Psychologue kongwa

11/09/2025

🌤 *DIMANCHE INTÉRIEUR*
« Le repos n’est pas une perte de temps, c’est une stratégie de survie. »

Prends un moment pour toi aujourd’hui. Le mental aussi a besoin de silence pour retrouver la clarté.
👉 Respire. Éteins le bruit. Écoute-toi.

11/08/2025

🌱 *SAMEDI BIEN-ÊTRE*
« Ce que tu refuses de soigner dans ta tête, finira par se refléter dans ta vie. »

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de ses relations, de ses décisions et de son avenir.

💭 Prends un moment aujourd’hui pour t’écouter.

11/06/2025

🧠 *JEUDI RÉFLEXION*
« Le calme n’est pas l’absence de bruit, mais la maîtrise de soi dans le tumulte. »

✨ En tant qu’être humain, apprendre à gérer ses émotions, c’est déjà un pas vers la liberté intérieure.

💬 Et toi, comment réagis-tu face aux situations stressantes ? Partage en commentaire.

🧠 JEUDI RÉFLEXION
« Le calme n’est pas l’absence de bruit, mais la maîtrise de soi dans le tumulte. »

✨ En tant qu’être humain, apprendre à gérer ses émotions, c’est déjà un pas vers la liberté intérieure.

💬 Et toi, comment réagis-tu face aux situations stressantes ? Partage en commentaire.

11/06/2025

🧠 JEUDI RÉFLEXION
« Le calme n’est pas l’absence de bruit, mais la maîtrise de soi dans le tumulte. »

✨ En tant qu’être humain, apprendre à gérer ses émotions, c’est déjà un pas vers la liberté intérieure.

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11/04/2025

*🧠 Bienvenue sur Psychologue Kongwa !*
Ici, je partage des *conseils, astuces et réflexions* pour le bien-être mental, la motivation et la gestion du stress.
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11/03/2025

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11/01/2025

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10/31/2025

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