Morphoneogenesis MNG

11/12/2024

11/12/2024

https://www.morphoneogenesis.com/es/services

¿Te cuesta adoptar hábitos saludables o mantener la motivación? En Morphoneogenesis, podemos ayudarte con nuestro enfoque de Salud Cognitiva-Conductual. 💪🧠

Nuestro servicio incluye:

🗣️ Entrevista Motivacional: Identificamos tus barreras y te acompañamos en el proceso de cambio.

🎯 Establecimiento de Metas SMART: Definimos objetivos claros y alcanzables para un seguimiento efectivo.

🔄 Gestión del Comportamiento de Salud: Aplicamos técnicas de refuerzo positivo y apoyo social para lograr cambios duraderos.

Transforma tus hábitos y logra tus metas de salud con nuestra ayuda. Porque en Morphoneogenesis, tu salud es nuestra prioridad. 💚 ¡Contáctanos y comienza hoy mismo!

11/12/2024

https://www.morphoneogenesis.com/es/services

¿Quieres mejorar tu nutrición y adoptar un estilo de vida saludable? 🌱 En Morphoneogenesis, ofrecemos Asesoría de Nutrición Holística adaptada a tus necesidades y respaldada por evidencia científica. 🥗✨

Nuestra asesoría incluye:

🍏 Evaluación Nutricional Completa: Analizamos tus hábitos, historial médico, alergias y metas.

🛒 Lista de Compras Personalizada: Con alimentos nutritivos y adecuados para ti, ahorrando tiempo y dinero.

🍲 Recetas Saludables: Deliciosas, prácticas y equilibradas para alcanzar tus objetivos.

Y recuerda en MORFONEOGENESIS Tu salud es nuestra prioridad 💚 ¡Contáctanos y comienza el cambio hoy mismo! 📩

11/12/2024

https://www.morphoneogenesis.com/es/services

¿Buscas un plan de ejercicio personalizado que realmente funcione para ti? 💪 En Morfonogénesis , te ofrecemos Asesoría de Ejercicio ON LINE , basada en ciencia y enfocada en tus metas. 🧬💻

Nuestra asesoría incluye:

✨ Evaluación personalizada : Analizamos tus niveles de actividad, estrés, sueño, hidratación y metas.

✨ Prescripción de Ejercicio F**T : Un plan a tu medida, con la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de ejercicio ideal.

✨ Plan Completo y Fácil de Seguir : Todo lo que necesitas para mejorar tu salud física y mental.

y recuerda En MORFONEOGENESIS Tu salud es nuestra prioridad. 📲👟 Contáctanos para iniciar tu viaje hacia el bienestar.

10/24/2024

Diferencia entre Plan de entrenamiento y Prescripción de ejercicio (EX RX)

¿Sabes cuál es la diferencia entre un plan de entrenamiento y una prescripción de ejercicio? 🚴‍♂️🤔 Descubre en este video cómo estos dos enfoques pueden transformar tu rutina y mejorar tu salud. Aprende cuándo aplicar cada uno según tus necesidades. ¡No te lo pierdas!

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Difference between Training Plan and Exercise Prescription (EX RX)

Do you know the difference between a training plan and an exercise prescription? 🚴‍♂️🤔 Discover in this video how these two approaches can transform your routine and improve your health. Learn when to apply each one according to your needs. Don't miss it!

09/26/2024

Este pasado 25 Septiembre 2024, nuestro director ejecutivo Leon Contreras, estuvo abordando el tema de la arteroesclerosis y en esta ocasiones bajo el titulo: “Sentarte te mata”.

Estar sentado demasiado tiempo puede ser más peligroso de lo que piensas. 🚨

Hablamos sobre la fisiopatología de la arteroesclerosis y cómo la falta de actividad física puede llevar a serios problemas de salud.

Un enorme agradecimiento a los profesores de educación física y por la oportunidad de hablar sobre este tema crucial, en el espacio COMUNIDAD EDUCATIVA. Escúchalo ahora y cuida tu salud! 🎙️❤️

08/02/2024

¿Qué es la cetoacidosis? | What is ketoacidosis?

08/01/2024

Prescripción de ejercicio (Ex Rx) Exercise Prescription.

06/19/2024

Turn your diet into a lifestyle, not an obligation. 🥗✨

Adopting healthy eating habits should not feel like a burden. Instead of following restrictive diets, focus on making nutritious and sustainable choices that you can maintain in the long term. Transforming your diet into a balanced and pleasant lifestyle improves your general well-being and helps you maintain a healthy weight. 🍏🌿

🔖 3 tips to transform your diet into a lifestyle:

📌Variety and balance: Includes a wide range of foods to ensure complete and balanced nutrition. 🌈🍇

📌 Enjoy the food: Find healthy recipes that you like and enjoy every meal. 👩‍🍳🍽️

📌 Planning: Prepare your meals in advance to avoid impulsive and unhealthy decisions. 📅🥗

Don’t forget to focus your diet as an act of self-care and self-love, not as an obligation. 🧠❤️

Source: “Guide to healthy eating” by the World Health Organization (WHO). 🌐

06/19/2024

Convierte tu dieta en un estilo de vida, no en una obligación. 🥗✨

Adoptar hábitos alimenticios saludables no debería sentirse como una carga. En vez de seguir dietas restrictivas, enfócate en hacer elecciones nutritivas y sostenibles que puedas mantener a largo plazo. Transformar tu alimentación en un estilo de vida equilibrado y placentero mejora tu bienestar general y te ayuda a mantener un peso saludable. 🍏🌿

🔖 3 consejos para transformar tu dieta en un estilo de vida:

📌Variedad y balance: Incluye una amplia gama de alimentos para asegurar una nutrición completa y balanceada. 🌈🍇

📌 Disfruta de la comida: Encuentra recetas saludables que te gusten y disfruta de cada comida. 👩‍🍳🍽️

📌 Planificación: Prepara tus comidas con anticipación para evitar decisiones impulsivas y poco saludables. 📅🥗

No olvides, enfocar tu alimentación como un acto de autocuidado y amor propio, no como una obligación. 🧠❤️

Fuente: “Guía para una alimentación saludable” por la Organización Mundial de la Salud (OMS). 🌐

06/19/2024

GET UP! EXCUSES DO NOT BURN CALORIES. 🏋🏻‍♀️🔥

To stay fit and healthy, it is essential to move and exercise regularly. Don’t let excuses stop you.
Physical activity helps to burn calories, strengthen muscles and improve mood. In addition, complementing it with a good diet maximizes the benefits for your health. 💪🏻🥗

🚨🔔Remember to set realistic goals and reward yourself for the achievements achieved. Motivation is key to perseverance! 🎯🏅

Source: “Physical Activity and Health” by the World Health Organization (WHO). 🌏