عيادة الدكتورة زهرة خراز

10/23/2025

07/03/2025

لقاء مشترك جمع مركز ميدكلينك الطبي وطبيبة النسائية ورعاية الحوامل الدكتوره زهرة محمد خراز .

حيث تم نقاش سبل توطيد العلاقات والتعاون لتقديم خدمه متكامله للمراجعين بأعلى مستوى،

حيث أثنى الطرفين على مستوى الخدمات المقدمه لمراجعات محافظة طوباس فيما شكرت الدكتوره زهرة المركز على تقديم الخدمات للمراجعات من تصوير أعضاء الجنين والفحوصات المخبرية اللازمه وخدمات اخرى على مدار أكثر من ٧ سنوات .

05/18/2025

12/26/2024

**شو أحسن الأكلات للحامل؟ 🤰🌟**

إذا كنتي حامل، أكلك لازم يكون غني بالعناصر الغذائية اللي بتفيدك وبتفيد جنينك. هون قائمة بأهم الأكلات اللي لازم تكون جزء من نظامك الغذائي:

- **عين الجمل (الجوز):** فيه دهون صحية مهمة لنمو دماغ الجنين وتطوره. حفنة صغيرة كل يوم بتكون كافية.

- **الحبوب الكاملة:** زي الشوفان، الكينوا، والخبز الأسمر. هاي النشويات المعقدة بتعطيكي طاقة تدوم لفترة أطول وبتحافظ على مستوى السكر في الدم.

- **الورقيات الخضراء:** زي السبانخ والجرجير. غنية بالفوليك أسيد اللي ضروري لتكوين خلايا الجنين وحمايته من التشوهات.

- **الحليب ومشتقاته:** مثل اللبن والجبنة. فيها كالسيوم وفيتامين د، وهاي العناصر بتقوي عظامك وعظام الجنين.

- **البيض:** مليان بروتين وكولين، وهذول أساسيين لنمو مخ الجنين وتحسين وظائف جسمك.

اهتمي بنظامك الغذائي، لأنه إلك وللبيبي اللي جاي ❤️! وإذا عندك أي استفسارات، اسألي طبيبك دائمًا.

12/24/2024

الولادة المبكرة هي لما يبدأ المخاض قبل الأسبوع 37 من الحمل، وهي ممكن تأثر على صحة الأم والجنين. عشان هيك، لازم كل حامل تكون عارفة أسبابها وأعراضها وكيفية الوقاية منها لتجنب أي مخاطر.

أسباب الولادة المبكرة:

التهابات في عنق الرحم أو إهمال الإفرازات المهبلية.
الحمل بتوأم أو أكثر.
وجود مشاكل صحية مثل الضغط، السكري، أو فقر الدم.
قصر أو ضعف عنق الرحم.
التشوهات الخلقية في الرحم.
التوتر والإجهاد النفسي.
التدخين أو التعرض للمواد الضارة.

أعراض الولادة المبكرة:

تقلصات منتظمة: بتشبه ألم الدورة الشهرية، وتكون منتظمة وتستمر لفترة معينة. ممكن تبدأ بأسفل البطن أو الظهر، وتزيد حدتها مع الوقت. إذا كانت التقلصات متكررة، قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

ضغط أو ثقل في الحوض: شعور مستمر بالضغط أو الثقل في أسفل البطن أو الحوض، وكأن الجنين بيضغط باتجاه الأسفل، وهذا ممكن يكون مؤشر مبكر.

زيادة الإفرازات أو نزيف خفيف: إذا لاحظتي زيادة في الإفرازات المهبلية، أو إفرازات مائية أو وردية أو بنية، هذا يعني أن جسمك بيحضر للولادة. حتى لو كانت كمية قليلة، لازم تراجعي الطبيب.

ألم مستمر في أسفل الظهر: ألم أسفل الظهر اللي ما بيختفي مع الراحة ممكن يكون أيضًا علامة على بدء المخاض المبكر.

تغير في حركة الجنين: إذا لاحظتي أن حركة الجنين بتقل أو تتوقف، هذا أمر يتطلب استشارة الطبيب فورًا.

طرق تجنب الولادة المبكرة:

الراحة وتجنب الأعمال الشاقة.
الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية.
الالتزام بتعليمات الطبيب وتناول الأدوية الموصوفة.
تناول غذاء صحي ومتكامل وتقليل الكافيين.
الامتناع عن التدخين والمتابعة المنتظمة مع الطبيب.

الوعي بالأسباب والأعراض واتباع نصائح الوقاية بيساعد بشكل كبير في تقليل خطر الولادة المبكرة. دايمًا خلي متابعتك مع طبيبك مستمرة، وإذا لاحظتي أي عرض غير طبيعي، لا تترددي بالذهاب للطبيب للحفاظ على سلامتك وسلامة طفلك

عيادة الدكتورة زهرة خراز - طوباس - قرب المحكمة الجديدة

11/07/2024

جنين بالشهر السابع
ما شاء الله

09/27/2024

طوباس 📍
جميع انواع جلسات البشرة والاستشارات

للحجز والاستفسار التواصل على الرسائل ✉️

09/22/2024

توأم ٩ اسابيع 😍
ما شاء الله