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24/7 Crisis Services Access Line 888-868-1649

The Department of Behavioral Wellness promotes the prevention of, and recovery from, addiction and mental illness among individuals, families and communities, by providing effective leadership and delivering state-of-the-art, culturally competent services

02/09/2026

Books can open the door to important conversations. 💛

This month’s reading list highlights stories and guides that help kids and teens explore emotions, build coping skills, and understand themselves a little more.

If you ever need someone to talk to, the Crisis and Access Line is here 24/7 at (888) 868-1649.
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Los libros pueden abrir la puerta a conversaciones importantes. 💛

La lista de lecturas de este mes destaca historias y guías que ayudan a los niños y adolescentes a explorar sus emociones, desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles y comprenderse un poco mejor a sí mismos.

Si alguna vez necesitas alguien con quien hablar, la línea de Crisis y Acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/06/2026

Feeling impacted by what’s happening around you doesn’t mean you’re weak or overreacting. 💜

Secondary stress can affect mood, energy, and focus. Validating your feelings and giving yourself permission to pause can help you stay grounded and protect your well-being.

You don’t have to carry it alone.

📞 Crisis and Access Line 24/7: (888) 868-1649
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Sentirte afectado por lo que sucede a tu alrededor no significa que seas débil o que estés exagerando. 💜

El estrés secundario puede afectar tu estado de ánimo, tu energía y tu concentración. Validar tus sentimientos y darte permiso para hacer una pausa puede ayudarte a mantener los pies en la tierra y proteger tu bienestar.

No tienes por qué cargar con ello tú solo.

📞 Línea de acceso y crisis 24/7: (888) 868-1649

02/05/2026

Winter can bring shorter days, less sunlight, and a natural drop in energy.

Feeling tired, unmotivated, or a little heavier emotionally is something many people experience this time of year.

A few minutes of fresh air, warm light in your home, gentle movement, or reaching out to someone you trust can make a real difference.

If the season feels overwhelming, support is always here. Crisis and Access Line available 24/7 at (888) 868-1649.
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El invierno puede traer días más cortos, menos luz solar y una disminución natural de la energía.

Sentirse cansado, desmotivado o un poco más pesado emocionalmente es algo que muchas personas experimentan en esta época del año.

Unos minutos de aire fresco, luz cálida en tu hogar, un poco de ejercicio suave o hablar con alguien de confianza pueden marcar una gran diferencia.

Si la temporada te resulta abrumadora, siempre puedes contar con nuestro apoyo. La línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/03/2026

Emotional conversations can strengthen family bonds across generations.

When grandparents, parents, and kids share stories, listen with care, and make space for honest feelings, it helps everyone feel supported and understood.

If someone in your family needs extra support, the Crisis and Access Line is available 24/7 at (888) 868-1649.
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Las conversaciones emotivas pueden fortalecer los lazos familiares entre generaciones.

Cuando los abuelos, los padres y los niños comparten historias, escuchan con atención y dan espacio a los sentimientos sinceros, todos se sienten apoyados y comprendidos.

Si alguien de tu familia necesita apoyo adicional, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/02/2026

💛 You don’t need to apologize for being yourself.

Your feelings, boundaries, self-care, choices, and personal growth all matter.

Embrace them, honor them, and give yourself permission to show up fully.

If you ever need support, the Crisis and Access Line is available 24/7 at (888) 868-1649.
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💛 No tienes que disculparte por ser tú mismo.

Tus sentimientos, límites, cuidado personal, decisiones y crecimiento personal son importantes.

Acéptalos, respétalos y date permiso para mostrarte tal como eres.

Si alguna vez necesitas ayuda, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/01/2026

Black History Month is a time to uplift stories, voices, and leadership that shape our communities. 💛

We are sharing resources that strengthen wellness, connection, and care while working toward a future where everyone has access to the support they deserve.

If you ever need someone to talk to, the Crisis and Access Line is here 24/7 at (888) 868-1649.
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El Mes de la Historia Afroamericana es un momento para destacar las historias, las voces y el liderazgo que dan forma a nuestras comunidades. 💛

Compartimos recursos que fortalecen el bienestar, la conexión y el cuidado, mientras trabajamos por un futuro en el que todos tengan acceso al apoyo que merecen.

Si alguna vez necesitas hablar con alguien, la Línea de Crisis y Acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

01/30/2026

Showing up for yourself means giving yourself the care, attention, and kindness you deserve. 💛

It’s important because it helps you understand your own needs, build resilience, and maintain your mental and emotional well-being.

When you show up for yourself, you’re better able to handle stress, make thoughtful choices, and nurture the relationships that matter most.

The Crisis and Access Line is here 24/7 at (888) 868-1649.
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Mostrarte tal y como eres significa darte el cuidado, la atención y la amabilidad que te mereces. 💛

Es importante porque te ayuda a comprender tus propias necesidades, desarrollar resiliencia y mantener tu bienestar mental y emocional.

Cuando te preocupas por ti mismo, eres más capaz de manejar el estrés, tomar decisiones meditadas y cultivar las relaciones que más te importan.

La línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

01/29/2026

Work and school can be rewarding and stressful at the same time.

Small habits can help you stay grounded and care for your well-being. You deserve support, balance, and space to take care of yourself. 💛

If you ever need someone to talk to, the Crisis and Access Line is here all day and night. 📞 (888) 868-1649
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El trabajo y los estudios pueden ser gratificantes y estresantes al mismo tiempo.

Los pequeños hábitos pueden ayudarte a mantener relajado y cuidar tu bienestar. Te mereces apoyo, equilibrio y espacio para cuidarte. 💛

Si alguna vez necesitas alguien con quien hablar, la Línea de Crisis y Acceso está disponible las 24 horas del día. 📞 (888) 868-1649

01/27/2026

Sometimes it’s easy to overlook our own accomplishments. 💛

Take a moment to notice the things you’ve done, big or small, that show growth, courage, or care.

Celebrating yourself helps boost confidence and well-being.

Remember, support is always available if you need it. Call the Crisis and Access Line 24/7 at (888) 868-1649.
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A veces es fácil pasar por alto nuestros propios logros. 💛

Tómate un momento para ver las cosas que has hecho, grandes o pequeñas, que demuestran crecimiento, valentía o cariño.

Celebrar tus logros te ayuda a aumentar la confianza y el bienestar.

Recuerda que siempre hay ayuda disponible si la necesitas. Llama a la línea de crisis y acceso 24/7 al (888) 868-1649.

01/26/2026

Gratitude can help shift focus, lift your mood, and remind you of what matters most.

Even small moments of appreciation make a difference.

If you’re feeling overwhelmed or need someone to talk to, the Crisis and Access Line is available 24/7 at (888) 868-1649.
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La gratitud puede ayudarte a cambiar tu enfoque, mejorar tu estado de ánimo y recordarte lo que más importa.

Incluso los pequeños momentos de agradecimiento marcan la diferencia.

Si te sientes abrumado o necesitas hablar con alguien, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

01/25/2026

Some days feel heavier than others 💛

You don’t have to carry it alone. The Crisis and Access Line is available 24/7 to listen, support, and connect you with resources in our community.

📞 Call anytime at (888) 868-1649. Free, confidential, and always here.
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Algunos días son más difíciles que otros 💛.

No tienes por qué cargar con todo tú solo. La línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para escucharte, apoyarte y ponerte en contacto con los recursos de nuestra comunidad.

📞 Llama en cualquier momento al (888) 868-1649. Es gratuito, confidencial y siempre está disponible.

01/23/2026

📚❄️ Winter is a great time to curl up with a good book!

Whether your child loves adventure, humor, or magical worlds, these picks are perfect for sparking imagination and making cozy reading moments. 💛

For any support or resources for youth in our community, the Crisis and Access Line is available 24/7 at (888) 868-1649.
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📚❄️ ¡El invierno es una época ideal para acurrucarse con un buen libro!

Ya sea que a su hijo le gustan las aventuras, el humor o los mundos mágicos, estas selecciones son perfectas para despertar la imaginación y crear momentos acogedores de lectura. 💛

Para cualquier tipo de apoyo o recursos para los jóvenes de nuestra comunidad, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

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315 Camino Del Remedio
Santa Barbara, CA
93110

Telephone

+18888681649

Website

http://www.countyofsb.org/behavioral-wellness, http://linktr.ee/SBCBWell

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