Health Castle

Get enough sleep to allow your body to rest and repair.

27/12/2024

Avoid smoking and limit your alcohol intake to reduce your risk of developing cancer, heart disease, and other serious health conditions.

27/12/2024

Stay hydrated by drinking plenty of water throughout the day, and limit your intake of sugary beverages.

27/12/2024

Get plenty of restful sleep each night, aiming for 7-9 hours for optimal health and well-being.

27/12/2024

Stay physically active by engaging in at least 150 minutes of moderate-intensity exercise or 75 minutes of vigorous-intensity exercise each week.

27/12/2024

Eat a balanced diet rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins to maintain a healthy weight and reduce your risk of chronic diseases.

26/02/2023

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30/08/2022

⭐⭐Bon plan hebdomadaire ⭐⭐

Ensemble drap rideaux: 14000 francs

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24/04/2021

Une plateforme où les talents rencontrent les recruteurs. Voulez-vous avoir un nouvel emploi ? Vous

22/04/2021

Hbd à Georgette Eto'o, pendant ce temps '' l'homme ne me commande pas fait la queue devant la porte de Claude 😁😁😁

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03/03/2021

Ronaldinho : mon père m'a dit qu'il valait mieux apprendre à jouer au ballon pieds nus qu'avec des godasses pour créer un contact direct avec celui-ci afin de mieux le maîtriser, je lui ai promis de maîtriser ce ballon comme nul autre. Mais je me suis rendu compte en grandissant qu'en fait c'est parce-qu' il n'avait pas les moyens de m'acheter des godasses. Quand j' ai eu mon premier ballon d'or je n'ai pas pleuré de joie j'ai pleuré parce mon papa n'était pas là pour vivre ces moments avec moi. Aujourd'hui Ronaldinho a perdu sa maman également .
Laissez un cœur à vos parents où qu'ils soient aujourd'hui ❤️❤️❤️
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