Lourdes Pulido. Empresaria Independiente

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09/29/2025

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El músculo que separa la grasa que todos conocemos de la que realmente pone en riesgo nuestra saludLo que ves en esta im...
09/29/2025

El músculo que separa la grasa que todos conocemos de la que realmente pone en riesgo nuestra salud

Lo que ves en esta imagen es más que una simple capa del cuerpo humano: es la frontera entre dos mundos muy distintos de grasa.

Por fuera, justo debajo de la piel, está la grasa subcutánea. Esa que podemos ver y tocar, la que cambia la forma de nuestro cuerpo y suele preocuparnos por razones estéticas. Sin embargo, no es la más peligrosa.

La verdadera amenaza se esconde detrás del músculo abdominal: la grasa visceral. Esta no se ve, no se palpa, pero rodea órganos vitales como el hígado, el páncreas y los intestinos y es aquí donde comienza a volverse peligrosa.

La grasa visceral no es pasiva: es metabólicamente activa. Libera sustancias inflamatorias y altera el equilibrio del organismo. Su exceso se asocia directamente con enfermedades crónicas como:

• Diabetes tipo 2
• Hipertensión arterial
• Infartos y accidentes cerebrovasculares
• Alteraciones hormonales y metabólicas

Mientras la grasa subcutánea puede incomodar frente al espejo, la visceral es un enemigo silencioso que compromete la salud desde adentro.

Por eso, cuidar la alimentación, mantenernos activos y vigilar nuestra salud abdominal no se trata de estética.

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09/25/2025

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09/03/2025

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