Yoga with Tracey 硬背小C

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(Dec. 2022)Yoga Alliance RYT200

20220720-day8（1-8)Zion另一個步道-Emerald Pool Trail相對簡單老少咸宜而且景也好美-這次的遺憾是Angels Landing 天使降臨之頂聽到這個名字就很想去挑戰在狹窄的山稜線上爬 難度高但風景很美爬文...
31/07/2025

20220720-day8
（1-8)Zion另一個步道-Emerald Pool Trail
相對簡單老少咸宜而且景也好美
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這次的遺憾是Angels Landing 天使降臨之頂
聽到這個名字就很想去挑戰
在狹窄的山稜線上爬 難度高但風景很美
爬文時有人說是全美最危險的步道之一
但要抽籤 來不及🥹
只好留點遺憾之後才有理由再去😆
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（9）給陪伴我們10天的小車一個美麗的影
（10）溯溪完發現租的車擋風玻璃裂超大的縫
真的快把我嚇死 還好行程剩一天
還車時他們說這很常見 熱脹冷縮
（11-18）Valley of Fire State Park
熱到人生新高度 43度以上
一下車感覺來到烤箱
真的是拍完照立馬回車上😆
一刻不想待在戶外
雖然熱 但沿路還是好美
回Las Vegas前的最後一段美景🥰
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20220719-day7Zion National Park-The Narrows在安排行程的時候很期待這個溯溪行程結果當天竟然經期來因為來回可能6-8小時且無廁所大家用最自然的方式排泄😆但⋯來都來了⋯😆還好有硬著頭皮來走這段是錫安裡面...
31/07/2025

20220719-day7
Zion National Park-The Narrows
在安排行程的時候很期待這個溯溪行程
結果當天竟然經期來
因為來回可能6-8小時且無廁所
大家用最自然的方式排泄😆
但⋯來都來了⋯😆還好有硬著頭皮來走
這段是錫安裡面最狹窄的一段河道
兩側岩壁高聳且因河水的切割每段都長得各有特色
中午太陽光從上灑下 照的岩壁金黃河水閃爍
越往深處走景色越壯觀
且早上中午傍晚的光線截然不同
往回走的時候感覺又是全新的體驗
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我們這次很幸運 水位和天氣都很棒👍
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#帶麗秀遊美西

20220717.18-day5.6（已過三年照片還沒發完？😆Bryce Canyon National Park一個小小的海拔高的國家公園查攻略的時候照片蠻美的想說順路可以去看一下一到現場驚為天人起雞皮疙瘩有些景確實是照片拍不出來的驚喜程...
30/07/2025

20220717.18-day5.6（已過三年照片還沒發完？😆
Bryce Canyon National Park
一個小小的海拔高的國家公園
查攻略的時候
照片蠻美的想說順路可以去看一下
一到現場驚為天人起雞皮疙瘩
有些景確實是照片拍不出來的
驚喜程度超過我預期
因為溫差大的關係 整個公園佈滿大大小小岩柱
而走在底下步道往上看景又是另一種感受
轉個彎又是另一個驚喜
很特別值得去走走的國家公園
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#帶麗秀遊美西

20220717-day5（已過三年照片還沒發完？😆Bryce Canyon National Park一個小小的海拔高的國家公園查攻略的時候照片蠻美的想說順路可以去看一下一到現場驚為天人起雞皮疙瘩有些景確實是照片拍不出來的驚喜程度超過我預...
30/07/2025

20220717-day5（已過三年照片還沒發完？😆
Bryce Canyon National Park
一個小小的海拔高的國家公園
查攻略的時候
照片蠻美的想說順路可以去看一下
一到現場驚為天人起雞皮疙瘩
有些景確實是照片拍不出來的
驚喜程度超過我預期
因為溫差大的關係 整個公園佈滿大大小小岩柱
而走在底下步道往上看景又是另一種感受
轉個彎又是另一個驚喜
很特別值得去走走的國家公園
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#帶麗秀遊美西

20231106前年拍的棚拍照當老師竟然也快兩年半了真的好喜歡瑜珈呀🥰--📸 感謝🙏
09/04/2025

20231106
前年拍的棚拍照
當老師竟然也快兩年半了
真的好喜歡瑜珈呀🥰
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📸
感謝🙏

20231106那天翻出許多遺漏的棚拍照☺️--📸
09/04/2025

20231106
那天翻出許多遺漏的棚拍照
☺️
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20250308Lava 玩賽樂園 鐵人三項SUP組515✔️這次完全沒有緊張感感覺真的是玩了一場比賽果然真的是‘’玩‘’賽樂園😆還可以睡飽吃飽再去比賽太～蘇～湖～-鑒於上次比賽 跑步抽筋抽了六公里即使我很討厭跑步但還是逼自己練跑練了三個月...
17/03/2025

20250308
Lava 玩賽樂園 鐵人三項SUP組515✔️
這次完全沒有緊張感
感覺真的是玩了一場比賽
果然真的是‘’玩‘’賽樂園😆
還可以睡飽吃飽再去比賽
太～蘇～湖～
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鑒於上次比賽 跑步抽筋抽了六公里
即使我很討厭跑步
但還是逼自己練跑練了三個月😆
結果這次⋯跑沒多久又開始狂抽
依舊超爛
但這次只抽四公里
也算是一種進步吧😆😆
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感謝我的緊繃少女姐妹們
明年繼續一起緊繃唷！
🤍🤍
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20240823每次棚拍都要以瑜珈作結·蜻蜓變化式 -頭跟腳都可以抬的更高了·蜻蜓變化式- 一年半前2023/02火箭師培📸·飛鴿- 好久沒看自己的飛鴿，腳可以飛高了·飛鴿- 一年前2023/05📸·單腳平衡變化-
23/08/2024

20240823每次棚拍都要以瑜珈作結
·蜻蜓變化式 -頭跟腳都可以抬的更高了
·蜻蜓變化式- 一年半前2023/02火箭師培📸
·飛鴿- 好久沒看自己的飛鴿，腳可以飛高了
·飛鴿- 一年前2023/05📸
·單腳平衡變化
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20231106照片出來真的很喜歡🫶但每次棚拍都好像上一堂柔軟度開發瑜珈老師還是喜歡慢慢拉筋真的母湯😆久久一次就好--棚拍
17/05/2024

20231106
照片出來真的很喜歡🫶
但每次棚拍
都好像上一堂柔軟度開發
瑜珈老師還是喜歡慢慢拉筋
真的母湯😆
久久一次就好
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棚拍

20231106地板瑜珈除了教課週三是我的進修日固定會上Eva的火箭 上完雖然身體爆炸累但身體心理是舒服的真的不能一週不上的那種喜歡-而近日去上了名師的課程上完我不太累身體也不舒服隔天更不舒服不是教的不好只是不適合我-所以心得是最有名的老...
17/05/2024

20231106
地板瑜珈除了教課
週三是我的進修日
固定會上Eva的火箭
上完雖然身體爆炸累
但身體心理是舒服的
真的不能一週不上的那種喜歡
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而近日去上了名師的課程
上完我不太累
身體也不舒服
隔天更不舒服
不是教的不好
只是不適合我
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所以心得是
最有名的老師不一定就是最好的
沒有什麼所謂最好的老師
只有最適合自己的老師
期許大家都可以找到最適合自己的老師🫶
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棚拍-

20231106今天在教火箭的時候發現我可能比我想的還要更火型人(Pitta)在教課的時候真的好開心整堂課嘴角上揚耶🤣🤣還是一群火型人聚在一起就會有一種一起衝的正能量心情愉快到不行🤎這也有可能是為什麼教課一年半我還是沒覺得這是一份工作因為太...
17/05/2024

20231106
今天在教火箭的時候發現
我可能比我想的還要更火型人(Pitta)
在教課的時候真的好開心
整堂課嘴角上揚耶🤣🤣
還是一群火型人聚在一起
就會有一種一起衝的正能量
心情愉快到不行🤎
這也有可能是為什麼
教課一年半
我還是沒覺得這是一份工作
因為太開心🥰
希望我可以繼續保持這份熱誠
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照片是 的棚拍
有專業的攝影師跟場地
有興趣請私訊官方🫶
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20231106喜歡這種不過頭修飾照片的處理方式🤎看似有修又沒修的感覺很真實的展現原來的自己騎車的痕跡也是一覽無疑🤣（曬痕⋯--棚拍
26/03/2024

20231106
喜歡這種不過頭修飾照片的處理方式🤎
看似有修又沒修的感覺
很真實的展現原來的自己
騎車的痕跡也是一覽無疑🤣（曬痕⋯
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棚拍

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