para mostrarte qué SÍ hacer, en el orden que tu cuerpo realmente necesita:

⚠️ No es solo dejar el pan → es cuidar tu digestión.
⚠️ No es solo cambiar de pastilla → es regular el eje hormonal.
⚠️ No es solo dejar las dietas → es trabajar con tu fisiología.
⚠️ No es la edad → es tu sistema pidiendo orden.

Tu cuerpo no te está fallando.

Solo necesita estructura, no improvisación.
¿Te resonó?

Escribe BERNARD y te explico por dónde empezar.

01/23/2026

👉 Comenta PODCAST y te envío el enlace para verlo completo en YouTube.

Si sientes que el estrés te está pasando factura, necesitas escuchar esto.

El cortisol no es el enemigo.

En pequeñas dosis es antiinflamatorio, protector, necesario.

Pero cuando lo produces todo el día, todos los días…
hace lo contrario: inflama, agota y bloquea tus hormonas.

Tu cuerpo no está diseñado para vivir en alerta 24/7.

Y tus hormonas tampoco.

En esta cápsula te explico cómo usar al cortisol a tu favor y por qué regularlo puede ser la diferencia entre un cuerpo en defensa… o en equilibrio.

01/22/2026

Comenta LISTA si sabes que este mensaje es para ti.

Este 2026 no necesitas más motivación.

Ni promesas. Ni decir “ahora sí” como cada año.
Necesitas estructura.

Acompañamiento.

Y un proceso diseñado para tu cuerpo.
Porque tu cuerpo no está fallando.
Está funcionando en modo defensa.

Fatiga, inflamación, aumento de peso, insomnio, niebla mental…
no aparecieron de un día para otro.

Fueron señales silenciosas.
Y cada vez que dijiste “después”…
tu sistema hormonal se apagó un poco más.
Este año no lo postergues.

Comenta LISTA y revisemos juntas qué parte de tu cuerpo necesita ayuda urgente para volver a responder.

01/21/2026

¿Tomas tu levotiroxina con café?☕💊

Ese hábito que parece inofensivo… puede estar saboteando tu tiroides.

Tu dosis no se absorbe bien, tus síntomas no mejoran,y terminas creyendo que el problema eres tú.

Pero no es tu cuerpo.
Es la falta de información.

En perimenopausia, esto impacta aún más.
Fatiga, ansiedad, insomnio, niebla mental… no siempre es la edad.

¿A ti alguien te lo explicó… o te enteraste sola?
Te leo 👇

01/20/2026

¿El café te calma… pero también te acelera?

Comenta CORTISOL y te envío una evaluación para entender qué está pasando en tu sistema. ☕🧠

No es el café.

Es tu Eje Hormonal Funcional™ en modo defensa.

Cuando hay estrés crónico, inflamación o perimenopausia,

el café activa un sistema nervioso ya agotado.
Por eso sientes foco… pero también palpitaciones o ansiedad.

Tu cuerpo no está fallando.
Solo está pidiendo regulación.

Comenta CORTISOL y descubre qué parte de tu eje necesita apoyo real.

01/19/2026

¿Y si el cansancio no empieza en tu rutina… sino en tu hígado?

Comenta HÍGADO y descubre si este órgano silencioso te está pidiendo ayuda. 💚

Tu hígado no se queja.
No duele.
No grita.

Solo sostiene… hasta que ya no puede más.

💬 Procesa tus hormonas
💬 Regula tu energía
💬 Quita el exceso de estrógeno
💬 Protege tu metabolismo

Si estás cansada, inflamada, con niebla mental o grasa que no baja…
no es falta de disciplina.
Es tu hígado pidiendo alivio.

Y lo más hermoso es esto:
puede sanar.

Con gestos simples como incluir colina por la mañana, puedes empezar a liberarlo.

Comenta HÍGADO y te enviamos una guía para saber si tu hígado está sobrecargado
y cómo puedes empezar a ayudarte desde hoy.

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