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01/27/2026

“El cuerpo nunca enferma por sí solo; la enfermedad es el reflejo de un conflicto profundo en la mente.” — Osho

01/23/2026

Donde se dirige la atención, se movilizan los recursos mentales y corporales.

Cuando el cuerpo se encuentra en un lugar y la mente en otro, se genera una experiencia de desconexión.

El sistema nervioso pierde regulación y el bienestar se ve afectado.

La práctica de mindfulness entrena la coherencia entre atención, cuerpo y acción:
caminar con conciencia del caminar,
hablar con conciencia del hablar,
trabajar cuando se trabaja,
descansar cuando se descansa.

Esta alineación favorece la autorregulación, la claridad mental y una sensación de mayor equilibrio.

El malestar no proviene del hacer, sino de la fragmentación.

La presencia integra y ordena la experiencia.

Él es Shi Heng Yi, Monje Shaolin

01/17/2026

Vivir con pensamientos opuestos y emociones encontradas no es neutro para el cuerpo.

Cuando la mente entra en patrones obsesivos o compulsivos —rumiación, miedo sostenido, autoexigencia, contradicción interna— el sistema nervioso permanece activado en modo alerta. La psiconeuroinmunología, desarrollada a partir de los estudios de Robert Ader y Nicholas Cohen (Universidad de Rochester, 1993), demuestra que estos estados mentales impactan directamente el sistema inmunológico.

El estrés emocional crónico activa de forma persistente el eje hipotálamo–hipófisis–adrenal, elevando cortisol. Bruce McEwen (Rockefeller University, 1998) describió cómo esta carga alostática genera inflamación sistémica.

La inflamación sostenida está asociada con enfermedades autoinmunes y crónicas como lupus, fibromialgia, trastornos tiroideos y síndromes de dolor crónico, según Nature Reviews Immunology (2017). En oncología, el National Cancer Institute reconoce que la desregulación inmune y la inflamación influyen en la progresión del cáncer, aunque no sean su causa directa.

El cuerpo no enferma por una emoción aislada, sino por emociones enfrentadas que se repiten y no se integran.

Sanar no es eliminar el miedo, la rabia o la tristeza.

Es dejar de vivir en conflicto interno.

El es Julian Hernández, especialista en medicina china

Fuente YT: No.97 El Origen de las Enfermedades No Está en el Cuerpo Según la
Medicina China | Julián Hernández

01/14/2026

Sanar también es aprender a vivir sin miedo.
Reconectar con el cuerpo,
recuperar la calma
y darle espacio a una vida que empieza distinto.

01/07/2026

¿Los genes “deciden” si tendrás cáncer?

La mayoría de los cánceres no vienen escritos en tu ADN desde que naces. Los científicos estiman que solo entre 5 % y 10 % de todos los cánceres se deben a cambios genéticos heredados de tus padres, lo que significa que existe una predisposición, pero no una condena.
Fuente: Instituto Nacional del Cáncer (NCI, EE. UU.).

La mayoría de los casos aparecen porque las células cambian con el tiempo debido a una combinación de factores: ambiente, estilo de vida, hábitos y hasta el azar. Influyen cosas como fumar, la alimentación, la actividad física o la exposición al sol.
Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS) y Sociedad Americana del Cáncer (ACS).

Aquí entra algo muy interesante: la epigenética. Esta ciencia muestra que no solo importan los genes que tienes, sino cómo se “encienden” o “apagan” según tu entorno, tus hábitos y tu estado emocional. Esto significa que, aunque exista un riesgo, tu cuerpo no está condenado desde antes de nacer: tu forma de vivir influye directamente en cómo se expresan tus genes. Fuente: National Institutes of Health (NIH) y revista Nature Reviews Genetics.

Entonces la pregunta no es solo “¿qué genes tengo?”, sino “¿qué hago con mi vida, mis hábitos y mi conciencia?”
Porque tu estilo de vida y tus decisiones influyen en tu biología, y eso sí está en tus manos.
Fuente: Harvard T.H. Chan School of Public Health.

01/05/2026

Durante años se creyó que la relación entre emociones y enfermedad era solo una idea.
Hoy, la neurociencia lo respalda.

El investigador de Harvard Bruce McEwen demostró que el estrés emocional sostenido activa de forma crónica el cortisol, afectando el sistema inmune y aumentando el riesgo de enfermedad.

El psicólogo James Pennebaker comprobó en sus estudios que guardar emociones como el enojo o el resentimiento incrementa síntomas físicos, mientras que expresarlas conscientemente mejora la salud.

Y como explica el neurocientífico Antonio Damasio, el cuerpo expresa lo que la mente no procesa.

Por eso, callar lo que duele no lo hace desaparecer.
Si no se expresa con palabras, el cuerpo lo traduce en síntomas.

Hablar, sentir y procesar emociones también es autocuidado.

El es César Lozano, Médico Cirujano y Partero

Fuente YT: Cambia tus PENSAMIENTOS y cambia tu VIDA por completo | CÉSAR LOZANO | No.249 SINERGÉTICOS. Canal: Jorge Serratos.

01/01/2026

El cierre de un año y el comienzo de otro siempre traen movimiento. Algo se va, algo queda, y casi sin darnos cuenta aparece la necesidad de mirar atrás, hacer balance y permitirnos soñar con lo que viene. Es un tiempo natural de revisión, de gratitud y de apertura.

Desde ahí, el año que termina deja aprendizajes, encuentros y decisiones que ampliaron la mirada, incluso en medio de lo inesperado. Nada fue en vano: cada paso aportó claridad y sentido.

Este tiempo también dejó mayor presencia, más escucha y una comprensión más amorosa de uno mismo y de los demás. Aun cuando hubo incertidumbre, la vida mostró que acompaña cuando se avanza con coherencia y apertura al amor.

Cerrar este año es agradecer lo vivido y también lo que no fue, porque todo cumplió su función. El ciclo que comienza no necesita grandes promesas: puede ser una continuidad más consciente, vivida desde el amor, la confianza y el recuerdo de que nada verdadero se pierde y que no estamos separados.

Con todo nuestro amor, que el año que comienza lo vivas desde el Amor, que es lo que somos.

Marce y Cami
Camisomosamor

12/22/2025

¿Y si lo que heredas no es la enfermedad, sino los patrones que la alimentan?

Solo una pequeña parte de los cánceres se heredan directamente por los genes.
La mayoría se relaciona con cómo vivimos, sentimos y manejamos el estrés.

Eso se llama epigenética: la ciencia que muestra que tus hábitos y tu entorno pueden “encender” o “apagar” ciertos genes.

No se trata de negar la biología, sino de recordar algo más grande:
* Tus elecciones, tu forma de pensar y tu manera de cuidar tu cuerpo influyen en cómo tu historia se escribe dentro de ti.

El es Bruce Lipton, Biólogo Celular

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