08/19/2025
🌿 跟大家分享一個很難得的體驗坊～
橄欖綠洲基金會在8/29要辦一場「在音樂中與自己相遇」的活動，我們邀請到美國認證的音樂治療師 Sunny 老師，帶大家一起體驗一段溫柔又有力量的音樂旅程 —— 叫做「支持性音樂想像」（Supportive Music and Imagery）。
這是一種透過音樂引導內在旅程的方式。你只需要靜靜地坐下來聽音樂與引導，讓腦中自然浮現畫面、感覺或想法，也許是一段風景、一種情緒、或是一個對你有意義的畫面。
這個過程不需要會冥想，也不用會畫畫，只是透過音樂，慢慢靠近內心的自己。感受一點寧靜、一點滋養，也許還能找到內在的力量。
💛 歡迎你來參加 — 在音樂中，遇見那個也許好久沒好好對話的自己。
📍地點：Vineland Branch Library（Community Room）
🕰 時間：8/29（五）早上 10:15～11:45
（🔔 10:30 體驗準時開始，為了不打擾他人進行內在探索，10:30 後將不再開放入場。建議大家 10:15 前到場簽到與找個舒服的位置坐下～）
🎨 記得帶瑜珈墊、一支筆和一盒蠟筆
活動免費，但名額不多，很適合忙碌過頭、想停下腳步一個上午的你來參加，歡迎有興趣的人趁早報名卡位喔！
📌 報名連結：https://forms.gle/23CL1mFULPf8mxqX8
🔗 Facebook 活動貼文（歡迎幫忙分享 ❤️）： https://shorturl.at/nYxFU
《🌼 八月工作坊 x 🎵 在音樂中與自己相遇》
支持性音樂想像體驗坊｜找自己系列（三）
❤️ 你有多久沒有，好好坐下來感受一下自己？
在橄欖綠洲基金會的「找自己系列」裡，我們一次次邀請大家，看見自己、認識自己。這一次，我們將透過音樂與意象，溫柔地靠近你的心。
這次我們很幸運邀請到美國認證音樂治療師 Sunny Chen ，引導大家進入並認識 「支持性音樂想像 」（Supportive Music and Imagery）的旅程，透過文字和顏色的抒發與表達，深化自我的覺察與力量。
📍 活動資訊
🗓 時間｜8/29（五）10:15–11:45
🏛 地點｜Vineland Branch Library（1450 Blossom Hill Rd, San Jose）
🔔 體驗將於 10:30 準時開始，為了不打擾他人進入狀態，10:30 後將不再開放入場。建議大家 10:15 前到場簽到、找個舒服的位置坐下～
🖍 請自備：瑜珈墊、一支筆和一盒蠟筆
🔗 報名連結｜https://forms.gle/23CL1mFULPf8mxqX8
名額有限，誠摯邀請你參與！
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